obsah:
- Zdravotné video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
- Rôzne spôsoby, ako sa vyrovnať s opuchnutými prstami, podľa príčiny
- 1. Komprimujte studenú vodu
- 2. Pohyb prstov
- Ďalšie liečebné postupy
- Prekonajte opuchnuté prsty z dôvodu zranenia
- Prekonajte opuchnuté prsty kvôli infekcii
Zdravotné video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
Existuje mnoho príčin opuchnutých prstov, od miernych prstov, ako sú napríklad uhryznutie hmyzom alebo dislokácie po dôsledky vážnych zdravotných problémov - napríklad infekcie nechtov, reuma, dna, burzitída a syndróm karpálneho tunela. Zmeny extrémnej telesnej teploty, akumulácie soli v tele a poruchy niektorých hormónov môžu tiež spôsobiť opuchnuté prsty.
Oteklé prsty môžu byť prekonané mnohými spôsobmi. Musíte však venovať pozornosť aj ďalším príznakom, ktoré vznikajú. Sú aj vaše prsty opuchnuté? Cítite bolesť alebo teplo? Alebo je to necitlivosť alebo mravčenie? Je ťažké sa pohybovať? Zdá sa, že hrudka sa objavuje, kĺbové známky sa zväčšujú?
Rôzne spôsoby, ako sa vyrovnať s opuchnutými prstami, podľa príčiny
1. Komprimujte studenú vodu
Zdurené prsty v skutočnosti nepotrebujú špeciálne lieky, pretože zvyčajne zmiznú sami. Jednou zo bežných liečebných metód na odstránenie opuchu je vloženie studeného kompresie na opuchnutý prst. Môže tiež zastaviť opuch a bolesť prstov.
Studené teploty môžu stimulovať zúženie krvných ciev na spomalenie prietoku krvi vedúceho k miestu zranenia. Znížený prietok krvi spôsobí zníženie zápalových spúšťacích látok, ktoré sa pohybujú smerom k miestu zranenia, aby sa znížilo opuch a bolesť.
Cold komprimovať vaše oteklé prsty na 10-15 minút, ale nie viac ako 20 minút na 1 zasadnutí. Najprv natiahnite kompresiu uterák tak, aby sa chlade priamo nedotýkalo pokožky. Ak chcete opakovať, pauza 10 minút pred začatím kompresie znova.
2. Pohyb prstov
Ak sú prsty opuchnuté kvôli zlej cirkulácii, napätiu alebo zadržiavaniu tekutín, skúste trénovať prsty, aby ste znížili opuch. Úseky prstov môžu vyhladzovať prietok krvi a zmierniť svalové napätie v okolí opuchnutej oblasti.
Ďalšie liečebné postupy
- Ak nosíte krúžok, vyberte prsteň.
- Diéta s nízkym obsahom sodíka môže pomôcť znížiť opuch.
- Pite veľa tekutín, ktoré pomáhajú predchádzať opuchu spôsobenému dehydratáciou.
- Chráňte pokožku v horúcom prostredí.
Prekonajte opuchnuté prsty z dôvodu zranenia
Počas prvých 24 hodín po zranení nepoužívajte poškodené prsty / zápästie / nohy, ak je to možné. Elastické obväzy môžu pomôcť znížiť opuch. Bandáže vám tiež pripomenie, aby ste si zranili vašu zranenú ruku alebo zápästie.
Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak si myslíte, že potrebujete použiť dlaň alebo obväz dlhšie ako 48 až 72 hodín.
Jemne masírujte alebo otrepte oblasť, aby ste uľahčili bolesť a podporili tok krvi. Nesmie masírovať poškodenú oblasť, ak spôsobuje bolesť.
Počas prvých 48 hodín po poranení sa vyhýbajte veciam, ktoré môžu zvýšiť opuch, ako sú horúce kúpele, horúce kúpele alebo alkoholické nápoje.
Po 48-72 hodinách a opuch je preč, použite horúci kompresný a jemne spustite pohyby prstov, aby ste pomohli obnoviť a udržať flexibilitu. Niektorí odborníci odporúčajú striedanie teplých a studených obkladov.
Prekonajte opuchnuté prsty kvôli infekcii
Zdurené prsty v dôsledku infekcií spôsobených baktériami sa zvyčajne liečia antibiotikami a lekárskou liečbou.
Lekár môže poraniť a rozrezať ranu. Niekedy môže byť potrebné vykonať operáciu, aby sa zabezpečilo odstránenie všetkých infekcií. Avšak liečba opuchnutých prstov v dôsledku infekcie sa líši od človeka k človeku v závislosti od závažnosti.
