obsah:
- Zdravotné video: Red Tea Detox
- Účinok pitia čaju na aktiváciu génov v ženskom tele
- Aký je limit na konzumáciu zdravého čaju v jednom dni?
Zdravotné video: Red Tea Detox
Čaj sa stal každodenným nápojom, ktorý je obľúbený mnohými ľuďmi. Za týždeň môžete piť viac ako päť šálok čaju. Tím vedcov zo Švédska zrejme zistil, že pitie čaju môže dlhodobo manipulovať s určitými génmi v ženskom tele. V dôsledku toho sa tiež zistilo, že riziko rakoviny prsníka zrejme klesá u niektorých žien, ktorí pilne pilia čaj, než tí, ktorí to neurobili.Tu je vysvetlenie.
Účinok pitia čaju na aktiváciu génov v ženskom tele
Podľa štúdie publikovanej v časopise Human Molecular Genetics v roku 2017 existuje možnosť zmeny génovej aktivity v telách žien, ktoré pravidelne pijú čaj. V tejto štúdii sa zmeny, ktoré sa vyskytujú, úzko súvisia s reguláciou hladín hormónov estrogénu u žien.
V tele každého človeka existuje komplexné a úžasné usporiadanie génov. Každý gén má špeciálny kód, ktorý je zodpovedný za riadenie fungovania každého orgánu v každej osobe.
Avšak nie všetky gény vo vašom tele sú aktívne. Určitými faktormi, ako je životné prostredie, životný štýl a strava, môžete aktivovať alebo deaktivovať rôzne gény, ktoré máte.
Napríklad máte gény zdedené od rodičov, ktoré vás robia zraniteľnými voči obezite. Tento gén nie je nevyhnutne aktivovaný vo vašom tele, takže existuje možnosť, že budete mať zdravé, nie obézne.
Avšak, ak existujú faktory, ako napríklad nezdravý životný štýl, väčšinou spotreba nasýtených kalórií a tukov a nedostatok cvičenia, tieto vrodené gény môžu byť spustené, aby sa stali aktívnymi, takže aj vy ste obézni.
Nuž, účinok čaju na gény v ženskom tele, ktorý pozorovali odborníci, funguje viac alebo menej týmto spôsobom. Podľa odborníkov môže pitie čaju aktivovať gény, ktoré sú zodpovedné za kontrolu hladín estrogénových hormónov v ženskom tele.
Zmeny, ktoré sa vyskytujú, spôsobujú, že gény dávajú pokyn organizmu obmedziť produkciu estrogénu. Ženy, ktoré pijú čaj, môžu zabrániť rastu nádorov prsníka, čo môže byť spôsobené buď nadmernou produkciou estrogénu.
Odborníci však stále potrebujú ďalší výskum, aby pochopili, čo presne je vzťah medzi výživou a obsahom čaju so zmenami v génoch v ženskom tele. Navyše vedci musia ešte testovať gény v tele mužov, ktorí radi pili čaj.
Aký je limit na konzumáciu zdravého čaju v jednom dni?
Aj keď pitie čaju prináša rôzne zdravotné výhody, väčšina čaju nie je dobrá. Pretože čaj obsahuje kofeín, ktorý môže spôsobiť poruchy spánku a ťažkosti so vstrebávaním železa.
Taktiež dávajte pozor na úroveň cukru, ktorú pridáte na čaj. Prevyšuje to primerané limity? Problémom je, že prebytok cukru v krvi môže spôsobiť cukrovku alebo diabetes.
Preto by ste mali obmedziť spotrebu čaju. Snažte sa piť viac ako päť šálok denne.
