obsah:
- Zdravotné video: Gym Stereotypes
- Manipulácia s obezitou sa nedá porovnať
- Aké sú 6 typy obezity, ktoré existujú?
- 1. Obezita spôsobená nečinnosťou
- 2. Potravinová obezita
- 3. Venózna obezita
- 4. Obezita v dôsledku úzkosti
- 5. Aterogénna obezita
- 6. Obezita glutenu
Zdravotné video: Gym Stereotypes
Výskyt obezity sa čoraz častejšie zvyšuje v dôsledku nezdravého životného štýlu a stravovacích návykov. Obezita je definovaná ako akumulácia prebytočného telesného tuku, ktorý potom spôsobuje telesnú hmotnosť a vyvoláva rôzne riziká degeneratívnych ochorení, ako je mŕtvica, koronárna choroba srdca, zlyhanie srdca, diabetes mellitus a rakovina. Ľudia, ktorí sú obézni, majú index telesnej hmotnosti viac ako 27 kg / m2.
Podľa WHO aspoň v roku 2014 bolo 600 miliónov ľudí, ktorí boli obézni. Táto podmienka je nielen nebezpečná, pretože zvyšuje riziko vzniku rôznych ochorení, ale aj obezita môže spôsobiť smrť. Údaje z globálneho monitorovacieho strediska pre zdravie ukazujú, že približne 2,8 milióna ľudí zomrie každý rok z obezity.
Manipulácia s obezitou sa nedá porovnať
Výskum uskutočnený výskumom na univerzite v Sheffielde v Anglicku a na Harvardskej škole verejného zdravia v Spojených štátoch našiel 6 druhov obezity, ktoré sa môžu vyskytnúť u mužov aj žien.
Táto štúdia bola zaznamenaná v časopise Public Health, zahŕňajúcom až 4 144 ľudí, o ktorých bolo známe, že majú index telesnej hmotnosti viac ako 30 kg / m2 a sú v priemere 56 rokov. Priemerné respondenty z tejto štúdie boli ženy s indexom telesnej hmotnosti približne 34 kg / m2, Potom dva roky, a to od roku 2010 do roku 2012, vedci skúmali a sledovali životný štýl respondentov, ako sú fajčiarske návyky, konzumácia alkoholu, telesná aktivita a dokonca aj ich úsilie o zníženie hmotnosti, či už užívajú drogy alebo stravu.
Na konci štúdie našli výskumníci 6 obéznych skupín na základe zvykov a životného štýlu každého respondenta. Tento objav má pomôcť ľuďom, ktorí sú obézni, dostať liečbu a starostlivosť, ktorá je v súlade s ich príslušnými podmienkami, aby proces znižovania hmotnosti bol rýchlejší a ľahšie.
Aké sú 6 typy obezity, ktoré existujú?
Obezitou nie sú len ľudia, ktorí vyzerajú na tuk alebo majú rozdrvené výrobky. Akumulácia tuku sa môže vyskytnúť v rôznych častiach tela v závislosti od životného štýlu a charakteristík každej osoby. Tu sú typy obezity pri pohľade z miesta akumulácie tuku.
1. Obezita spôsobená nečinnosťou
Ak máte tuky na hrudi do dolnej časti brucha alebo na zadnej časti tela, dá sa povedať, že nemáte zdravú fyzickú aktivitu, ako je cvičenie. Fyzická aktivita, ako je cvičenie, je preventívna aktivita, ktorá zabraňuje nahromadeniu tuku v tele. Indonézske ministerstvo zdravotníctva odporúča aspoň vykonať fyzickú aktivitu alebo vykonávať 30 minút v jednom dni. Môžete robiť rôzne jednoduché veci, ako napríklad zvyšovanie chôdze alebo jazda na bicykli. Ak ste jedným z tých, ktorí sú leniví na cvičenie, môžete byť interpretovaní ako ľudia, ktorí sú obézni, pretože majú tendenciu mať nadbytočné tuky.
2. Potravinová obezita
Potraviny a nápoje sú najdôležitejšou vecou príčin obezity. Zvyk jesť príliš veľa zvyšuje telesnú hmotnosť a telesný tuk. Konzumácia potravín s vysokým obsahom kalórií a nízkym obsahom živín spôsobuje obezitu, čo je ako cukor, iné občerstvenie. Tento druh obezity sa vyznačuje nahromadením tuku viditeľným na krku, brade a hrudníku.
3. Venózna obezita
Obezita je spôsobená cirkuláciou krvných ciev, najmä upchatými žilami v dôsledku rôznych vecí. Navyše, ak máte vo svojej rodine zablokovanie krvných ciev. Ak áno, buďte opatrní, pretože riskujete, že budete obézni vyšší ako ľudia, ktorí nemajú rodinnú anamnézu. Zúženie sa môže vyskytnúť aj v dôsledku príjmu príliš veľa tučných jedál. Takže návrh na predchádzanie a dokonca prekonanie je pravidelné cvičenie. Akumulácia tukov, ku ktorému dochádza pri venóznej obezite, je viditeľná v nohách a zadkoch.
4. Obezita v dôsledku úzkosti
Často máte pocity nadmernej úzkosti alebo pocitu depresie v dôsledku rôznych vecí? Vysoká úzkosť alebo stres môžu ovplyvniť hormóny v tele. Keď máte skúsenosti s rôznymi nevhodnými pocitmi, máte tendenciu mať vysokú chuť do jedla a urobiť z jedla miesto, aby ste unikli svojim pocitom. Preto sa obezita v dôsledku zlých pocitov môže vnímať ako tuk v strednom bruchu.
5. Aterogénna obezita
Rozpálený žalúdok je jedným znakom obezity alebo obezity. Zvýšený žalúdok je spôsobený nadmerným nahromadením tuku v brušnej oblasti. To môže mať nepriaznivý vplyv na zdravie, ako je ťažké dýchanie. Dokonca aj obezita spôsobená rozšírením žalúdka je nebezpečnejšia ako obezita ako celok.
6. Obezita glutenu
Tento typ obezity je viac skúsený ženami, ktoré vstúpili do menopauzy a ich telesná rovnováha klesá. Tento typ obezity má charakteristiku prebytku tuku v panve.
ČÍTAJTE TIEŽ
- 5 Druhy rakoviny, ktoré môžu byť vyvolané obezitou
- Deti narodené s Caesar sú vystavené riziku obezity
- Obezita znižuje plodnosť žien
