obsah:
- Zdravotné video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
- Najbežnejší mýtus o zdraví očí
- 1. Chcete zdravé oči? Jesť veľa mrkvy
- 2. Sledovanie televízora príliš blízko môže poškodiť oči
- 3. Čítanie na tmavom mieste môže poškodiť oči
- 4. Okuliare alebo kontaktné šošovky môže zvýšiť mínus / plus / valec
- 5. Mínus oko nie je možné vyliečiť
- 6. Vidieť zelené scenérie môže vaše oči zdravé
- 7. Umelé sladidlá budú vaše oči citlivejšie na svetlo
- 8. Použitie ľahkého pražca môže poškodiť oči
- 9. Obráťte sa na oftalmológ iba vtedy, ak existujú sťažnosti / problémy v oku
Zdravotné video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
Oko je jeden z najdôležitejších zmyslov v ľudskom živote. Z tohto dôvodu je potrebné udržať zdravie očí; pretože so zdravými očami si môžete vychutnať prírodnú krásu Božieho stvorenia, ktorá je tak výnimočná a môže zvýšiť vašu dôveru.
Bohužiaľ, často nám dávajú nesprávne informácie o zdraví očí. V skutočnosti, nie zriedkavo od blízkych priateľov a rodín, ktoré boli vydané po celé generácie, informácie, ktoré sú len mýtom bez jasných vedeckých dôkazov.
Z tohto dôvodu, ak chcete mať optimálne zdravie očí, nedovoľte, aby ste nevedeli, ktoré informácie sú správne alebo zlé.
Najbežnejší mýtus o zdraví očí
Nasledujúce sú niektoré fakty o zdraví očí a mýty, ktoré ste často počuli:
1. Chcete zdravé oči? Jesť veľa mrkvy
V skutočnosti má mrkva vysoký obsah vitamínu A, takže konzumácia mrkvy môže skutočne zabezpečiť príjem vitamínu A v tele. Avšak vitamín A sa dá nájsť nielen v mrkve, ale aj v mlieku, syre, vajciach a pečeni. Obsah vitamínu A v mrkve skutočne hrá úlohu v metabolizme nervových buniek v sietnici. Takže, ak existuje predpoklad, že konzumáciou mrkvy môže znížiť množstvo mínus / plus / cylinder, samozrejme názor nie je správny. Pretože s mrkvou alebo bez nej môžete mať optimálne zdravie očí, ak máte dobrú výživu.
2. Sledovanie televízora príliš blízko môže poškodiť oči
Sedieť príliš blízko televízora nemôže úplne poškodiť oči, ale môže spôsobiť bolesti hlavy. Až doteraz neexistuje žiadny silný dôkaz o tom, že príliš pozorné sledovanie televízie môže poškodiť oči. Čo sa zistilo vo výskume, bolo, že veľa detí sledovalo televíziu z krátkej vzdialenosti, pretože ich oči už boli trápne, takže ak by sedeli na dlhých vzdialenostiach od televízora, nemohli jasne vidieť.
3. Čítanie na tmavom mieste môže poškodiť oči
Podobne sedenie príliš blízko k televízoru, čítanie na tmavom mieste nemôže poškodiť oči. Čítanie na tmavom mieste môže spôsobiť, že sa oči stanú napäté a rýchlo sa unavia, lebo vidia na tmavom mieste. Oči musia mať maximálne ubytovanie, aby mohli jasne vidieť objekty.
4. Okuliare alebo kontaktné šošovky môže zvýšiť mínus / plus / valec
V skutočnosti sa vaše oči nepoškodia alebo zhoršia len preto, že používate okuliare alebo kontaktné šošovky, Zvýšenie hodnoty mínus / plus / valec je spôsobené tým, že sietnica dlhšie trvá dlhšie, nie preto, že používate okuliare alebo kontaktné šošovky.
5. Mínus oko nie je možné vyliečiť
V skutočnosti možno zabrániť a liečiť 90% poškodenia očí. Ak sa objavia príznaky, ako je rozmazané videnie alebo bolesť očí, mali by ste ihneď konzultovať s oftalmológom. Tak, že po poznaní stavu oka a jeho príčin môžete okamžite liečiť stav.
6. Vidieť zelené scenérie môže vaše oči zdravé
Bohužiaľ, toto stanovisko nie je správne. Pretože vidieť zelenú scenériu je len ako spôsob, ako uvoľniť oči, nie liečiť očné problémy, ako je minus / plus. Rovnako ako ostatné svaly, očné svaly potrebujú relaxáciu, najmä ak sú oči používané príliš často na to, aby sa dali vidieť rovnaké zameranie po dlhú dobu, pretože môžu spôsobiť unavené oči. Ak sú vaše oči unavené, môžete vidieť zelenú scenériu, aby ste sa uvoľnili.
Okrem videnia zelenej scenérie môžete tiež zmeniť ohnisko oka na najvzdialenejší bod a uvoľniť oči.
7. Umelé sladidlá budú vaše oči citlivejšie na svetlo
V skutočnosti konzumácia umelých sladidiel nie je hlavným faktorom, ktorý môže spôsobiť, že vaše oči sú citlivejšie na svetlo, ale existujú aj iné faktory, ako sú antibiotiká, antikoncepčné pilulky, lieky na hypertenziu a lieky na obezitu.
8. Použitie ľahkého pražca môže poškodiť oči
V skutočnosti používanie ľahkého spánku nemôže poškodiť oči. Zdá sa, že pomocou ľahkého spánku môže skutočne pomôcť naučiť sa zamerať a rozvíjať zručnosti koordinácie očí, keď sa zobudíte.
9. Obráťte sa na oftalmológ iba vtedy, ak existujú sťažnosti / problémy v oku
V skutočnosti sa od každého očakáva, že zvyčajne získa kontrolu oči; v oku sú alebo nie sú žiadne sťažnosti / problémy. V dôsledku toho môžu byť závažné problémy s očami, aj keď nie sú žiadne príznaky, okamžite zistené a liečené pred závažným problémom.
PREČÍTAJTE SI AKO:
- Nebezpečenstvo nosenia lacných slnečných okuliarov
- Stále malý, ako to, že jeho oči sú plus?
- Prečo je potrebné vypnúť svetlá počas spánku
