obsah:
- Zdravotné video: Ako znížiť vysoký krvný tlak bez liekov│ Hypertenzia │ Vhodné Potraviny │Zdravý životný štýl časť 3
- Zoznámte sa s hypertenziou alebo vysokým krvným tlakom
- Ďalšie fakty o vysokom krvnom tlaku
- Aké sú charakteristiky ľudí, ktorí majú vysoký krvný tlak?
- Zoznámte sa s hypotenziou (nízkym krvným tlakom)
- Existujú 4 typy hypotenzie, ktoré musíte vedieť
- 1. Posturálna hypotenzia
- 2. Postprandiálna hypotenzia
- 3. Hypotenzia v dôsledku nesprávnych signálov mozgu
- 4. Hypotenzia v dôsledku poškodenia nervového systému
- Rozdiel medzi hypertenziou a hypotenziou
- 1. Množstvo tlaku na tepny
- 2. Hypertenzia má štádiá príznakov
- 3. Symptómy a príznaky, ktoré sa cítia
- 4. Príčiny výskytu
- Medzi hypertenziou a hypotenziou, ktorá je nebezpečnejšia?
- Ako udržujete normálny krvný tlak?
- Zmeňte svoj vzor a životný štýl, aby ste udržali krvný tlak normálny
- Liečba hypertenzných pacientov
- Lieky pre hypotenzných pacientov
Zdravotné video: Ako znížiť vysoký krvný tlak bez liekov│ Hypertenzia │ Vhodné Potraviny │Zdravý životný štýl časť 3
Normálny krvný tlak je veľmi dôležitý pre zdravie tela. Bez tlaku, krv v tele netečie, potom nie je kyslík alebo živiny prúdi do tkanív a ďalších orgánov tela.Ľudia môžu narúšať krvný tlak, napríklad krvný tlak môže byť veľmi vysoký, obyčajne označovaný ako hypertenzia. Potom je tu tiež krvný tlak môže byť veľmi nízke alebo označované ako hypotenzia.
Čo je nebezpečnejšie medzi hypertenziou a hypotenziou? Tu je vysvetlenie.
Zoznámte sa s hypertenziou alebo vysokým krvným tlakom
Hypertenzia je ďalším názvom pre vysoký krvný tlak. Krvný tlak sám osebe je silou toku krvi zo srdca, ktorý tlačí na steny krvných ciev (tepny). Sila tohto krvného tlaku sa môže z času na čas meniť, ovplyvnená tým, aké činnosti vykonáva srdce (ako napríklad cvičenie alebo v normálnom / odpočinku) a vytrvalosť krvných ciev.
Vysoký krvný tlak je stav, keď krvný tlak vyšší ako 140/90 milimetrov ortuti (mmHG). Číslo 140 mmHG sa vzťahuje na systolické čítanie, keď srdce kontrahuje / pumpuje krv v celom tele. Medzitým sa číslo 90 mmHG vzťahuje na diastolické čítanie, keď je srdce uvoľnené, čo je obdobie, keď je srdce naplnené krvou
Takmer každý môže zažiť vysoký krvný tlak. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) tvrdí, že toto číslo sa v súčasnosti zvyšuje na celom svete. Zvýšenie počtu dospelých na celom svete, ktorí budú trpieť hypertenziou, sa predpokladá, že do roku 2025 vzrastie o 29 percent.
Ďalšie fakty o vysokom krvnom tlaku
Zvýšené prípady hypertenzie sa vyskytujú aj v Indonézii. Údaje z základného výskumu zdravia (Riskesdas) indonézskeho ministerstva zdravotníctva v roku 2013 ukázali, že 25,8 percenta indonézskej populácie mala hypertenziu. V správe Národného indikátora zdravotného indikátora (Sirkesnas) vyplýva, že počet pacientov sa zvýšil na 32,4%. Znamená to nárast o približne sedem percent z predchádzajúcich rokov. Presná hodnota v reálnom svete môže byť vyššia, pretože mnohí si neuvedomujú, že majú vysoký krvný tlak.
