obsah:
- Zdravotné video: Hyundai i30N Fastback - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
- Vedľajšie účinky stravovania čokolády proti žalúdku
- 1. Čokoláda spôsobuje relaxáciu svalov pažeráka
- 2. Tuk obsiahnutý v čokoláde môže tiež spôsobiť reflux
- Vyhnite sa čokoľvek, čo môže spôsobiť zvýšenie žalúdočnej kyseliny
Zdravotné video: Hyundai i30N Fastback - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
Čokoláda je jedným z jedál, ktoré takmer každý má rád. Má chutné sladkosti a rozlišovaciu spôsobilosť, čo mnohým ľuďom ako toto jedlo. Avšak pre tých z vás, ktorí môžu mať problémy so žalúdkom, neodporúča sa jesť čokoládové čokolády. Prečo to je? Zistite si odpovede v tomto článku.
Vedľajšie účinky stravovania čokolády proti žalúdku
Na prvý pohľad je čokoláda lákavá. Niektoré z týchto dôvodov však spôsobujú, že čokoláda nie je správnym jedlom pre tých, ktorí majú problémy s tráviacim systémom.
1. Čokoláda spôsobuje relaxáciu svalov pažeráka
Čokoláda je už dlho jedným z potravín, ktorým sa treba vyhýbať ľuďom, ktorí majú problémy s trávením, ako je reflux žalúdočnej kyseliny (GERD). Pretože jesť čokoládu môže vyvolať príznaky nepohodlia z choroby.
Za normálnych okolností sa žalúdočnej kyseline zabráni v úniku do žalúdka cez skupinu svalov nazývaných spodný pažerák. Tento svalový sval funguje ako protizápalový ventil, ktorý sa tesne uzavrie, takže obsah žalúdka zostáva na mieste.
Ak svalina zvierača oslabuje alebo nefunguje správne, žalúdočná kyselina sa vtiahne do pažeráka, čo spôsobí pocit srdcové popáleniny alebo bolesť v pažeráku, na hrudi a žalúdku, No, čokoláda patrí medzi potraviny, o ktorých sa predpokladá, že vyvolávajú zvýšenie kyseliny žalúdka tým, že spôsobujú uvoľnenie svalov svaloviny a žalúdočnú kyslosť.
Citované zo stránky Zdravotnícka linka, okrem jedenia čokolády, existuje niekoľko ďalších vecí, ktoré môžu tiež spôsobiť, že svalovina zvierača sa uvoľní a spôsobí pocit srdcové popáleniny, konkrétne:
- Citrusové plody (mandarínky, citróny, limetky, grapefruity atď.)
- Červená cibuľa
- cesnak
- paradajky
- káva
- alkohol
- dym
2. Tuk obsiahnutý v čokoláde môže tiež spôsobiť reflux
Čokoláda v podstate obsahuje rôzne množstvá tuku v závislosti od typu. Potraviny, ktoré obsahujú niekoľko percent čokolády, môžu tiež obsahovať tuk.
Tento obsah tuku môže spomaliť vyprázdňovanie žalúdka, čo môže spôsobiť vrátenie obsahu žalúdka do pažeráka. Navyše trávenie potravín, ktoré obsahujú vysoký obsah tukov, môže tiež spôsobiť, že žalúdok produkuje viac kyseliny, čo môže spôsobiť zvýšenie žalúdočnej kyseliny.
Mliečna čokoláda obsahuje viac tuku ako typ tmavej čokolády alebo tmavej čokolády. bohužiaľ, tmavej čokolády má oveľa vyšší obsah kofeínu ako mliečna čokoláda. Horká čokoláda možno nie tak zlé mliečna čokoláda s vysokým obsahom tuku, ale dve ďalšie veci môžu ešte spustiť žalúdočnú kyselinu, pretože kofeín je črevný stimulant, ktorý môže zhoršiť tráviace ťažkosti pre tých, ktorí majú citlivé trávenie.
Vyhnite sa čokoľvek, čo môže spôsobiť zvýšenie žalúdočnej kyseliny
Gastrický reflux môže byť často ľahko prekonaný kombináciou zmien životného štýlu a farmakoterapie. Ak sa však táto podmienka nezaobchádza a neumožňuje pokračovať, spôsobí to vážne komplikácie. Nezabudnite informovať svojho lekára, ak sa u Vás objavia závažné príznaky ako bolesť na hrudníku, chronické bolesť v krku alebo ťažkosti s prehĺtaním po jedle čokolády.
Mnohí lekári odporúčajú pacientom, aby sa vyhli všetkým, čo môže spôsobiť zvýšenie žalúdočnej kyseliny. Takže v podstate sa tento nárast žalúdočnej kyseliny nezhorší, ak dokážete kontrolovať všetko, čo môže spôsobiť tieto príznaky.
