obsah:
- Aký je obsah betelových listov?
- Výhody zeleného listu betel a červeného listu betelu pre zdravie
- 1. Zníženie cukru v krvi u diabetikov 2. typu
- Znižuje cholesterol a krvný tlak
- 3. Prevencia rakoviny
- 4. Urýchľte hojenie popálenín
- 5. Pomáha znižovať depresiu
- 6. Zachovávajte zdravie úst a dutín
- 7. Zachovajte tráviaci trakt
- 8. Zvyšuje energiu
- 9. Liečte krvácanie z nosa
- 10. Lieky na zápal prostaty
- 11. Liek proti kašľu
- Existuje naozaj prínos betel list pre ženy?
- Existujú výhody betelových lístiek pre tvár?
- Hoci existuje veľa výhod betel listov, mali by ste vedieť, nebezpečenstvo riziká
Ak počujete slovo betel list, určite to, čo príde do vašej mysle, je list, ktorý je často žuvaný starými ľuďmi. Potom je pravda, že list betel a červený list betelu sú prospešné pre zubné zdravie? Aké sú výhody ostatných betelových listov na zdravie, o ktorých možno neviete? Získajte odpoveď nižšie.
Aký je obsah betelových listov?
Betelové listy sú klasifikované ako rastliny, ktoré obsahujú veľa vody. Asi 85 - 90% listu betel pozostáva z vody. To je dôvod, prečo betel list má tiež nízky obsah kalórií a nízky obsah tuku. Na 100 gramov listu betel obsahuje iba 44 kalórií a 0,4-1% tuku.
Okrem toho obsah ostatných listov betelov je:
- Proteín: 3 percentá na 100 gramov
- Jód: 3,4 mcg na 100 gramov
- Sodík: 1,1 - 4,6% na 100 gramov
- Vitamín A: 1,9 až 2,9 mg na 100 gramov
- Vitamín B1: 13-70 mcg na 100 gramov
- Vitamín B2: 1,9 až 30 μg na 100 gramov
- Kyselina nikotínová: 0,63-0,89 mg na 100 gramov
Výhody zeleného listu betel a červeného listu betelu pre zdravie
Tu sú všetky výhody betel list pre zdravie:
1. Zníženie cukru v krvi u diabetikov 2. typu
Výskumníci uvádzajú, že pitie varenej vody z betelových listov alebo sušených listov betelov potom rozdrvených na prášok môže pomôcť znížiť hladinu cukru v krvi u ľudí novo diagnostikovaných s diabetom 2. typu. Listy betelu tiež chránia zdravie pečene.
Výhody betelového listu pre diabetes pochádzajú z jeho vysokého obsahu antioxidantov, ktorý môže znížiť oxidačný stres spôsobujúci poškodenie buniek tela, čo spôsobuje nerovnováhu hormónu inzulínu. V tej istej štúdii sa tiež uvádza, že list betel nemá žiadne vedľajšie účinky, ktoré by sa mali obávať.
Napriek tomu to neznamená, že betel list je jedinou liečbou cukrovky, ktorú musíte prejsť. Ak ste dostali predpísané lieky na diabetes, mali by ste najskôr konzultovať s lekárom pred praním varených listov, aby ste zabezpečili, že neexistuje riziko vedľajších účinkov alebo interakcií, ktoré by mohli narušiť fungovanie lieku. Dauh betel sa používa iba ako spoločná liečba liekov na kontrolu symptómov spolu so zmenou stravy a starostlivým cvičením.
Znižuje cholesterol a krvný tlak
Ako bolo uvedené vyššie, list betel obsahuje vysoké antioxidanty. V tele, antioxidačný eugenol, ktorý pôsobí proti radikálom bez oxidačného stresu, spôsobuje rôzne chronické ochorenia. Jedným z výhod betelového listu súvisiaceho s týmto je zníženie hladín tiglyceridov a LDL cholesterolu, zlých tukov v tele. Betel list je tiež známe pomáha znižovať množstvo celkového tuku v krvi.
Vysoký cholesterol a triglyceridy môžu zvýšiť rizikokardiovaskulárne ochorenie, hypertenzia,mŕtvice, koronárne ochorenie srdca, a srdcové zlyhanie, Namiesto toho červené listy betelov a zelené listy betelu zvyšujú dobrý cholesterol v krvi, ktorý udržuje zdravie srdca.
Ak chcete pomôcť s vysokým krvným tlakom, môžete vyskúšať varenie 3-4 širokých červených listov betelov a piť varenú vodu na listy betel dvakrát denne.
3. Prevencia rakoviny
Eugenolové antioxidanty obsiahnuté vo varenej zelenej beteli a červenej môžu pomôcť bojovať proti rakovinovým voľným radikálomtrpezlivý diabetes typu 2.
