7 účinných spôsobov, ako prekonať ekzém v rušivých rukách

obsah:

• Zdravotné video: Škoda Octavia RS245 test - Maroš ČABÁK TopSpeed.sk
  
• Aké sú príznaky ekzému v ruke?
  
• Čo treba urobiť na odstránenie príznakov ekzému v ruke
  
• 1. Okamžite sa vyhýbajte ekzémovým spúšťačom

  

  Podľa Národného ústavu pre alergiu a infekčné choroby (NIAID) sa ekzém v rukách môže zhoršiť, ak je vystavený účinkom ekzémov, ako sú huby, pachy zvierat, studený a suchý vzduch, hrubé tkaniny ako vlna a vôňa.

  Ak sa ekzém v ruke zhorší po poklese vašej kože jedným z týchto objektov, okamžite sa vyhnite spúšť.

  2. Neumývajte si ruky ani sprchujte pomocou horúcej vody

  

  Dokonca horúce alebo teplé teploty spôsobujú, že pokožka je suchá, pretože voda a chemikálie z mydla budú vylučovať mazu (prírodný olej kože). Suchá koža spúšťa recidíva príznakov ekzému a je nakoniec náchylná na podráždenie.

  Pokiaľ ekzém stále pretrváva v ruke, umyte si ruky a sprchu so studenou vodou. Nepoužívajte príliš dlho umyť pokožku, ktorá je v súčasnosti ekzémom. Umyte si ruky iba 20 sekúnd, ale uistite sa, že sú úplne čisté a nezanechávajú zvyšky mydla. Zatiaľ čo ideálny kúpeľný čas podľa odborníkov je päť minút, nový zahŕňa umývanie tela asabunan (asi 10 minút, ak zahŕňa šampónovanie). Ak chcete umývať ruky alebo sprchovať teplou vodou, mali by byť obmedzené ako vlažné.

  3. Používajte jemné mydlo

  

  Keď sa ešte stále venujete ekzému v rukách, použite neutrálne mydlo, ak chcete umyť ruky alebo sprchovať. To znamená, že mydlo neobsahuje vonné látky, farbivá, alkohol ani antibakteriálne látky, ako je triclosan. V prípade potreby použite hypoalergénne mydlo, ktoré je pre pokožku bezpečnejšie a mäkšie.

  4. Neustrite si ruky počas sušenia

  

  Pri kúpaní alebo umývaní rúk príliš netrežte pokožku. Podobne, pri sušení. Príliš tvrdé ruky môžu spôsobiť traumatizáciu kože a podráždenie kože, aby sa kedykoľvek znova objavil ekzém.

  Jemne podložte mokrú pokožku uterákom, kým nie je úplne suchý, neotrite ho. Nezabudnite, použite mäkký a čistý uterák, aby ste predišli prenosu baktérií do rúk.

  5. Naneste krém na smotanu

  Po kúpaní alebo umytí rúk ihneď aplikujte krémový liek, ktorý Vám predpísal lekár, keď je stav ruky stále vlhký.

  Kortikosteroidy vo forme masti alebo krémy sú často predpisované lekármi, aby pomohli znížiť svrbenie a zápal kože v dôsledku ekzému. Tento typ dávky liečiva na ekzém je vo všeobecnosti prispôsobený závažnosti symptómov. Napríklad, ak váš ekzém spôsobí, že vaša pokožka sa zhustne a šupuje, môže lekár predpísať vyššiu dávku.

  Okrem kortikosteroidov lekári tiež bežne predpisujú masti NSAID, ako je krížaborol (Eucrisa), ktorý sa aplikuje dvakrát denne na liečbu zápalu kože v dôsledku mierneho až stredne závažného ekzému.

  6. Používajte ručné zvlhčovač často

  

  Po vysušení rúk nezabudnite ihneď použiť hydratačný krém, keď je stav ruky stále vlhký. Odporúčame používať hydratačné prostriedky najmenej 2-3 krát denne, ak je to možné čo najčastejšie po každom sprchovaní, umývaní rúk a pred spaním.

