obsah:
- Zdravotné video: Super cvik na rozcvičenie krčnej chrbtice
- Príčiny bolesti krku v dôsledku napätia alebo vyvrtnutia
- 1. Nesprávna poloha počas spánku
- 2. Zranenie
- 3. Slabé držanie tela
- 4. Opakované pohyby
- Príčiny bolesti krku kvôli závratom krku
- 1. Degenerácia cervikálneho disku
- 2. Herniácia disku
- 3. Spondylóza šupky
- 4. Spinálna stenóza na krku
Zdravotné video: Super cvik na rozcvičenie krčnej chrbtice
Bolesť krku je bežným stavom. Bolesť môže spôsobiť, že sa cítite nepríjemne a stále sa pohybujete hlavou a ramenami. Možno budete chcieť vedieť najzákladnejšie príčiny bolesti krku, aby ste mohli nájsť riešenie.
Príčiny bolesti krku v dôsledku napätia alebo vyvrtnutia
Výkyvy a napätie sú najčastejšie príčiny bolesti krku. Tento typ bolesti krku sa môže liečiť samostatne bez liečby počas niekoľkých dní alebo niekoľkých týždňov. Roztrhnutie a napätie môžu byť spôsobené niekoľkými príčinami.
1. Nesprávna poloha počas spánku
Je prirodzené, keď sa zobudíte a cítite bolesť a stuhnutosť na krku. Môže to byť preto, že spíte v abnormálnej a zlej polohe po celú noc. V tejto situácii môžu pomôcť vankúše a postele s dobrou podporou.
2. Zranenie
Môžete sa stretnúť s bolesťou krku, pretože náhle alebo neobvyklým spôsobom pohnete krkom v športe alebo v dôsledku nehody. Pri športových úrazoch môžu byť nervy na krku postihnuté, čo spôsobuje bolesť, úzkosť a slabosť na krku, ramenách a ramenách. Pri nehode sa môže krk ohnúť náhle na prednú, zadnú alebo bočnú stranu. Hlava sa môže nadmerne rozťahovať, takže sú väzy a šľachy poškodené. Bolest, stres, stuhnutosť a znížený pohyb krku môžu nastať.
3. Slabé držanie tela
Zlé držanie tela môže spôsobiť bolesť krku. Môžete mať zlý postoj v práci alebo doma. Keď zmeníte ťažisko a nakloníte hlavu dopredu, väzy, šľachy a svaly na krku musia pracovať silnejšie na uchopenie hlavy.
Niektoré zlé postoje zahŕňajú pri pohľade na počítač, pri pohľade dole posielať správy cez mobil, sledovať televíziu, čítať knihy alebo jazdiť. Ak to budete aj naďalej dlhodobo trvať, môže sa váš krk ochorieť.
4. Opakované pohyby
Niektoré opakujúce sa pohyby na krku, ako je tanec a plávanie, môžu spôsobiť nadmerné používanie svalov a iných mäkkých tkanív na krku.
Príčiny bolesti krku kvôli závratom krku
Bolesť krku môže byť spôsobená určitými ochoreniami krku, ako je degenerácia alebo herniácia. Tento problém môže spôsobiť chronickú bolesť krku.
1. Degenerácia cervikálneho disku
V dôsledku procesu starnutia sa vaše spinálne kotúdlo dehydratuje a podložky, ktoré dávajú chrbtici, sú znížené. Výsledkom je, že kosti sa môžu navzájom pretrepávať, aby mohli byť nedráždené okolité nervy, disk je herniovaný a môže sa objaviť artritída.
2. Herniácia disku
Keď sa mäkká vnútorná časť chrbticového disku objaví mimo tuhú vonkajšiu časť vonkajšej slzou, môže to spôsobiť tlak na nerv, alebo zápalové proteíny môžu dráždiť nerv. Disk v oblasti krku nie je veľký a priestor je príliš pre nervy. Takže aj malá herniácia disku môže spôsobiť zovretie nervu.
3. Spondylóza šupky
Spondylóza hrudníka, tiež nazývaná krčná osteoartritída, je stav, pri ktorom sa chrupavka vo fazetovom kĺbe opotrebuje. Jedna kosť sa môže trieť proti sebe. Zápal môže zväčšiť kĺby a dráždi nervy.
4. Spinálna stenóza na krku
Stenóza chrupu sa môže vyskytnúť, keď sa chrbticový kanál zužuje. Príčinou tohto stavu môže byť disk, ktorý je herniovaný alebo kostí. V dôsledku toho môžu byť ovplyvnené nervy obsiahnuté v kostnom kanáli. Bolesť sa môže objaviť na krku, vyžarujúca sa dole do rúk, rúk a prstov.
Bolesť v krku môže byť spôsobená každodennými aktivitami, ako je zlý postoj pri odosielaní správ cez mobil, zranenia počas cvičenia alebo z určitých ochorení krku, ako je degenerácia disku alebo herniácia disku. Váš lekár môže pomôcť určiť, čo je presná príčina bolesti krku a liečiť zdroj bolesti.
Hello Health Group neposkytuje lekársku pomoc, diagnostiku alebo liečbu.
