obsah:
- Zdravotné video: Julia Sweeney Letting Go Of God
- Čo môže byť príčinou hemoroidu?
- Je pravda, že sedenie príliš dlho spôsobuje hemoroidy?
- Ako zabrániť hemoroidom?
Zdravotné video: Julia Sweeney Letting Go Of God
Hemoroidy alebo hemoroidy nie sú v skutočnosti závažnými chorobami. Avšak väčšina ľudí je v rozpakoch, aby sa sami otestovali, či majú hemoroidy, aby sa časom hemoroidy mohli zhoršiť. Okrem toho, hemoroidy tiež spôsobujú nepohodlie, ľudia, ktorí majú hemoroidy zvyčajne nemajú radi sedieť príliš dlho. V skutočnosti niektorí hovoria, že sedenie príliš dlho spôsobuje hemoroidy. Je to pravda?
Čo môže byť príčinou hemoroidu?
Hemoroid je zväčšenie alebo opuch žíl okolo vonkajšej strany konečníka alebo konečníka. Veľa vecí môže spôsobiť hemoroidy. Avšak, hemoroidy sú zvyčajne spôsobené ťažkosťou vyprázdňovanie.
Niektoré faktory, ktoré môžu spôsobiť hemoroidy sú:
- Chronická zápcha alebo hnačka. Tento problém s vyprázdňovaním spôsobuje, že sa musíte pokúsiť urobiť viac črepov počas pohybu čriev. Aby krvné cievy okolo konečníka a konečníka pracovali silnejšie.
- Príliš ťažké napätie, keď ste vyliečili. To spôsobuje príliš veľký tlak na konečník, takže krvné cievy okolo konečníka sú zväčšené a opuchnuté.
- Príliš dlho, aby sa vylúčil. To spôsobuje, že krvné cievy v oblasti konečníka sú naplnené krvou, takže môžu pôsobiť na žily.
Okrem toho existujú aj faktory, ktoré môžu zvýšiť riziko výskytu hemoroidov, a to:
- Nedostatok príjmu vlákniny, takže vaše trávenie nie je hladké a má ťažkosti pri vyprázdňovaní
- obezita
- Starnutie, čím ste starší, spojovacie tkanivo okolo konečníka a konečníka je slabé
- Tehotenstvo, plod v maternici môže vyvíjať tlak na brucho, takže cievy v konečníku a konečníka môžu zväčšiť
Je pravda, že sedenie príliš dlho spôsobuje hemoroidy?
Sedieť príliš dlho spôsobuje hemorrhoid, čo to je? Čas strávený príliš dlhým časom pred televízorom alebo počítačom môže naznačovať, že máte sedavý životný štýl. Chýba vám pohyb. To môže spôsobiť zvýšenie hmotnosti a prípadne obezitu. No, obezita je jedným z rizikových faktorov pre hemoroidy. Ak máte už hemoroidy, obezita môže tiež spôsobiť, že vaše hemoroidy sú horšie.
Väčšina sedia za deň alebo majú sedavý životný štýl môže tiež spôsobiť zažívanie zápchy alebo ťažkosti s vyprázdňovaním. To vám umožní tráviť viac času na toalete. Zápcha tiež spôsobuje, že musíte tvrdo vystrhnúť, keď ste ochoreli. Tieto veci vám môžu spôsobiť väčší tlak na žily okolo konečníka. Takže nakoniec môžete zažívať hemoroidy.
tak, sedenie príliš dlho môže byť jedným z faktorov, ktoré zvyšujú riziko nepriamych hemoroidov, najmä ak si dlho sedíte na toalete. Ak trpíte hemoroidom, sedenie príliš dlho môže tiež spôsobiť zhoršenie vášho hemoroidu.
Ako zabrániť hemoroidom?
Ak nechcete zažívať hemoroidy, mali by ste sa vyhnúť príliš dlhému sedeniu na jednom mieste, veľa pohybu a cvičeniu každý deň. Urobte svoj deň aktívnejším!
Ďalšia vec, ktorú môžete urobiť na prevenciu hemoroidov, je:
- Jesť veľa vlákniny za deň
- Pite veľa vody
- Nikdy nezdržujte ani nekupujte čas, kedy chcete vyčistiť
- Počas vyrážania netahejte a nedržte dech (napätie)
