obsah:
- Prehľad popolnice
- Čo hovoria odborníci o fenoméne diéty cinderella?
- Vedľajšie účinky strašidelnej diéty
- Podvýživa
- Znížená imunita
- Osteoporóza
- Neplodný
- Mysliaca schopnosť sa znižuje
Popoluška? Nie je to princezná v kreslenom seriáli? Potom čo je to s diétou? No, určite viete, že Popoluška v seriáli karikatúr je identická s jej štíhlym telom? Odtiaľ sa narodil predchodca názvu tejto popelky. Poďme sa pozrieť na nižšie uvedené recenzie o diéte cinderella.
Prehľad popolnice
Táto strava pochádza z Japonska, ktorá je teraz v trende a začína sa objavovať na sociálnych médiách. Táto strava má za cieľ, aby ľudia, ktorí to robia, mali tenké telo ako popelka. Toto tenké telo má index telesnej hmotnosti menšie ako 18 kg / m.
Teraz táto strava spochybňuje páchateľov, aby mali index telesnej hmotnosti menšie ako 18 rokov, ktorých veľkosť je zahrnutá do tenkej kategórie. Populárna strava sa tiež často nazýva cinderella weight challenge, Neexistuje žiadny špecifický diétny protokol z tejto stravy ako iné diéty, ktoré jasne odkazujú viac na ľudí s BMI menej ako 18.
Čo hovoria odborníci o fenoméne diéty cinderella?
Podľa ázijsko-tichomorských kritérií je normálny index telesnej hmotnosti 18-22,9. Ak je index telesnej hmotnosti menší ako 18, potom je zahrnutý do klasifikácie kožného.
Podľa Giny Keatleyovej, výživár z New Yorku odhalil, že to nie je diéta, ale skôr cieľ nerealistickej veľkosti tela. Byť tenkým neznamená zdravé. Byť tenký je rovnako zlá ako nadváha.
Podľa Jessica Cording RD, táto strava má veľmi zlé posolstvo a dáva koncept, že chudá je lepšia. To je jednoznačne nebezpečné a znepokojujúce. Tenké telo sa nedá použiť ako indikátor ako najatraktívnejšia a zdravšia osoba. Komunita by sa nemala ľahko odniesť s programom stravy, ktorý nie je vedecky dokázaný pravdivosť a vedľajšie účinky.
Vedľajšie účinky strašidelnej diéty
podvýživa
Ak máte podváhu, znamená to, že trpíte podvýživou. Tento nedostatok výživy ovplyvní rôzne zdravie vášho tela, ako je výskyt anémie a nedostatok vitamínov. Príznaky, ktoré môžu vzniknúť u ľudí, ktorým chýbajú živiny, ako napríklad:
- pocit veľmi unavený
- často chorých
- Nepravidelné menštruačné obdobia
- Riedenie vlasov, suchá koža a zubné problémy
Znížená imunita
Výskum ukazuje, že existuje spojenie medzi zvýšeným rizikom infekcie tenkými podmienkami. Ľudia, ktorí sú slabí v tom zmysle, že majú index telesnej hmotnosti pod normálnou hodnotou, majú neprimeranejšiu imunitnú odpoveď.
Ak je to tak, výskyt infekcie sa ľahšie prejaví. Účinky samotnej infekcie môžu byť ťažšie u ľudí v tenkej kategórii.
Ešte horšie je, že ľudia, ktorí majú infekciu, majú tendenciu pociťovať pokles chuti do jedla. Znížená chuť do jedla zvyšuje riziko podvýživy.
Závažnejšia podvýživa bude mať za následok pokles imunitného systému, ktorý sa tiež zhoršuje. Horšie, že imunitný systém ešte viac uľahčuje infekčnú chorobu. Tieto tri veci sú ako "bludný kruh", ktorý je nebezpečný a bude vzájomne prepojený, takže potrebuje správnu manipuláciu.
Preto štíhlé podmienky neznamenajú zdravé, ľahšie sa niekto vrhnú do tohto kruhu.
osteoporóza
Nahlásenie na stránke Healthline naznačuje tenké riziko nízkej kostnej hustoty a osteoporózy. Štúdia 2016 v premenopóznych ženách zistila, že tenké ženy majú nižšiu kostnú hustotu ako ženy, ktoré mali normálny BMI
Výsledky tejto štúdie naznačujú, že podvýživa zvyšuje riziko osteoporózy.
neplodný
Ženy, ktoré majú nízky index telesnej hmotnosti pod normálnou hodnotou, zvýšia riziko výskytu amenorey, stavu, pri ktorom nie je menštruácia a narušenie menštruačného cyklu.
Táto porucha menštruačného cyklu môže byť indikátorom toho, že u žien nie je uvoľňovanie vajíčok. Táto podmienka spôsobí neplodnosť (neplodnosť) u žien.
Mysliaca schopnosť sa znižuje
Hlásené na webovej stránke NHS UK môžu byť ovplyvnené aj podváhou. Mozog v podstate potrebuje veľa energie na správne fungovanie. Zatiaľ čo u tenkých ľudí majú menej energie.
Tento stav má tendenciu robiť rotujúce nepružné pre ľudí, ktorí spadajú do tenkej kategórie. Ľudia, ktorí patria do tejto kategórie, majú ťažkosti s rýchlym prepínaním tém a ťažkosti pri rozhodovaní.