Hypertenzia sa nazýva "tichý vrah", pretože táto choroba nespôsobuje dlhodobé príznaky, ale môže vyústiť do život ohrozujúcich komplikácií srdcových ochorení.
Ak nie je skoro rozpoznaná a liečená včas, hypertenzia môže spôsobiť vážne komplikácie koronárne ochorenie srdca, srdcové zlyhanie, mŕtvice, zlyhanie obličiek, slepoty, cukrovky a mnohých iných nebezpečných chorôb. Mŕtvica (51%) a koronárna srdcová choroba (45%) sú najčastejšou príčinou smrti v Indonézii.
Aké sú charakteristiky ľudí, ktorí majú vysoký krvný tlak?
Ľudia s hypertenziou zvyčajne nevykazujú žiadne charakteristiky alebo prejavujú len mierne príznaky. Stav ťažkého vysokého krvného tlaku však môže spôsobiť niektoré z nasledujúcich príznakov:
- Ťažká bolesť hlavy
- závrat
- Rozmazané videnie
- nevoľnosť
- Zvonenie zvonenia
- zmätok
- Nepravidelný tep srdca
- únava
- Bolesť na hrudníku
- ťažkosti s dýchaním
- Krv v moči
- Pocit bije na hrudi, krku alebo ušiach
Môžu sa vyskytnúť ďalšie príznaky, ktoré nie sú uvedené vyššie. Konzultujte lekára s podrobnejšími informáciami.
Zoznámte sa s hypotenziou (nízkym krvným tlakom)
Hypotenzia alebo bežne známy nízky krvný tlak je stav krvného tlaku, ktorý vzniká, keď srdce pumpuje krv do všetkých tepien krvi v tele pod hranicou normálneho tlaku. Keď krv preteká cez tepny, krv vytvára tlak na tepnu tepien.
Tento tlak sa hodnotí ako miera sily prietoku krvi alebo nazývaného krvný tlak. Ak je krvný tlak v tepnách nižší ako normálne, zvyčajne sa nazýva nízky krvný tlak alebo hypotenzia. To tiež znamená, že srdce, mozog a iné časti tela nemajú dostatok krvi.
Normálny krvný tlak, veľkosť je 120/80 mm Hg, ale krvný tlak každého človeka nie je vždy rovnaký, vždy sa mení. Niektorí odborníci tvrdia, že nízky krvný tlak je v systolickej veľkosti 90 (prvé číslo) a distolická veľkosť je 60 (druhé číslo). Náhle zmeny krvného tlaku sú tiež nebezpečné, pretože môžu spôsobiť ťažké závraty, pretože mozog nedosiahne dostatok krvného obehu.
Existujú 4 typy hypotenzie, ktoré musíte vedieť
1. Posturálna hypotenzia
Tento typ posturálneho krvného tlaku je bežný. Zvyčajne sa vyskytuje, keď sa rýchlo postavíte zo sediacej pozície alebo ležiete nadol. Tento typ hypotenzie sa tiež nazýva ortostatická hypotenzia. Verte tomu alebo nie, gravitácia môže spôsobiť, že vaša krv prúdi na nohy, keď vstanete. Vaše telo sa snaží zvýšiť srdcovú frekvenciu a zúženie krvných ciev tak, aby sa krvný zásobník mohol vrátiť do mozgu. Symptómy krvného tlaku sú zvyčajne závraty, nauzea a môžu omdlievať.
Posturálna hypotenzia môže byť spôsobená aj ďalšími spúšťacími faktormi, ako je dehydratácia, dlhý odpočinok, tehotenstvo, srdcové problémy, veľmi horúce stavy, zväčšené kŕčové žily, diabetes a neurologické poruchy. Nielen, že tento posturálny typ krvného tlaku sa môže vyskytnúť aj kvôli vplyvu liekov. Ak máte diagnostikovaný vysoký krvný tlak, lieky používané na liečbu vysokého krvného tlaku môžu výrazne znížiť nízky krvný tlak.