4. Urýchľte hojenie popálenín
Ďalšími prínosmi listu betelu je zrýchlenie hojenia rán, najmä popálenín.To je stále spojené s jeho obsahom antioxidantov. Niekto, kto zažíva popáleniny, tiež prežíva vo svojom tele vysoký oxidačný stres. Oxidačný stres bude inhibovať hojenie rán.
Betelský list je mimoriadny antiseptický prostriedok, ktorý je schopný zabezpečiť dvojitú ochranu pred bakteriálnymi infekciami v dôsledku vysokého obsahu polyfenolov.
5. Pomáha znižovať depresiu
Niektoré výskumy ukazujú, že list betelu môže pomôcť kontrolovať príznaky depresie u ľudí, ktorí ju majú. Podľa jednej štúdie, žuvanie betelovej orechy alebo pitie varených listov betelu môže mozog spustiť produkciu šťastnejšieho hormónu serotonínu.
6. Zachovávajte zdravie úst a dutín
Ústa sú jednou časťou tela, ktorá je náchylná na rast baktérií z toho, čo jeme. Bolo preukázané, že žuvanie listov a / alebo garglingu pomocou varenej listovej vody vedie k inhibícii rastu perorálnych baktérií. Nielen to, že list betelu je tiež užitočný na prevenciu dutín bojom proti kyselinám produkovaným baktériami.
Žuvacie listy betelov a semená semienok môžu spúšťať produkciu slín. Sliny obsahujú rôzne typy bielkovín a minerálov, ktoré sú vhodné na udržanie pevnosti zubov a prevenciu ochorenia ďasien. Okrem toho sliny tiež pomáhajú čistiť zuby a ďasná z potravín a nečistôt.
7. Zachovajte tráviaci trakt
Zelené listy betel a červený list betelu sú známe tým, že pomáhajú zvyšovať produkciu hlienu, ktorá chráni zdravie tráviaceho traktu. Produkcia hlienu zabráni zraneniam črevnej steny a žalúdka, ktoré sa môžu vyskytnúť v dôsledku rôznych vecí.
Betelový liek je veľmi účinný pri znižovaní bolesti žalúdka a zmierňuje symptómy GERD a chráni črevá pred škodlivými toxínmi a voľnými radikálmi. Výhody iných listov betelov na zdravie gastrointestinálneho traktu majú normalizovať hladinu žalúdočného pH na zmiernenie žalúdočných vredov, refluxnej žalúdočnej kyseliny (stúpajúcej žalúdočnej kyseliny) a bolesti, ktorá vzniká v dôsledku plynatosti.
Okrem toho je betelový list tiež užitočný na zvýšenie metabolizmu tráviaceho traktu, aby lepšie pracoval pri odstraňovaní všetkého odpadového materiálu, ktorý je v tele. Žuvacie listy betelu môžu zvýšiť produkciu sliny, ktorá môže viazať a zmäkčiť jedlo. Týmto spôsobom môžete prehĺtať a posielať jedlo do tráviaceho traktu hladko. To určite pomáha uľahčiť prácu vášho tráviaceho systému.
To znamená, že konzumácia betelových listov vám môže pomôcť vyhnúť sa zápche a hnačke. List Betel tiež stimuluje črevo absorbovať živiny a minerály nevyhnutné pre zdravie tela.
8. Zvyšuje energiu
Je známe, že žuvacie betelové listy a semená arek sa zvyšujú energiou. Je to preto, že semená semená obsahujú rôzne účinné látky, ktoré fungujú podobnenikotín, alkohol, a kofeín stimulovať telo k produkcii hormónov nadobličiek. Zvýšenie adrenálnych hormónov vás stáva citlivejšou a výstražnejšou a energičnejšou.
9. Liečte krvácanie z nosa
Musíte byť veľmi dobre oboznámení s prínosmi tohto betelského listu už od detstva. Práca betelových listov uzdravuje krvácanie z nosa, podobne ako tieto listy liečia popáleniny.
Tanínový antioxidant v beteli urýchľuje reakciu tela na liečenie rán, zmrazením krvi rýchlejšie a zatváraním slz v cievach v nose.
Nielen to. Štúdia, ktorá bola publikovaná v Phyto Journal, zistila, že list betel tiež zvyšuje imunitný systém. Čím silnejšie je telo vášho tela, tým rýchlejšie sa môže liečiť rana alebo zápal.
10. Lieky na zápal prostaty
Najmä červené listy betelov si môžete vytvoriť alternatívu na liečbu problémov so zápalom prostaty. Červené listy betel obsahujú antioxidantytaníny a saponíny a účinná látka hydroxychavicol, ktorá napomáha obnovovaniu buniek v prostatickej žľaze tak, aby mohla fungovať ako obvykle.
Trik je varenie 3 až 5 kusov červených listov betel, ktoré sú ešte mladé a pijú varené listy betelových listov 3 krát denne.
