obsah:
- Zdravotné video: Jeep Compass 2.0 MultiJet test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
- Aká je príčina, že jedlo nie je zničené v stolici?
- Je to nebezpečné?
- Ako znižujete potraviny v stolici, ktorá je stále neporušená?
Zdravotné video: Jeep Compass 2.0 MultiJet test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
Už ste niekedy vyčistili a zistili, že v stolici sú nejaké potraviny, ktoré neboli zničené? Je to znamenie, že potravina nie je správne trávená telom? Znamená to, že sa v čreve vyskytuje niečo nebezpečné? Ukľudnite sa, pokúste sa nájsť odpoveď nižšie, prečo môže byť jedlo v stolici, ktoré je stále neporušené.
Aká je príčina, že jedlo nie je zničené v stolici?
Najčastejšou príčinou, že potravina nie je zlikvidovaná vo výkaloch, je to, že je vysoká v vlákne. Telo nemôže zničiť potraviny s vysokým obsahom vlákniny ako iné potraviny. Ale to neznamená, že je to pre vás zlé.
Samozrejme, existencia potravín s vysokým obsahom vlákniny prináša výhody. S týmito potravinami s vysokým obsahom vlákniny, aj keď nie je možné ich zničiť, stimulujú črevá, aby sa mohli pohybovať. Tieto potraviny s vysokým obsahom vlákniny uľahčujú črevám tlačiť potravu do konečníka.
Príklady niektorých potravín, ktoré majú vysoký obsah vlákniny a často nie je možné tráviť telom:
- hrášok
- Arašidy a ostatné orechy
- mrkva
- cereálie
- kukurica
- Zeleninová pokožka a niektoré ďalšie druhy zeleniny, ako sú listy.
Napríklad kukurica je jedlo, ktoré sa často objavuje vo vašej stolici. Je to preto, lebo vonkajší plášť kukurice obsahuje celulózovú zložku. Zatiaľ čo telo nemôže rozbiť celulózu tak, aby sa vonkajšia škrupina kukurice nemohla stráviť.
Je to nebezpečné?
To v skutočnosti nie je problém a nie je nebezpečné. Niektorí ľudia sa môžu starať o jedlo, ktoré nebolo zničené v stolici. Avšak, toto je povaha tela, telo nemôže rozložiť všetky formy vlákna.
Hoci potraviny v stolici, ktoré sa vyskytujú, nie sú nebezpečné, existujú však aj niektoré výnimky. Prítomnosť nestráveného jedla môže tiež preukázať, že potravina prechádza príliš rýchlo cez tráviaci trakt, a to znamená, že telo nemôže správne tráviť.
Keď uvidíte jedlo, ktoré bolo práve užitočné okamžite uvoľnené telom za menej ako 24-36 hodín, sprevádzané žalúdkom ako sú kŕče, olejovitá stolica, potom by ste mali byť ostražití.
Pretože to môže naznačovať výskyt poruchy trávenia. Ak to nie je správne spracované, schopnosť vášho tela absorbovať živiny sa zníži.
Zoznámte sa so svojím lekárom, ak sa vyskytnú aj tieto príznaky:
- Zmeny v črevných návykoch, ako napríklad problémy pri kontrole výdavkov na výkaly
- Chudnutie bez príčiny
- V stolici je krv
- Pretrváva nepretržitá hnačka
Ak sa objavia tieto príznaky, môže to naznačovať, že sa v tele vyskytuje niečo, ako je celiakia, Crohnova choroba, podráždenosť čriev alebo intolerancia laktózy. Potrebujete ďalšie vyšetrenie od svojho lekára.
Ako znižujete potraviny v stolici, ktorá je stále neporušená?
Aj keď je to stále neporušené, je lepšie pripraviť jedlo v menšej forme, než budete jesť. Napríklad kaviár, ktorý ste nechali variť, sú nakrájané na krátke kúsky, nie celé listové.
Môžete tiež žuvať potraviny častejšie. Je to tak, že menšia forma vláknitých potravín, ktoré vstúpi do tela a uľahčia trávenie enzýmov, aby ju rozbili.
Ďalšie možnosti Môžete parnú zeleninu. To sa deje tak, že textúra potravín sa stáva mäkšou. Mäkká výživa zjednodušuje telo v organizme
Okrem toho môžete pridávať probiotiká a veľa vody na rozpustenie všetkých potravín v zažívacom systéme.
