obsah:
- Zdravotné video: 3000+ Common English Words with Pronunciation
- Čo vlastne zachytilo zima?
- Vyskytuje sa spojenie v noci a vychladnúť?
- Ako zabrániť prechladnutiu pre tých, ktorí často chodia vonku
Zdravotné video: 3000+ Common English Words with Pronunciation
Ľudia hovoria, že nejdú často vonku, pretože neskôr ochladíte. Viete, že ak ulovíte zimu, nie je to oficiálna choroba v zdravotníckom svete?Vietor je termín, ktorý existuje iba v Indonézii. Ale to neznamená, že chytenie chladu je mýtus. Príznaky sú pravdivé a skoro sa sťažujú takmer všetci. No aj keď to nie je skutočná choroba, stále môžete zabrániť prechladnutiu rôznymi jednoduchými spôsobmi, aby ste mohli pokračovať v plynulom pohybe. Konte tu tipy.
Čo vlastne zachytilo zima?
V lekárskom svete neexistuje termín "nachladnutie". Hlásenie spoločnosti Kompas, podľa Dr. Mulia Sp. PD, špecialista na interné lekárstvo odNemocnica Pantai Indah Kapuk, chrípky sú presnejšie povedané, že sú skupinou symptómov (syndrómov) označuje kombináciu symptómov dvoch typov zdravotných problémov, konkrétne vred (dyspepsiu) a chrípku.
Najčastejšími príznakmi vredov sú nadúvanie, bolesť brucha, horúčka, hrudník a časté zdurenie. Medzičasom príznaky chrípky môžu zahŕňať bolesť hrdla, výtok z nosa, kašeľ, upchatý nos a horúčku. Chrípka môže tiež spôsobiť, že sa cítite dobre a máte svalové bolesti alebo bolesti. Začnú sa cítiť dobre oboznámení s touto sériou príznakov "dobiehania"?
Treba poznamenať, že skupina symptómov prechladnutia nie je nevyhnutne výsledkom "dobývania" nočného vetra, ako to mnohí ľudia chápu. vredmôže byť spôsobené zvýšenou žalúdočnou kyselinou, syndróm dráždivého čreva, peptický vred, intolerancia laktózy, poruchy žlče alebo zápalu, príznaky úzkosti, vedľajšie účinky na alkohol alebo väčšinou prehltanie vzduchu. V závažnejších prípadoch môže byť táto tráviaca porucha znakom rakoviny žalúdka.
Medzitým sa chrípka zvyčajne vyskytuje sezónne a je spôsobená vírusom. Zvyčajne táto choroba zmizne sama o sebe, keď sa imunitný systém znova posilní.
Vyskytuje sa spojenie v noci a vychladnúť?
V noci bude teplota vzduchu klesať a bude ochladzovať niekoľko stupňov. Vietor sa tiež v noci cíti suchší a chladnejší.
V chlade, slizniciach a vlasoch v nose sa znižuje funkcia, takže ste viac náchylní na kontrakciu chrípky. Keď dostanete chrípku, máte nádcha alebo nazálnu kongesciu a uvoľnenie zápalových buniek, ktoré môžu spôsobiť, že váš jazyk bude horieť. Zriedkavo sa vaša chuť k jedlu taktiež znižuje, pretože všetko, čo jesť, je horšie.
Ak budete jesť neskoro, neskôr sa môžete stretnúť s vredom, ktorý spôsobuje, že sa žalúdok cíti plný a plný plynu, sprevádzaný túžbou pohnúť sa alebo neustále odstraňovať vietor. Kombinácia týchto dvoch podmienok je často považovaná za zima.
Ako zabrániť prechladnutiu pre tých, ktorí často chodia vonku
Aby ste zabránili prechladnutiu, musíte zabrániť a zvládnuť dve podmienky, ktoré ich spôsobujú. Najmä pre tých z vás, ktorí chcú ísť von v noci, je to spôsob, ako zabrániť prechladnutiu.
- Použitie hrubého plášťa. Bundy môžu fungovať, aby vás chránili pred studeným vzduchom. Vyberte si bundu, ktorá sa pohodlne nosí s hustým a teplým materiálom.
- Pite teplé nápoje. Teplé nápoje dokazujú, že zmierňujú rôzne príznaky chrípky a dyspepsiu, ako je kašeľ a plynatosť. Teplé nápoje zvýšia krvný obeh a regulujú kyselinu žalúdka. Aby sa teplý nápoj stal dobrým expektorátom, môžete ho pridať medom a vápnom. Okrem toho teplá voda tiež zvyšuje metabolizmus, zvyšuje krvný obeh a upokojuje nervy a svaly, takže môže znížiť symptómy bolesti v svaloch a kĺboch.
- Znížte pitný ľad. Na rozdiel od teplých nápojov môže ľad spôsobiť rôzne symptómy chrípky a dyspepsiu. Ľadová voda alebo studená voda môžu zmršťovať krvné cievy tak, aby spúšťali prekážky alebo preťaženie. Ak sa vyskytne na nose, membrány alebo sliznica sa zväčšia a uvoľnia veľa tekutín, čo spôsobí, že sa dostane do tečúceho nosa. Popri pití studenej vody môže tiež spôsobiť plynatosť, pretože studená voda môže spôsobiť svalovú kontrakciu sliznice v žalúdku a spôsobiť plyn.
- Zabráňte fajčeniu. Fajčenie spôsobuje, že dýchacie cesty sú suché a poškodené. Dýchacie cesty obsahujú cibuľu alebo jemné vlasy, ktoré slúžia na zabránenie vstupu baktérií. Ak sú kostičky poškodené, baktérie ľahko vstúpia do tela.
- Vyhýbajte sa žuvaniu a nealkoholickým nápojom. Zdá sa, že prechladnutie môže byť tiež spôsobené, pretože prehltnete príliš veľa vzduchu. Vzduch sa môže prehltnúť veľa a dostane sa do žalúdka kvôli niekoľkým vecíam, ako je konzumácia gúm a pitie nealkoholických nápojov. To spôsobí príznaky dyspepsie, ako je plynatosť, takže sa často zbavíte vetra.