  Vyberte hydratačný krém s hrubým textúrou, pretože môže poskytnúť väčšiu vlhkosť pre pokožku rúk, ktorá má tendenciu vysušiť, najmä keď je vystavená ekzému. Hydratátory nesmú obsahovať alkohol, arómu, farbivá, parfumy ani iné chemikálie. Môžu sa použiť zvlhčovadlá s zmäkčujúcou alebo masťou, ako je vazelína.

  Nezabudnite tiež použiť SPF opaľovací krém s minimom 30, aby ste chránili ruky pred slnečným žiarením, čo môže spôsobiť závažnejšie príznaky ekzému. Opätovne použite každé dve hodiny alebo keď máte fyzickú aktivitu, ktorá vás poteší.

  Aby ste nezabudli použiť tieto dve krémy, skúste uložiť zásobník hydratačného krému a opaľovací krém v blízkosti ručného mydla.

  7. Pri umývaní riadu používajte gumové rukavice

  

  Chynthia Baileyová, MD, Americká rada dermatológie, odhalila pre seba, že používanie gumových rukavíc chráni pokožku rúk vystavených dráždivým látkam a chemikáliám na mydlách, takže pomáha predchádzať zhoršeniu ekzému vo vašich rukách.

  Používanie gumových rukavíc môže chrániť aj vaše ruky pred striekajúcou horúcou vodou. Horúca voda môže erodovať prírodné oleje pokožky, ktoré ju vysušia a spúšťajú ekzém.

  
  

Zdravotné video: Škoda Octavia RS245 test - Maroš ČABÁK TopSpeed.sk

Príznaky ekzému sa ľahko objavia počas horúceho počasia. Pretože ruky a nohy sú dve najzraniteľnejšie časti tela, ktoré sú vystavené ohňu slnka, nie je divu, že sa príznaky často objavujú. Opakovaný výskyt ekzému v ruke je veľmi svrbivý, kým nedokáže narušiť aktivitu. Existuje teda silný spôsob, ako prekonať ekzém v ruke? Zvážte nasledujúci prehľad.

Aké sú príznaky ekzému v ruke?

Ekzém alebo zápal kože v rukách sa môže objaviť s rôznymi príznakmi, ako je svrbivá vyrážka s červenými alebo hnedými škvrnami, zhrubnutá koža, rozbitá koža alebo šupinatá. Ekzém v ruke môže byť tiež malá tekutina plnená hrudka, ktorá pri roztrhnutí spôsobuje vyschnutie pokožky.

Mnoho ľudí nazýva ekzém v rukách ako "ruky umývačiek riadu". Pretože vyrážka sa často objavuje v rukách ľudí, ktorí sú zvyknutí na umývanie riadu pomocou misy na mydlo. Ale v medicínskom svete, ekzém s týmito rizikovými faktormi je lepšie známy ako kontaktná dermatitída.

Čo treba urobiť na odstránenie príznakov ekzému v ruke

Ak máte vo vašich rukách problémy s ekzémami, ihneď sa obráťte na lekára, aby ste získali správnu liečbu. Existuje však niekoľko spôsobov, ako môžete doma urobiť dočasné zmiernenie príznakov:

1. Okamžite sa vyhýbajte ekzémovým spúšťačom

Podľa Národného ústavu pre alergiu a infekčné choroby (NIAID) sa ekzém v rukách môže zhoršiť, ak je vystavený účinkom ekzémov, ako sú huby, pachy zvierat, studený a suchý vzduch, hrubé tkaniny ako vlna a vôňa.

Ak sa ekzém v ruke zhorší po poklese vašej kože jedným z týchto objektov, okamžite sa vyhnite spúšť.

2. Neumývajte si ruky ani sprchujte pomocou horúcej vody

Dokonca horúce alebo teplé teploty spôsobujú, že pokožka je suchá, pretože voda a chemikálie z mydla budú vylučovať mazu (prírodný olej kože). Suchá koža spúšťa recidíva príznakov ekzému a je nakoniec náchylná na podráždenie.

