obsah:
- Zdravotné video: Are Traps Gay? | ContraPoints
- Nebezpečenstvo jesť príliš veľa škorice
- 1. Krvný cukor je príliš nízky
- 2. Riziko poškodenia pečene
- 3. Spôsobuje alergie
- 4. Respiračné problémy
- Takže koľko môžete jesť škoricu, ktorá je stále bezpečná?
Zdravotné video: Are Traps Gay? | ContraPoints
Výhody škorice ako korenia, aromatických nápojov a rastlinných liekov sú už dávno známe. Ale pre tých z vás, ktorí majú radi tento korenie, musíte byť ostražití. Pretože príliš veľa škorice môže spôsobiť nebezpečné vedľajšie účinky. Čo robíte Pozrite si recenzie v tomto článku.
Nebezpečenstvo jesť príliš veľa škorice
1. Krvný cukor je príliš nízky
Táto výrazná bylina je známa svojou schopnosťou znížiť hladinu cukru v krvi. Rôzne štúdie zistili, že tento koren môže napodobňovať účinky inzulínu, hormónu, ktorý pomáha stabilizovať cukor z krvi.
Bohužiaľ, konzumácia príliš veľkého množstva tohto korenia môže spôsobiť zníženie hladiny glukózy v krvi. Ľudia, ktorí sú najviac vystavení týmto nežiaducim účinkom, sú tí, ktorí užívajú lieky na diabetes. Vzhľadom k tomu, škorica môže zvýšiť účinok lieku a spôsobiť zníženie hladiny cukru v krvi, aby sa stali príliš nízke. Tento stav z medicínskeho hľadiska sa nazýva hypoglykémia, ktorá môže spôsobiť únavu, závrat alebo mdlobu.
2. Riziko poškodenia pečene
Niektoré štúdie zistili, že konzumácia príliš veľa škorice môže spôsobiť toxicitu alebo poškodenie pečene. Je to preto, že škorica obsahuje kumarín, látku, ktorá je toxická pre pečeň, keď sa spotrebúva vo veľkých množstvách. Nielen to, že ak užívate drogy, ako sú paracetamol a statíny, príliš veľké množstvo tohto korenia môže zvýšiť riziko poškodenia pečene.
Preto je dôležité, aby ľudia, ktorí majú poruchu pečene, obmedzili spotrebu tohto korenia vo veľkých množstvách. Pre tých z vás, ktorí sú v dobe pravidelného užívania určitých liekov a chcú jesť škoricu, je lepšie konzultovať s lekárom najprv ohľadom vedľajších účinkov tejto bylinky na užívanú drogu.
3. Spôsobuje alergie
Obsah cinnamaldehydových zlúčenín môže spôsobiť alergické reakcie a podráždenie v tkanivách v ústach a perách, keď sa spotrebúvajú vo veľkých množstvách.
Medzi najčastejšie alergické symptómy cinnamaldehydových zlúčenín patrí opuch jazyka alebo ďasien, pocit pálenia, svrbenie a biele škvrny, ktoré sa objavujú na ústach. Tento stav nie je vážnym príznakom, ale môže spôsobiť pocit nepohodlia, ak sa neodstráni okamžite.
V mnohých prípadoch sú ľudia, ktorí prežívajú alergie, spôsobené konzumáciou cukríkov s príchuťou škorice, pretože tieto produkty zvyčajne obsahujú viac cinnamaldehydových zlúčenín. Okrem ústa a pier, môže vaša pokožka tiež pri podávaní tohto koreňového oleja priamo na koži pocítiť podráždenie a začervenanie
Je však dôležité poznamenať, že zlúčeniny cinnamaldehydu spôsobia alergiu alebo podráždenie len vtedy, ak ste predtým mali alergiu na tieto zlúčeniny.
4. Respiračné problémy
Jesť príliš veľa práškovú škoricu v jednom úpise môže spôsobiť problémy s dýchaním, pretože má veľmi jemnú štruktúru, ktorá je ľahko dýchať. Preto, ak náhodne alebo náhodne vdychujete, môže to spôsobiť kašeľ, dusenie, dokonca aj ťažkosti s dýchaním.
Zložená cinnamaldehyd v tejto bylinke je tiež dráždivá pre hrdlo, takže môže spôsobiť vážnejšie respiračné problémy.
Ľudia, ktorí trpia astmou alebo inými zdravotnými problémami súvisiacimi s dýchacím systémom, musia byť osobitne sledovaní, ak úmyselne alebo nie, dýchajú v tomto prášku korenia. Pretože majú tendenciu byť náchylnejší na problémy s dýchaním.
Takže koľko môžete jesť škoricu, ktorá je stále bezpečná?
Potom koľko môže byť škorica spotrebovaná? V skutočnosti sa škorica osvedčila ako bezpečná na konzumáciu a existuje veľa štúdií, ktoré preukazujú jej prínos pre zdravie.
Je však potrebné venovať pozornosť množstvu kumarínu spotrebovaného počas jedného dňa. Denný príjem, ktorý je stále povolený, je 0,1 mg na kg telesnej hmotnosti. Toto je ekvivalentné 1 čajovej lyžičke Cassia škorice alebo 2,5 lyžičiek ceylonovej škorice.
