obsah:
- Zdravotné video: Kygo - Firestone ft. Conrad Sewell (Official Video)
- 5 prirodzených spôsobov, ktoré možno vykonať na prekonanie Gravesovej choroby
- 1. Zachovať stresové úrovne
- 2. Podstúpiť stravu Graves
- 3. Pravidelné cvičenie
- 4. Vyhnite sa znečisteniu jedov
- 5. Chráňte oči pred komplikáciami
Zdravotné video: Kygo - Firestone ft. Conrad Sewell (Official Video)
Gravesova choroba je stav imunitného systému, ktorý spôsobuje hyperaktivitu štítnej žľazy. Funkciou štítnej žľazy je produkcia hormónov štítnej žľazy na kontrolu telesnej aktivity. Nadmerne aktívna štítna žľaza môže spôsobiť hypertyreóza, Ak už máte Gravesovu chorobu, môžete pomôcť kontrolovať tento stav piatimi spôsobmi a nasledujúcimi prírodnými drogami Gravesovej choroby.
5 prirodzených spôsobov, ktoré možno vykonať na prekonanie Gravesovej choroby
1. Zachovať stresové úrovne
Niektoré štúdie zahŕňajúce človeka a zvieratá ukazujú, že stres môže vyvolať autoimunitnú reakciu a spôsobiť horšie zhoršenie telesného zápalu.
Okrem toho sa ľudia s Gravesovou chorobou, ktorí trpia stresom, fyzickými zmenami a psychickými podmienkami, zhoršujú. To môže byť spôsobené neuroendokrinnými zmenami, ktoré poškodzujú zdravé tkanivá v tele ľudí s týmto autoimunitným stavom.
Aby sa vaša Gravesova choroba nezhoršila, začnite dobre zvládnuť stres. Môžete sa vyhnúť veciam, ktoré vyvolávajú zlosť, snažte sa cvičiť každý deň, premýšľať, modlite sa, alebo sa stretnite s priateľmi.
Dovolenka, vdychovanie aromaterapie alebo akupunktúra môže tiež spôsobiť stres v tele.
2. Podstúpiť stravu Graves
Konzumácia zdravých potravín môže byť prirodzeným liekom na Gravesovu chorobu. Môžete ísť na strave Gravesovej choroby, aby ste znížili zápal v tele, zlepšili funkciu imunitného systému, udržali zdravie čriev a riadili imunitný systém tela, aby bol lepší.
Zápal čreva, ktorý spúšťa narušenie imunitného systému, môže byť spôsobený nedostatkom výživy alebo potravinových alergií. Existuje niekoľko potravín, ktoré by ste mali jesť počas vašej stravy Graves:
- zeleninový, Zelená výživa zeleniny poskytuje nevyhnutné živiny na boj proti zápalu
- Čerstvé ovocie, Ako zdroj antioxidantov a elektrolytov na zvýšenie dennej aktivity ľudí s problémami imunitného systému.
- korenie, Môžete pridať bylinky, ako je kurkuma, cesnak a zázvor, aby ste zlepšili funkciu imunitného systému
- Probiotické jedlo, Môžete jesť kimchi a tempeh na vyváženie baktérií v zažívacom trakte a bojovať proti syndrómu úniku čriev
- Omega-3 tuky, Môžete získať tento dobrý tuk cez ryby, aby ste prekonali zápal a pomohli vám funkcie neurotransmiterov
3. Pravidelné cvičenie
Cvičenie môže byť jedným z prírodných liekov pre Gravesovu chorobu.Cvičenie je dobré, pretože pomáha kontrolovať stres a zmierňovať zápal v tele. Robte jednoduché a nie ťažké cvičenie. Môžete sa tiež rozhodnúť pre svoje obľúbené športy, ktoré vám môžu zabrániť tomu, aby ste sa nudili a stresovali.
Počúvanie hudby počas cvičenia môže byť aj iným spôsobom, ktorý môže uvoľniť telo a myseľ pri cvičení.
4. Vyhnite sa znečisteniu jedov
Množstvo rozvoja a zhonu v meste vo všeobecnosti nevynecháva chemické ani environmentálne jedy, ktoré môžu spôsobiť, že imunitný systém bude ťažšie pracovať. Aby sme prekonali stav Graves prirodzene, je dobré používať prírodné alebo organické zariadenia každodenne namiesto používania chemikálií.
5. Chráňte oči pred komplikáciami
Ak máte riziko komplikácií spôsobených Gravesovou chorobou, je dobré udržiavať a liečiť vaše oči a pokožku optimálne. Jedna z komplikácií Graves môže spôsobiť ophthalmotpathy Hroby, tj oči sa zväčšujú a môžu spôsobiť problémy so zrakom.
Môže to tiež spôsobiť suché, opuchnuté a svrbiace oči. Skúste použiť chladný kompres, ktorý je stlačený na oči, aby bol vlhký, a očné kvapky s tekutinami z oka od lekára tak, aby nevyschol.