Pokiaľ ekzém stále pretrváva v ruke, umyte si ruky a sprchu so studenou vodou. Nepoužívajte príliš dlho umyť pokožku, ktorá je v súčasnosti ekzémom. Umyte si ruky iba 20 sekúnd, ale uistite sa, že sú úplne čisté a nezanechávajú zvyšky mydla. Zatiaľ čo ideálny kúpeľný čas podľa odborníkov je päť minút, nový zahŕňa umývanie tela asabunan (asi 10 minút, ak zahŕňa šampónovanie). Ak chcete umývať ruky alebo sprchovať teplou vodou, mali by byť obmedzené ako vlažné.

3. Používajte jemné mydlo

Keď sa ešte stále venujete ekzému v rukách, použite neutrálne mydlo, ak chcete umyť ruky alebo sprchovať. To znamená, že mydlo neobsahuje vonné látky, farbivá, alkohol ani antibakteriálne látky, ako je triclosan. V prípade potreby použite hypoalergénne mydlo, ktoré je pre pokožku bezpečnejšie a mäkšie.

4. Neustrite si ruky počas sušenia

Pri kúpaní alebo umývaní rúk príliš netrežte pokožku. Podobne, pri sušení. Príliš tvrdé ruky môžu spôsobiť traumatizáciu kože a podráždenie kože, aby sa kedykoľvek znova objavil ekzém.

Jemne podložte mokrú pokožku uterákom, kým nie je úplne suchý, neotrite ho. Nezabudnite, použite mäkký a čistý uterák, aby ste predišli prenosu baktérií do rúk.

5. Naneste krém na smotanu

Po kúpaní alebo umytí rúk ihneď aplikujte krémový liek, ktorý Vám predpísal lekár, keď je stav ruky stále vlhký.

Kortikosteroidy vo forme masti alebo krémy sú často predpisované lekármi, aby pomohli znížiť svrbenie a zápal kože v dôsledku ekzému. Tento typ dávky liečiva na ekzém je vo všeobecnosti prispôsobený závažnosti symptómov. Napríklad, ak váš ekzém spôsobí, že vaša pokožka sa zhustne a šupuje, môže lekár predpísať vyššiu dávku.

Okrem kortikosteroidov lekári tiež bežne predpisujú masti NSAID, ako je krížaborol (Eucrisa), ktorý sa aplikuje dvakrát denne na liečbu zápalu kože v dôsledku mierneho až stredne závažného ekzému.

6. Používajte ručné zvlhčovač často

Po vysušení rúk nezabudnite ihneď použiť hydratačný krém, keď je stav ruky stále vlhký. Odporúčame používať hydratačné prostriedky najmenej 2-3 krát denne, ak je to možné čo najčastejšie po každom sprchovaní, umývaní rúk a pred spaním.

Vyberte hydratačný krém s hrubým textúrou, pretože môže poskytnúť väčšiu vlhkosť pre pokožku rúk, ktorá má tendenciu vysušiť, najmä keď je vystavená ekzému. Hydratátory nesmú obsahovať alkohol, arómu, farbivá, parfumy ani iné chemikálie. Môžu sa použiť zvlhčovadlá s zmäkčujúcou alebo masťou, ako je vazelína.

Nezabudnite tiež použiť SPF opaľovací krém s minimom 30, aby ste chránili ruky pred slnečným žiarením, čo môže spôsobiť závažnejšie príznaky ekzému. Opätovne použite každé dve hodiny alebo keď máte fyzickú aktivitu, ktorá vás poteší.

Aby ste nezabudli použiť tieto dve krémy, skúste uložiť zásobník hydratačného krému a opaľovací krém v blízkosti ručného mydla.

7. Pri umývaní riadu používajte gumové rukavice

Chynthia Baileyová, MD, Americká rada dermatológie, odhalila pre seba, že používanie gumových rukavíc chráni pokožku rúk vystavených dráždivým látkam a chemikáliám na mydlách, takže pomáha predchádzať zhoršeniu ekzému vo vašich rukách.

Používanie gumových rukavíc môže chrániť aj vaše ruky pred striekajúcou horúcou vodou. Horúca voda môže erodovať prírodné oleje pokožky, ktoré ju vysušia a spúšťajú ekzém.