obsah:
- Zdravotné video: Savings and Loan Crisis: Explained, Summary, Timeline, Bailout, Finance, Cost, History
- Ako pracovať smena noc môže znížiť mužskú plodnosť?
- Pracovný smenanoc tiež často spôsobuje problémy s močom
- Čo robia robotníci smena noc, aby sa zabránilo rizikám pre zdravie a plodnosť?
Zdravotné video: Savings and Loan Crisis: Explained, Summary, Timeline, Bailout, Finance, Cost, History
Nedávno dve štúdie uviedli, že existuje vzťah medzi pracovným dosahom smena v noci s problémami s erektilnou dysfunkciou aka impotencia u mužov. Okrem toho tieto dve štúdie nakoniec ovplyvnili slabú kvalitu spermií, ktorá ovplyvnila plodnosť.
Ako pracovať smena noc môže znížiť mužskú plodnosť?
Citované z Healthday News, výskum skúmaný Dr. Alex Pastuszak v podstate nepreukazuje presné nebezpečenstvo účinkov práce na zmeny na mužov. Avšak ľudia, ktorí pracujú, sledujú systém smena, najmä smena noci, môže byť ohrozená mnohými zdravotnými problémami. Príkladmi sú problémy so spánkom a problémy s plodnosťou, takže musí byť zabezpečená lekárska starostlivosť, aby sa zabránilo riziku tohto stavu.
V minulosti sa vedci snažili lepšie pochopiť úlohu "práce na zmeny", ktorá vyžaduje, aby niekto pracoval mimo dennej pracovnej doby. Bohužiaľ, dopad tohto pracovného systému môže narušiť cirkadiánny rytmus (rytmus biologických hodín tela) a zasahovať do normálnej hormonálnej funkcie. Okrem toho pracujem smena v noci bude mať vplyv na poruchy mužov a spánkové vzorce, ako je nespavosť alebo nadmerná ospalosť.
V tejto štúdii výskumníci skúmali 198 mužov súvisiacich s ich plodnosťou a pracovnými vzormi. Výsledky sa zistilo, že až 75 mužov bolo vyhlásených za neplodné v dôsledku práce spôsobomshift, potom bolo 96 mužov neplodných a posledných 27 mužov bolo vyhlásených za plodných, pretože mali deti (deti).
Ak sa z výsledkov skúma, u mužov, ktorí majú priemernú neplodnosť, sú ľudia, ktorí pracujú v noci, a ich kvalita spermií je tiež oveľa nižšia ako u tých, ktorí pracujú počas dňa. Pastuszak tiež dospel k záveru, že ak príliš veľa alebo príliš málo času na spánok môže človek zmeniť cirkadiánny rytmus a poškodiť hormonálnu hladinu génov, ktoré sú dôležité pre produkciu spermií.
pracovný smenanoc tiež často spôsobuje problémy s močom
Ďalšie štúdie skúmali príčiny takmer 2 500 mužov, ktorí šli do kliniky plodnosti a mali problémy s močením. Opäť najčastejšou príčinou problémov s mužmi v moči je vplyv práce smena noc, ktorá ovplyvňuje ich spánok a zdravie.
Horšie, tento problém s močom sprevádza slabé erekcie a nízke hladiny testosterónu. Niektoré z príznakov močových problémov u mužov, ktorí pracujú v noci, sú časté močenie, malá moč a dokonca zväčšená prostata.
Čo robia robotníci smena noc, aby sa zabránilo rizikám pre zdravie a plodnosť?
Podľa Pastuszaka pracujú mužovia so systémom smena môže vykonať nasledujúce kroky na zlepšenie kvality spánku niekoľkými jednoduchými, ale dôležitými spôsobmi, ako sú nasledujúce
- Dostatok spánku (7-8 hodín denne), aj keď pracujete v posunoch
- Pokúste sa spať v tmavej miestnosti, aby ste dosiahli kvalitný spánok
- Vyhnite sa alkoholu a kofeínu pred spaním
- Obmedzte používanie každodenných miniaplikácií
- 30 minút pred spaním prepnite osvetlenie vašej izby na ľahšie a ľahšie spať
- Nezabudnite vždy pravidelne kontrolovať a pravidelne konzultovať s lekárom o vašom stave zdravia a plodnosti.
