obsah:
- Zdravotné video: Foods to Try in Taiwan (台灣)
- Prečo sa nemôže konzumovať pikantné alebo kyslé jedlo na prázdnom žalúdku?
- Čo mám robiť, ak mám bolesť v žalúdku kvôli jesť pikantné / kyslé, keď je moja žalúdka prázdna?
- Čo treba jesť, keď je žalúdok prázdny?
Zdravotné video: Foods to Try in Taiwan (台灣)
Keď je žalúdok prázdny a hlúpy vďaka minulým jedlám, môžete sa cítiť ako jesť celé jedlo pred vami. Hoci sa vám páči pikantné alebo kyslé jedlo, mali by ste sa vyhnúť konzumácii týchto potravín, keď je váš žalúdok prázdny. Prečo? Tu je vysvetlenie.
Prečo sa nemôže konzumovať pikantné alebo kyslé jedlo na prázdnom žalúdku?
Môžete preskočiť jedlo alebo nie jesť žiadne jedlo počas dňa a urobiť žalúdok prázdny. Ale to neznamená, že váš žalúdok nefunguje. Váš žalúdok možno dokonca povedať, že naďalej pracuje celý deň, či už ide o potravu alebo nie.
Žalúdok, ktorý je vo vašom žalúdku, bude naďalej produkovať žalúdočnú kyselinu. Pretože prázdny žalúdok, žalúdočná kyselina, ktorá by mala byť použitá na strávenie jedla, skutočne spôsobuje, že žalúdok sa cíti zle - kvôli veľkému množstvu.
Medzitým, podľa Národného ústavu pre cukrovku a chorobu zažívacieho a obličkového ochorenia, konzumácia pikantných a kyslých potravín zhorší vaše žalúdočné príznaky. Niektoré štúdie dokonca tvrdia, že korenené jedlá dokazujú, že sa žalúdok cíti horúco a boľavý, aj keď sa nespotrebuje, keď je žalúdok prázdny.
Čo mám robiť, ak mám bolesť v žalúdku kvôli jesť pikantné / kyslé, keď je moja žalúdka prázdna?
Ak váš žalúdok bolí, môžete tiež užívať niekoľko liekov, ako sú antacidá, ktoré môžu pomôcť normalizovať hladiny žalúdočných kyselín v žalúdku.
Ak však máte aj iné príznaky a nezostanete, mali by ste sa poradiť s lekárom, aby ste si boli istí zdravotným stavom a získali ste správny liek.
Čo treba jesť, keď je žalúdok prázdny?
Okrem vyhýbania sa pikantným a kyslým jedlám by mal byť váš prázdny žalúdok naplnený jedlami, ktoré sú ľahko stráviteľné najskôr pomerne malou časťou. Ľahko stráviteľné jedlá, ako napríklad:
- Plody, banány sú ovocím, na ktoré sa dá na to spoľahnúť.
- Teplé nápoje
Potraviny, ktoré obsahujú vysoký obsah tuku, sa musia tiež vyhnúť, keď sa spotrebúvajú na prázdny žalúdok, pretože môžu vyvolať symptómy žalúdočnej kyseliny, ako sú napríklad korenené a kyslé potraviny.
Zatiaľ je potrebné brať do úvahy porcie aj pri naplnení vášho prázdneho žalúdka. Ppríliš veľké anióny spôsobia, že sa žalúdok stane "šokovaným" a nakoniec spôsobí niektoré príznaky, a to:
- nevoľnosť
- gag
- Žalúdočné kŕče
- pálenie záhy, horúci pocit v žalúdku
- Žalúdok sa cíti nafúknutý
Keď sa budete cítiť lepšie, mali by ste jesť veľké potraviny, aby ste nahradili stratenú energiu, ak je žalúdok prázdny. Samozrejme, aby ste zabránili zvyšovaniu kyslého refluxu, mali by ste tieto potraviny pomaly jesť a po jedle okamžite ľahnúť alebo spať.