2. Postprandiálna hypotenzia
Postprandiálny krvný tlak je jedinečný stav, pretože tento krvný tlak nastáva po jedle. Prečo je to tak, nemali by sme byť po tom, čo naše jedlo bude napájané, pretože dostane viac živín?
Pozrite sa, po jedení krvný prietok v tele sa bude pohybovať v tráviacom trakte. Podobne, keď vstanete, zbiera krv na nohách. Vaše telo sa snaží bojovať tým, že zvyšuje vašu srdcovú frekvenciu, aby zostala normálna.
Ale úsilie tela nie je vždy úspešné, takže keď zlyháte, pocítite závraty, pocit slabosti alebo dokonca klesá Tento typ nízkeho krvného tlaku je bežný u ľudí s vysokým krvným tlakom, ktorí užívajú lieky alebo niekto s chorobou nervový systém ako Parkinsonova choroba.
Jedným zo spôsobov, ako to prekonať, je zníženie dávky lieku, konzumácia malých porcií (ale niekoľko jedál) a občerstvenie na potravinách s nízkym obsahom sacharidov.
3. Hypotenzia v dôsledku nesprávnych signálov mozgu
Tento krvný tlak sa vyskytuje, ak existuje nesprávny signál medzi mozgom a srdcom. Príčina tohto typu nízkeho krvného tlaku stojí dlhý čas, v dôsledku čoho sa budete cítiť závraty, nevoľnosť, kým nezmiznete.
Obvykle tento typ nízkeho krvného tlaku zaútočí na mladých ľudí. Nerv v ľavej komore srdca signalizuje mozgu, že krv je príliš vysoká. Mozog tiež znižuje srdcovú frekvenciu, takže klesá krvný tlak. To je to, čo spôsobuje zhromaždenie krvi v nohách a ťažkosti s dosiahnutím mozgu.
4. Hypotenzia v dôsledku poškodenia nervového systému
Táto podmienka sa môže označovať ako syndróm Shy-Drager, ktorý je stavom zriedkavej poruchy. To je spôsobené progresívnym poškodením autonómneho nervového systému (nervový systém, ktorý riadi automatické funkcie tela). Táto charakteristika nízkeho krvného tlaku spočíva v tom, že zaznamenáte charakteristiky posturálneho nízkeho krvného tlaku, ktorý je ťažkou kombináciou vysokého krvného tlaku, keď si ľahnete alebo ľahnete.
Rozdiel medzi hypertenziou a hypotenziou
Krvný tlak sa mení podľa telesných aktivít a podmienok. Najnižší krvný tlak u zdravých ľudí sa vyskytuje počas spánku alebo odpočinku. Zatiaľ čo najvyšší krvný tlak nastáva pri fyzickej aktivite a pri zvyšovaní úrovne stresu a úzkosti.
Ak je však krvný tlak na vysokej alebo nízkej úrovni v čase, ktorý sa nepredpokladá, môže to byť porucha. Poruchy krvného tlaku sú hypertenzia a hypotenzia. Aj keď obe sa vyskytujú v krvnom tlaku, obe sú jasne odlišné. Tu je rozdiel medzi hypertenziou a hypotenziou.
1. Množstvo tlaku na tepny
Ak má niekto hypertenziu, krv s nízkou hladinou kyslíka sa čerpá do pľúc, kde sa doplní kyslík. Avšak steny tepien v srdci dostávajú príliš veľký tlak nepretržite. Hypertenzia sa vyznačuje krvným tlakom nad 120/80 mmHg.
Hoci hypotenzia znamená, že tlak na tepnách je taký nízky, že krv nedosahuje dostatok kyslíka a živín do orgánov tela. Výsledkom je, že tieto orgány nefungujú normálne a môžu byť poškodené, či už dočasne alebo trvalo. Hypotenzia je charakterizovaná krvným tlakom pod 90/60 mmHg.
