obsah:
- Čo je diastáza recti?
- Aké sú charakteristiky a príznaky diastázy recti?
- Aké faktory môžu byť príčinou diastázy recti?
- Skôr ako otehotníte
- Keď ste tehotná
- Aký je vplyv diastázy recti?
- Ako sa vysporiadať s diastázou recti?
Telo sa cíti neschopné prekvapiť počas tehotenstva. z veľmi túžba jesť určité potraviny čo je v niektorých prípadoch "jedinečné", chuť bolesť vznikajúca v chrbte, zmeny farby pleti, takže si stále nemusíte myslieť, že vaše telo sa rozšíri takým spôsobom, aby sa dieťa mohlo ubytovať. Toto rozšírenie tela bolo schopné vyvolať reakcie na diastázu. Jedno z troch tehotenstiev ovplyvňuje diastázu recti a dokonca matka si neuvedomuje, že ju zažíva. Čo je diastáza recti? Tu je vysvetlenie.
Čo je diastáza recti?
Diastáza recti je stav, pri ktorom svaly vo vašom žalúdku oddeľujú skúsenosti od tlaku, ktorý sa vyskytuje v žalúdku. Tento tlak sa často vykonáva v maternici spolu s ním fetálny vývoj Vy podporujete tehotenské hormóny uklidnením a zmäkčovaním spojivových tkanív (linea alba), ktoré sú okolo nich.
Postupom času tento tlak v maternici bude silnejší a spôsobí svaly Sixpack (pravá a ľavá strana rectus abdominis) rozšíriť a vytvoriť vzdialenosť medzi nimi. Tento stav sa môže vyskytnúť v treťom trimestri alebo po pôrode.
Po narodení sa hormóny vo vašom tele vrátia do stavu pred tehotenstvom, ale tkanivo v žalúdku stratilo svoju elasticitu. Ak zaznamenáte diastázu recti, váš žalúdok už nemá schopnosť vrátiť sa do svojej pôvodnej pozície kvôli nadmernej dilatácii počas tehotenstva.
Aké sú charakteristiky a príznaky diastázy recti?
Najčastejším príznakom, ak sa stretnete so zväčšeným bruchom, je pocit opuchu alebo zväčšená vzdialenosť v stredovej línii žalúdka. Ďalšie príznaky, ktoré nasledujú, sú bolesť v dolnej časti chrbta, bolesť v panve a kašeľ alebo kýchanie, po ktorých nasleduje vylučovanie moču.
Aké faktory môžu byť príčinou diastázy recti?
Predpokladá sa, že 70 percent tehotných žien bude mať toto rozšírenie žalúdka s rôznym stupňom závažnosti. Výskyt zväčšeného žalúdka je podporovaný rôznymi faktormi, ktoré spúšťajú vaše riziko rektálnej diastázy, a to predtým, ako otehotniete a keď otehotniete, vrátane:
Skôr ako otehotníte
Zvýšite svoje šance na rozšírenie žalúdka, ak:
- Máte v tehotenstve v anamnéze liečbu, ktorú ste liečili skôr
- obezita
- boli niekoľkokrát tehotné
- mať slabé brušné svaly
Keď ste tehotná
Keď ste tehotná, môžete riskovať diastázu recti, ak:
- Často robíte nesprávne fyzické aktivity, ako sú sit-upy, push-upy a iné aktivity, ktoré zahŕňajú vaše ruky, kolená a brušné svaly
- mať tesnú vzdialenosť od tehotenstva
- obsahujúce dvojčatá
Aký je vplyv diastázy recti?
Diastasi recti určite spôsobuje, že váš žalúdok vyzerá nafúknutý alebo pokročilejší, aj keď už nie ste tehotná. Ďalšie komplikácie rozšírenia brucha to môžu spustiť prietrž.
Väčšina matiek si neuvedomuje, že majú diastázu recti a tiež nenachádzajú aktivity, ktoré by mohli zhoršiť ich rozšírený žalúdok. Fyzická aktivita, ktorá je nesprávna, keď diastáza recti môže skutočne spôsobiť šancu zažiť zranenie.
Ako sa vysporiadať s diastázou recti?
Niektoré fyzikálne terapie a joga hnutie môže pomôcť zlepšiť stav žalúdka. Mali by ste však prediskutovať fyzickú aktivitu, ktorú ste urobili predtým so svojím lekárom a urobili ste po narodení. V ťažkých podmienkach sa môže lekárska chirurgia odstrániť prebytočnou kožou, ale táto činnosť sa odporúča len tým, ktorí už neplánujete reprodukovať potomstvo.
Veľa šťastia!