11. Liek proti kašľu
Odvar z červeného listu betel je veril byť schopný zmierniť kašeľ. Dôvodom je,červená betelová vňať obsahuje vitamíny B a C a alkaloidy, ktoré zmierňujú zápal v krku spôsobujúci kašeľ a svrbenie v krku.
Na liečbu kašľa môžete liečiť červené listy betelov:
- Pripravte 5 kusov červených listov betel, ktoré boli umývané čisté
- Varte s 300 ml vody počas 15 až 20 minút
- Pijte jedenkrát denne
Existuje naozaj prínos betel list pre ženy?
Veľa čistiacich prostriedkov propaguje výhody betelového listu pre ženskosť. Avšak vAgina v skutočnosti nemusí byť očistená ženským mydlom, vaginálnou sprchou alebo umývaná prírodnou vodou z betel listu. Pretože vaša vagína už má vlastný automatický čistiaci systém.
Očistenie vagíny sa vykonáva raz denne opláchnutím vankúšikom nasiaknutým vo vode a neutrálnym mydlom (nie voňajúce a nie tvrdé chemikálie), alebo sa umyjete rukami. ďalším krokom je udržať vašu ženskú oblasť suchú a čistú a nosiť nohavičky, ktoré nie sú tesné, a uistite sa, že zložky dokážu absorbovať pot.
Ak chcete umyť svoju vagínu s použitím ženského mydla obsahujúceho betelové listy, uistite sa, že výrobok obsahuje aj povidonový jód a nie je voňavý.Vyčistite vaginálnu oblasť zozadu a dozadu, aby ste zabránili vniknutiu baktérií z konečníka do vagíny. A keď menštruujete, mali by ste pravidelne meniť podložky aspoň 2-3 krát denne.
Existujú výhody betelových lístiek pre tvár?
Niekedy niektorí ľudia používajú betel list odvar ako opláchnutie pri umývaní ich tváre získať výhody betel listy na tvár. Je to preto, lebo betelový list obsahuje antioxidant chavicol, protizápalovú látku a antibakteriálnu látku, ktorá dokáže liečiť zápalové zitky a svrbenie na tvári, ktoré môže byť spôsobené tým. Výhody betelových lístiek pre tvár sú taktiež hlásené, že prekonávajú čierne škvrny.
Okrem toho sa predpokladá, že antimikrobiálny obsah listov betelu pomáha prekonávať alergie, svrbenie a telesný zápach. Ak chcete použiť, rozdrviť niekoľko listov betel a vezmite si extrakt šťavy. Potom zmiešajte s trochou kurkuma. Potom ho môžete aplikovať okolo pupienkov a svrbenia. Je však lepšie konzultovať s lekárom a bylinkovým lekárom na ďalšie použitie.
Chavicol na listoch betelov sa často používa aj na liečbu zápalov, ako je artritída a orchitída.
Hoci existuje veľa výhod betel listov, mali by ste vedieť, nebezpečenstvo riziká
Výhody listov betel majú potenciál udržiavať zdravé telo. Napriek tomu odborníci z oblasti verejného zdravia a správy z rôznych lekárskych štúdií začali vyjadrovať obavy súvisiace s rizikom nebezpečenstva zadusenia.
Príliš často sa zistí, že žuvanie je vystavené vysokému riziku vzniku rakoviny ústnej dutiny a rakoviny hrdla, uviedla oficiálna tlačová správa Svetovej zdravotníckej organizácie. Pretože zmes betelových listov, semien, semien, vápna a tabaku, ktoré sa zvyčajne žúva, je karcinogénna (spúšťa rakovinu). Tento záver bol získaný na základe výskumu Medzinárodnej agentúry pre výskum rakoviny v južnej a juhovýchodnej Ázii, ktorej populácia sa v skutočnosti stále často štiepila.
Zložky používané na žuvanie sú tiež tvrdé, takže môžu spôsobiť vredy v ústach. Najmä ak je to zvyk, ktorý možno zastaviť. Zlé efekty sa stávajú rýchlejšími a ťažšie zvládnuteľnými. Ak je to dostatočne závažné, tento stav spôsobuje, že ústa a čeľusť sa cítia stuhnuté, takže je ťažké sa pohybovať. Doposiaľ neexistuje liek, ktorý dokáže liečiť lézie ústnej sliznice. Navrhovaná liečba je schopná zmierniť iba príznaky, ktoré sa objavujú.
Napokon, prínos betelového listu tiež nemožno zistiť, aby bol úplne bezpečný pre tehotné ženy. Niektoré štúdie uvádzajú, že žuvanie môže spôsobiť genetické zmeny vo fetálnej DNA, ktoré môžu poškodiť maternicu, rovnako ako fajčenie môže spôsobiť poškodenie plodu. Prázdne tehotná žena je tiež vystavená riziku pôrodu dieťaťu s nižšou hmotnosťou. Preto WHO a odborníci v oblasti verejného zdravia naliehajú na tehotné ženy, aby nezradili.
