Ste tučný? Dávajte si pozor na 13 typov rakoviny

obsah:

Zdravotné video: Julia Sweeney Letting Go Of God
Aké typy rakoviny sa môžu vyskytnúť u obéznych ľudí?
Aký je vzťah medzi rakovinou a hmotnosťou?
Potom, ako sa vyhnúť rakovine?

Zdravotné video: Julia Sweeney Letting Go Of God

Pred 20 rokmi výskumníci dokázali, že sedavý životný štýl a zlé stravovacie návyky sú jednou z príčin rakoviny. V tom čase zistili, že veľmi vysoký obsah tukov v organizme môže zmeniť hladiny hormónov, ako je inzulín, estrogén a testosterón, čo môže zvýšiť rast nádorov.

Rôzne štúdie ukázali, že príliš vysoký obsah tuku v tele spôsobuje zvýšené riziko degeneratívnych ochorení, ako je koronárna choroba srdca, mŕtvica, srdcové zlyhanie, diabetes mellitus a dokonca aj smrť. Tuk, ktorý je príliš vysoký, má za následok, že funkcia tela nefunguje správne, hormóny nie sú normálne a dochádza k blokácii tepien. Odhaduje sa, že na svete je 640 miliónov ľudí, ktorí sú obézni. Zatiaľ čo obezita spôsobila v roku 2013 4,5 milióna úmrtí. WHO tvrdí, že tuk v tele môže vyvolať vznik rôznych typov rakoviny. Toto je uvedené v The New England Journal of Medicine.

Aké typy rakoviny sa môžu vyskytnúť u obéznych ľudí?

Toto tvrdenie vyplýva z výsledkov analýzy 1000 štúdií, ktoré uskutočnili výskum faktorov spôsobujúcich rakovinu. Medzinárodná agentúra pre výskum rakoviny (IARC) identifikovala 1 000 štúdií uskutočnených z rôznych častí sveta. Všimnite si, že nasleduje 13 druhov rakoviny, ktoré sú pravdepodobne spôsobené obezitou a nadbytočným tukom v tele, a to:

Rakovina hrdla alebo pažeráka
Rakovina žalúdka, najmä rakovina žalúdka
Rakovina čriev
Rakovina pečene
Rakovina močového mechúra
Rakovina pankreasu
Rakovina prsníka je veľmi riziková, keď žena prežila menopauzu
Rakovina maternice
Rakovina vaječníkov alebo vaječníkov
Rakovina obličiek
Rakovina mozgovej membrány
Rakovina štítnej žľazy
Viacnásobný myelóm, ktorý je typom rakoviny bielych krviniek

Podľa analýzy, ktorá bola urobená, ľudia, ktorí sú obézni s indexom telesnej hmotnosti (BMI) viac ako 30 kg / m2 má 5 krát vyššie riziko vzniku rakoviny pažeráka v porovnaní s ľuďmi, ktorí majú normálny BMI. Zatiaľ čo obézna skupina je ohrozená dvojnásobne vyšším karcinómom hrubého čreva, žalúdka, pečene, pankreasu a obličiek ako u tých s dobrým nutričným stavom. Najvyšším rizikom rakoviny je rakovina maternice, u obéznych ľudí je 7 krát vyššia šanca.

Takmer všetky štúdie, ktoré analyzoval IARC, zahŕňali respondentov, ktorí mali nezdravý životný štýl, zriedkavo vykonávali a konzumovali potraviny s vysokým obsahom tuku, energie a cukru. Väčšina štúdií uvádza vzťah medzi hladinou tuku v tele a recidívou u pacientov s rakovinou.

Aký je vzťah medzi rakovinou a hmotnosťou?

Ľudia, ktorí majú ideálnu telesnú hmotnosť, sú ľudia s normálnym indexom telesnej hmotnosti, ktorý je medzi 18,5 až 24,9. Zatiaľ čo tí, ktorí majú index telesnej hmotnosti medzi 25 a 29,9, sa môžu nazývať nadváhou alebo nadváhou a tí, ktorí majú BMI viac ako 30, boli deklarované ako obézni.

Takmer všetky štúdie sa analyzovali a dospeli k záveru, že nadváha bola spojená so zvýšeným rizikom rakoviny. Obezita je skutočne spojená s metabolickými a hormonálnymi poruchami, ako je hormón inzulín a rastový faktor podobný inzulínu (IGF), ako aj zápal v orgánoch tela. Vedecké výsledky dokazujú, že metabolické poruchy pohlavných hormónov a chronický zápal spôsobený príliš vysokým obsahom tuku je jedným z faktorov spúšťania rakoviny.

Potom, ako sa vyhnúť rakovine?

Existuje veľa jednoduchých vecí, ktoré môžete urobiť, aby sa zabránilo tejto chorobe, aby sa deje, jedným z nich je udržanie normálnej hmotnosti. Normálna hmotnosť sa dá dosiahnuť pravidelným cvičením, výberom potravín, ktoré majú vysoký obsah vlákniny, vitamínov a minerálov, obmedzenie cukru, soli a tuku a robenie malých vecí, ako je pravidelná strata hmotnosti, konzumácia malých častí, ale často , a jesť v pravidelných hodinách. Tieto veci môžu znížiť riziko obezity a iných degeneratívnych ochorení, ako je rakovina.

ČÍTAJTE TIEŽ