obsah:
- Zdravotné video: JÓGA proti bolesti hlavy, uvolnění krční páteře
- Uvádzajú sa techniky akupunktúry na prevenciu recidívy migrény
- Tak, ako môže akupunktúra prekonať bolesti hlavy a migrény?
- Aj tak zostajte pozor na vedľajšie účinky a riziká akupunktúry
Zdravotné video: JÓGA proti bolesti hlavy, uvolnění krční páteře
Určite nie ste žiadnym cudzincom v liečbe, ktorá používa ihly v tela. Áno, akupunktúrne techniky. Hoci to znie strašidelne, táto technika tradičnej čínskej medicíny sa ukáže ako bezbolestná, takže je často alternatívnou voľbou pri liečbe mnohých ochorení. Nová štúdia zistila, že jedna z výhod akupunktúry pomáha riešiť bolesti hlavy a migrény.
Uvádzajú sa techniky akupunktúry na prevenciu recidívy migrény
Akupunktúrne techniky sú hlásené, že znižujú frekvenciu migrény a bolesti hlavy za mesiac, citované v časopise Canadian Medical Association Journal. Štúdia zahŕňala takmer 500 dospelých, ktorí boli liečení technikami akupunktúry vložením akupunktúrnych ihiel do nešpecifických bodov na tele. Predtým, než účastníci nevedeli, aký typ liečby akupunktúry dostali počas štyroch týždňov štúdie.
Na začiatku štúdie väčšina účastníkov zaznamenala priemernú migrénu šesť dní v mesiaci. Po absolvovaní akupunktúrnych techník až do konca štúdie účastníci uviedli, že frekvencia migrény, ktorú cítili, sa znížila na trikrát mesačne.
Tento úžasný výsledok je podobný ostatným štúdiám, ktoré hlásila americká Migréna nadácia, ktorá zistila, že akupunktúra môže znížiť frekvenciu bolesti hlavy na 50 až 59 percent. Tento účinok môže trvať viac ako šesť mesiacov a môže mať rovnaký účinok ako konzumácia migrénových liekov.
Tak, ako môže akupunktúra prekonať bolesti hlavy a migrény?
Techniky liečby akupunktúry používajú princíp udržiavania toku energie (ktorý sa nazýva qi), aby zostali vyrovnané pozdĺž poludníka. Tento princíp potom môže eliminovať negatívnu energiu ako príčinu bolesti v tele.
Keď prejdete akupunktúrou, vaše telo bude rozdelené na tlakové body, ktoré sú miestom akupunktúrnej ihly. Tieto ihličkové body sú zvyčajne v blízkosti nervov vášho tela, čo je pozdĺž chrbta a krku, ktoré je miestom na potlačenie toku bolesti. Potom dostanete ručnú stimuláciu alebo jemný tok elektrickej energie cez ihlu. Táto stimulácia spustí nervy na uvoľnenie endorfínov, ktoré spúšťajú reakcie z tela.
Medzitým sú migrény porucha elektrickej energie v mozgu, ktorá postihuje krvné cievy a spôsobuje neurogénny zápal. Akupunktúrne techniky uvoľnia endorfíny a aktivujú nervy v mozgu zodpovedné za znižovanie bolesti. Navyše zápal, ktorý sa vyskytuje okolo hlavy, tiež klesá v dôsledku uvoľnenia vaskulárnych a imunomodulačných faktorov, takže prietok krvi v hlave je hladký.
Aj tak zostajte pozor na vedľajšie účinky a riziká akupunktúry
Klinická štúdia odporúča liečbu akupunktúrou dvakrát týždenne počas dvoch týždňov na zmiernenie bolesti hlavy a migrény. Aj keď to urobil certifikovaný lekár, vedľajšie účinky akupunktúry môžu nastať, najmä ak ste podstúpili akupunktúru po prvýkrát.
Niektoré z týchto vedľajších účinkov sú trochu modriny, bolesť alebo pocit únavy. Okrem toho,akupunktúra môže predstavovať veľmi vážne riziko pre zdravie alebo infekciu, ak sa vykonáva s nesterilným zariadením. Preto sa uistite, že použité ihly sú stále sterilné a nové.
Môžete tiež dokončiť obnovenie bolesti hlavy a migrény, ktoré máte pocit z iných preventívnych opatrení. Jedným z nich je použitie levanduľového oleja, ktorý je preukázateľne účinný a bezpečný pri liečbe bolesti hlavy. Okrem toho sa často odporúčajú ľuďom s migrénami podávať pravidelné cvičenie. Pretože šport môžezlepšuje krvný obeh v tele, zmierňuje stres a zvyšuje kapacitu pľúc.