2. Hypertenzia má štádiá príznakov
Hypertenzia má vo všeobecnosti tri stupne v súlade s pokračujúcim zvýšením krvného tlaku. V počiatočnom štádiu alebo nazývanej prehypertenzia je približne 120/80 mmHg až 140/90 mmHg.
Ak sa ponechá bez liečby, krvný tlak prekročí hodnotu 140/90 mmHg až 160/100 mmHg, čo sa nazýva hypertenzia I. stupňa, a ak sa stav zhorší, krvný tlak môže presiahnuť 160/100 mmHg, to sa nazýva fáza 2 hypertenzie.
3. Symptómy a príznaky, ktoré sa cítia
Bežné príznaky hypertenzie zahŕňajú bolesť hlavy, závrat, dýchavičnosť, rozmazané videnie, pulzovanie na krku alebo na hlave a nauzea.
Medzitým všeobecné príznaky hypotenzie zahŕňajú spomalenie srdcovej frekvencie, bolesti hlavy, závraty a mdloby.
4. Príčiny výskytu
Väčšina prípadov vysokého krvného tlaku u dospelých sa vyskytuje prirodzene (primárna príčina). Môže sa tiež rozvíjať spolu s rastúcim vekom, hmotnosťou, genetickými faktormi, životný štýl nezdravých chorôb a iných ochorení, ktoré sú vystavené riziku vzniku hypertenzie (sekundárne príčiny), ako je cukrovka.
zatiaľ čo príčiny hypotenzie je mierne alebo závažné krvácanie, dehydratácia, použitie určitých liekov, zápal orgánov, ako je napr akútna pankreatitída čo spôsobuje pokles krvného tlaku, ako aj podmienky alebo abnormality, ktoré existujú v srdci.
Medzi hypertenziou a hypotenziou, ktorá je nebezpečnejšia?
Hypertenzia a hypotenzia nemôžu porovnať závažnosť, obe sú rovnako nebezpečné. Pretože obaja sú rovnako vystavení riziku vzniku komplikácií v dlhodobom horizonte a určite dávajú zlý vplyv na orgány tela.
Komplikácie pri hypertenzii spôsobí poškodenie krvných ciev tak, aby sa mohlo vyskytnúť srdcový záchvat, srdcové zlyhanie, zlyhanie obličiek a ďalších možných ochorení. Zatiaľ čo hypotenzia môže spôsobiť šok (strata tekutiny alebo krvi vo veľmi veľkých množstvách), čo je určite život ohrozujúce.
Samozrejme zdravý život je vaša voľba, nie? Namiesto porovnávania; čo je nebezpečnejšie, mali by ste sa vyhnúť obe tieto poruchy. Hlásenie od Healthline, podľa pokynov na udržanie zdravého krvného tlaku, ako sú:
- Udržujte svoju ideálnu hmotnosť. Ak chcete zistiť, či je vaša váha ideálna, skontrolujte táto kalkulačka BMI alebo zapnuté bit.ly/indeksmassatubuh.
- Udržujte zdravú a vyváženú stravu.
- Dosť odpočinok a cvičenie.
- Zastavte fajčenie a vyhnite sa konzumácii alkoholu.
- Pravidelne kontrolujte krvný tlak a konzultujte svoje zdravie s lekárom.
Ako udržujete normálny krvný tlak?
