obsah:
- Zdravotné video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
- Prehľad žalúdočných vredov
- Takže môžu ľudia, ktorí majú vredy v žalúdku, piť mlieko?
- Ako sa vyvarujete žalúdočných vredov?
Zdravotné video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
Veľa ktorí tvrdia, že príznaky žalúdočného vredu sa zlepšia po konzumácii mlieka. Ale sú tu aj tí, ktorí si myslia inak. Takže skutočne môžu ľudia, ktorí majú žalúdočné vredy, piť mlieko? Aký je účinok mlieka na vredy žalúdka? Zistite si zdravotné fakty v tomto článku.
Prehľad žalúdočných vredov
Žalúdočné vredy, tiež známe ako peptické vredy, sú lézie, ktoré sa vyskytujú na stenu žalúdka.
Najčastejšími príznakmi tohto ochorenia sú bolesť brucha, nevoľnosť alebo zvracanie, nadúvanie a pocit tepla v hrudníku (pálenie záhy). Bolesť sa môže zvýšiť, keď je žalúdok prázdny a lepšie po tom, čo budete jesť. Čím horšia je rana, tým horšie príznaky, ktoré sa objavia, majú vplyv na vás.
V závažných prípadoch môžu žalúdočné vredy spôsobiť krvácanie. Môžete odstrániť tmavé stolice alebo vracať krv, ktorá vyzerá ako káva. Toto krvácanie sa objavuje z času na čas alebo náhle. Ak sa tento stav neodstráni okamžite, môže to tiež spôsobiť krvácanie ohrozujúce život.
Existuje niekoľko vecí, ktoré spôsobujú túto podmienku. Ale jeden z najčastejších je spôsobený bakteriálnymi infekciami Helicobacter pylori (H. pylori). Okrem toho bNiektoré ďalšie faktory, ako je dlhodobé užívanie NSAID, fajčenie a konzumácia alkoholu, tiež spôsobujú žalúdočné vredy.
Takže môžu ľudia, ktorí majú vredy v žalúdku, piť mlieko?
Podľa výskumu, ktorý vykonala Univerzita vo Malmö vo Švédsku, vysoký príjem fermentovaných mliečnych výrobkov alebo spracovaných mliečnych výrobkov znižuje riziko žalúdočných vredov v porovnaní s konzumáciou čistého mlieka, čo skutočne zvyšuje riziko žalúdočných vredov. Štúdia zahŕňala 11 000 ľudí a 332 ľudí, ktorí po vyšetrení pomocou röntgenov a endoskopie mali žalúdočné vredy.
V tejto štúdii sa zistilo, že tí, ktorí trpia žalúdočnými vredmi, majú nízky príjem fermentovaných mliečnych výrobkov, ale vysoký príjem mlieka. Príjem nasýtených tukov, nenasýtených tukov a kyseliny linolénovej je tiež vyšší u pacientov so žalúdočnými vredmi. Tí, ktorí majú vysoký príjem fermentovaných mliečnych výrobkov, skutočne znižujú riziko žalúdočných vredov.
Napriek tomu sa odporúča konzultovať s lekárom najprv s cieľom zistiť, či môžete piť mlieko alebo nie. To sa deje s cieľom vyhnúť sa neskutočným záležitostiam. Pretože konzumácia mlieka môže niekedy pomôcť zmierniť bolesť v dôsledku žalúdočných vredov. Ale potom mlieko zvýši kyslosť žalúdka, aby sa váš žalúdok stane bolestivou.
Ako sa vyvarujete žalúdočných vredov?
Zdravý životný štýl je kľúčom k celkovému zdraviu. Ak chcete pomôcť pri liečení a vyhnúť sa príznakom žalúdočných vredov, ktoré sa zhoršujú, môžete urobiť niekoľko krokov. Niektoré z týchto jednoduchých krokov zahŕňajú:
- Obmedzte konzumáciu alkoholu
- Prestaňte fajčiť
- Vyhnite sa stresu
- Ak chcete zabrániť baktériám a bakteriálnym infekciám, pravidelne si umyte ruky
- Nezabudnite vyčistiť a variť všetko jedlo dôkladne a dokonale varené
- Použitie zdravej stravy jedením potravín, ktoré obsahujú vyváženú výživu z ovocia a zeleniny
Okrem toho, aby sa zabránilo žalúdočným vredom spôsobeným NSAID liekmi, skúste obmedziť používanie týchto liekov. Ak potrebujete užívať NSAID, postupujte podľa odporúčaného dávkovania a dodržiavajte odporúčané dávkovanie.
