obsah:
- Zdravotné video: Why we do what we do | Tony Robbins
- Je naozaj prínosom klebety?
- 1. Buďte si vedomí svojich silných a slabých stránok
- 2. Posilniť priateľské siete
- 3. Dlhá životnosť
Zdravotné video: Why we do what we do | Tony Robbins
Prínosy klebovania sú zrejmé, viete. Gossiping je jednou z zábavných aktivít pre niektorých ľudí, najmä pre ženy. Mnoho ľudí si myslí, že klebety sú len nezmysly, ktoré môžu poškodiť reputáciu človeka. Skutočne, klebety môžu byť nevhodné. Dokonca aj veľmi negatívne, najmä keď hovoríme o ošklivosti iných. Ale viete, že klepy majú prínos pre zdravie?
Je naozaj prínosom klebety?
Nová štúdia z Kalifornskej univerzity v Berkeley hovorí, že klebety majú významné fyzické a psychologické výhody. Podľa výskumníkov klebety nie sú vždy zlé, pretože dokážu prekonať negatívne predsudky. To im môže pomôcť vyrovnať sa so stresom alebo depresiou pozitívnejším spôsobom.
Podľa Robba Willera, výskumníci z Kalifornskej univerzity v Berkeley, ktorí šíria informácie o niekom, koho vidíte, sa správajú zle, cítite sa lepšie a upokojuje stres, ktorý vás pohne do klebety. Vo svojom výskume sa ukázalo, že keď ľudia vidia niekoho, kto sa správa zle, ich srdcová frekvencia rýchlo rastie.
Keď potom túto vec rozprávajú alebo diskutujú s ostatnými, začne sa ich srdcová frekvencia vrátiť do normálu. To je jeden z najdôležitejších prínosov zdravia z klebiet, pretože pomáha odstrániť stres a negatívne myšlienky.
Navyše tým, že odovzdáte niekomu zlé správanie iným, nepriamo pripomínate ostatným, aby boli opatrní, aby niekoho zlého správania neubližovalo. Napríklad, keď uvidíte niekoho, kto má záležitosť, potom sa s kámošom rozprávate o tejto veci, nepriamo ich varujete, aby premýšľali dvakrát, ak chcú nadviazať vzťah s touto osobou.
Ďalším príkladom je napríklad to, že ste stresovaní, pretože váš priateľ vždy prichádza neskoro, aj keď musíte okamžite dokončiť úlohu, ktorá je spoločnou zodpovednosťou. Môžete to povedať svojim priateľom, aby ste znížili stres, ktorým čelíte, a varujete svojich priateľov, aby si to mohli dovoliť, ak musia prejsť projekt spolu s "opatrovateľom ngaret“.
Drby s dobrými priateľmi pre seba, bez ohľadu na osobnosť, ktorú máte. Podľa výskumníkov z univerzity v Pavii v Taliansku môžu klebety zvýšiť hladiny oxytocínu alebo takzvaný láskavý hormón. Hladiny oxytocínu sa zvyšujú po tom, ako niekto vymieňa klebety, v porovnaní s normálnym rozhovorom.
Výskumníci z University of Michigan dokazujú, že žena je šťastnejšia a zdravšia, ak má pravidelný rozhovor so ženskými priateľmi, pretože môže zvýšiť hormón progesterón, ktorý môže znížiť úroveň úzkosti a stresu. Tento hormón hrá dôležitú úlohu v sociálnych väzbách a tiež motivuje ženy, aby pomáhali ostatným v problémoch.
Okrem toho, že je schopný znížiť stres a zvýšiť vzťahy medzi jednotlivcami, klebety majú aj nasledujúce výhody.
1. Buďte si vedomí svojich silných a slabých stránok
Výhodou klebov, ktorá nie je menej dôležitá, je vytváranie povedomia o sebe. Keď kritizujete ostatných, často zrkadlite a opravte svoje vlastné chyby. To má pozitívny vplyv na telo a dušu človeka.
2. Posilniť priateľské siete
Gossiping je tiež spoločensky prospešný, pretože môže vytvárať väzby s inými ľuďmi. Keď klebuje, duša sa nepriamo stáva zdravšou, pretože je slobodná diskutovať, rozprávať a smiať, pomáha prekonávať aj úzke myšlienky. V súlade s výskumom pomáha klebety zbaviť duševného alebo psychického utrpenia.
3. Dlhá životnosť
To je ďalší dôležitý prínos klebovania. Uvoľnením negatívnych myšlienok z hlavy, nepriamo, vaša duša je zdravšia a viac postihnutá, telo sa stáva inštaláciou rovnako. Gossiping môže nájsť spojenie medzi biologickými mechanizmami a ľudským spoločenským správaním. To je to, čo robí človeka, ktorý má blízke vzťahy s inými ľuďmi šťastnejší, zdravší a žije dlhšie ako tí, ktorí sú sociálne izolovaní.
Nezabúdajte však, že klebety môžu priniesť výhody len vtedy, ak máte dobré úmysly, a to vetranie pocitov (prieduch) a nájsť riešenie, ktoré by ostatní ľudia mohli prekonať. Ak je vaším cieľom byť iba klepy, aby ste sa bavili od iných ľudí, potom vám uvedené výhody klebety nebudú cítiť.