Zmena zdravého životného štýlu je prvým dôležitým krokom k zníženiu krvného tlaku. Súčasní zdravotnícki odborníci naznačujú, že všetci musíme:
- Cvičte najmenej 30 minút denne
- Udržujte hmotnosť, aby ste zostali ideálne
- Zníženie spotreby sodíka (soli)
- Zvýšte príjem draslíka
- Obmedzte konzumáciu alkoholu na maximálne jeden alebo dva poháre denne
- Konzumácia potravín bohatých na ovocie, zeleninu a mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku a zároveň zníženie celkového príjmu tukov a nasýtených tukov
- Prestaňte fajčiť
Zmeňte svoj vzor a životný štýl, aby ste udržali krvný tlak normálny
Na druhej strane príznaky hypertenzie a hypotenzie nie vždy musia byť liečené lekárskymi liekmi. Okrem konzumácie drog, pozitívnych zmien životného štýlu, ako je vyvážená strava a nízky obsah soli, cvičenie, nefajčenie a nepípanie alkoholu a riadenie hmotnosti môže pomôcť znížiť krvný tlak veľa, aby sa udržal krvný tlak normálny.
Prírodné liečby, ako je dýchanie cez žalúdok, relaxačné svaly a iné môžu pomôcť zmierniť stres spôsobujúci abnormálny krvný tlak. Navyše emočný stres ovplyvňuje Váš krvný tlak. Takže sa naučte vyriešiť priority života a zostať ďaleko od stresorov, pretože snaha pomôcť je rovnako dôležitá pre zvládnutie krvného tlaku.
Liečba hypertenzných pacientov
Lieky na vysoký krvný tlak, ktoré sú zvyčajne kombinované, sú triedy diuretík, beta blokátory, inhibítory enzýmu enzýmu (ACE inhibítory), antagonisty angiotenzínu II a blokátory vápnika.
Niektoré príklady sú Lotensin HCT, ktorý je kombináciou benazeprilu (ACE inhibítorov) a Hydrocholorthiazide (diuretika), alebo Tenoretic kombinovaných z atenolol (beta blokátor) s chlortalidon (Diuretiká).
Diuretiká sú často zahrnuté vo vysokých krvných kombináciách liekov kvôli riziku menších vedľajších účinkov a výhod, ktoré môžu zvýšiť účinok zníženia krvného tlaku z hlavného lieku.
Diuretické lieky sú tiež pridané k liekom na krvný tlak na prekonanie problému prebytočnej tekutiny v tele, ktorý je bežne skúsený hypertenznými ľuďmi.
Lieky pre hypotenzných pacientov
1. Vasopresínové lieky
Vasopresínové lieky sú lieky na zúženie krvných ciev, ktoré spôsobujú zvýšenie krvného tlaku. Toto liečivo sa zvyčajne používa v prípadoch kritickej hypotenzie.
Vasopresín sa môže kombinovať s vazrolátory (nitroprusid, nitroglycerín) na udržanie krvného tlaku pri zvyšovaní aktivity srdcového svalu. Nitroprussid sa používa na zníženie zaťaženia pred a po liečbe srdca. Nitroglycerín priamo uvoľňuje žilu a znižuje predchádzajúce zaťaženie.
2. Katecholamín
Katecholamín je zahrnutý v liekoch adrenalín, noradrenalín a dopamín. Tieto lieky pôsobia na ovplyvnenie sympatického a centrálneho nervového systému. Katecholamíny tiež fungujú na to, aby srdce porazilo rýchlejšie a silnejšie a stlačilo krvné cievy, čo malo za následok zvýšenie krvného tlaku.
3. Ďalšie lieky s nízkym obsahom krvi
Niektoré nízke krvné lieky sú špecificky zamerané na liečbu srdcových stavov, problémov s krvnými cievami alebo problémov s krvným obehom, ktoré môžu spôsobiť pokles krvného tlaku. Tieto lieky môžu fungovať tlmiacim spôsobom a jeden prostriedok sa môže použiť na liečbu niekoľkých typov kardiovaskulárnych problémov.
Niektoré lieky sa môžu použiť na liečbu tohto ochoreniaznížený krvný tlak, ku ktorému dochádza, keď vstanete(ortostatická hypotenzia). Napríklad fludrocortizone lieky, ktoré zvyšujú objem krvi. V prípade chronickej ortostatickej hygieny lekár predpíše medodrinný (Orvaten) liek
