obsah:
- Zdravotné video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
- Spoznajtesyndróm dráždivého muža
- Čo mám robiť, ak mám STI?
Zdravotné video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
Ženy často prejavujú zmeny náladu, najmä pri menštruácii alebo menopauze. Je to spôsobené predmenštruačným syndrómom, známym aj ako PMS. Preto sú ženy často označené ako ženynálada nestabilný. V skutočnosti to nie sú len ženy, ktoré môžu mať príznaky PMS, takže ich nálada je nestabilná. Muži môžu tiež zaznamenať rôzne príznaky PMS, viete.
Spoznajtesyndróm dráždivého muža
Syndróm podráždeného muža (IMS) alebo známe ako mužského depresívneho syndrómu, je stav, keď človek zažíva nervozitu, stáva sa ľahko rozrušený alebo urazený (dráždivý), únava a depresia. Táto podmienka je tiež ovplyvnená mužskými hormonálnymi podmienkami, presne testosterónovým hormónom. Pokles hladiny testosterónu u mužov môže spôsobiť symptómy a stavy depresie nálada zlé.
Niektoré pocity, ktoré sa často objavujú, keď sa ľudia vyskytujú v IUD, sú v skutočnosti podobné príznakom PMS u žien, vrátane:
- nahnevaný
- ustarostený
- Dráždivý, urazený a citlivý
- Cítite antisociálne a depresívne
Na základe názoru psychoterapeuta Jed Diamonda, Ph.D., keď človek zažíva STI, môže sa vyskytnúť v dvoch formách. Prvou je ťažká depresia, kým sa nezobrazí samovražda. Zatiaľ čo druhá forma má byť agresívna, nahnevaná a spáchať násilné činy.
Okrem psychologických symptómov existujú aj niektoré fyzické ťažkosti, ktoré často prežívajú muži pri zažívaní ICH vrátane:
- Strata sexuálneho vzrušenia
- Bolesť chrbta
- bolesť hlavy
- Mužská sexuálna dysfunkcia
Okrem zmien hladín testosterónu môžu byť STI vyvolané aj vysokou úrovňou stresu a zníženou hladinou serotonínu v mozgu v dôsledku výživy alebo nesprávnej stravy (nevyvážený výživový príjem).
Treba však poznamenať, že znižovanie hladín testosterónu nie je spôsobené iba stresom a depresiou. Tento hormón sa tiež môže znížiť vďaka mnohým faktorom. Medzi nimi dochádza k starnutiu (hormonálne hladiny sa každoročne znížia o jedno percento u mužov vo veku 40 až 70 rokov), ochorenia, obezita, fajčenie, konzumácia alkoholu a výber nesprávnej stravy.
Čo mám robiť, ak mám STI?
Ak sa u Vás objavia vyššie uvedené príznaky STI, okamžite sa poraďte so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že nie sú príznakmi iných ochorení. Váš lekár môže odporučiť hormonálnu liečbu na pomoc pri kontrole závažnosti príznakov STI.
Musíte tiež žiť zdravý životný štýl, aby ste predišli príznakom. Napríklad pravidelným cvičením, udržiavaním vyváženej stravy, primeraným odpočinkom, zastavením fajčenia a riadením stresu.
Zatiaľ čo ak váš rodinný príslušník alebo príbuzný má príznaky STI, je tu niekoľko tipov, ktoré mu môžu pomôcť.
- Poskytnite podporu a porozumenie a buďte s nimi trpezliví.
- Snažte sa ich pozvať, aby si s nimi sťažovali a pozorne počúvali.
- Ak vy, príbuzný alebo člen rodiny prejavujete známky depresie alebo iných symptómov duševnej choroby, alebo prejavujete túžbu alebo správanie alebo sa pokúsite spáchať samovraždu, ihneď zavolajte na pohotovostnú horúcu linku polície110 alebo horúcej linky na prevenciu proti samovraždám(021)7256526/(021) 7257826/(021) 7221810.
- Pokúste sa ich pozvať na zníženie aktivít, ktoré môžu vyvolať pocity nepohodlia a stresu, namiesto toho ich vyzvať, aby robili veci, ktoré sa im páčia.
