obsah:
- Zdravotné video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
- Rôzne veci, ktoré spôsobili veľa jesť, ale stále tenké
- 1. Nevhodná strava
- 2. Cvičenie je príliš prehnané
- 3. Stres
- 4. Chronické ochorenie
Zdravotné video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
Môžete byť niekedy zmätení, alebo dokonca žiarliť, vidieť niekoho, kto má rád veľa, ale niejeho hmotnosť sa nezvyšuje. Vo väčšine ľudí to môže naznačovať, že majú rýchly metabolizmus. Ale v iných, hmotnosť, ktorá nezvyšuje alebo dokonca znižuje, aj keď veľa veľa, môže naznačovať niečo zle s telom. Čo spôsobuje, že niekto veľa jesť, ale stále je tenký?
Rôzne veci, ktoré spôsobili veľa jesť, ale stále tenké
Nie všetky príčiny tenkých tiel, hoci veľa jesť pochádzajú z chorôb. Tu sú niektoré veci, ktoré môžu spôsobiť.
1. Nevhodná strava
Nesprávne stravovacie návyky sú často spojené s problémami s prírastkom hmotnosti. V skutočnosti môže mať vplyv aj počet stupňov, ktoré sú stagnujúce alebo dokonca pomaly klesajú.
Jednou z príčin jepotraviny, ktoré konzumujete, nemajú dostatok kalórií na to, aby získali váhu, alebo nedostanú správny príjem potravy, napríklad tuky alebo sacharidy.Nepravidelné stravovacie návyky zohrávajú v tejto téme aj úlohu.
Ak chcete, aby sa vaša váha zvýšila, konzumujte zdravé, správne jedlá a pravú časť. Jedzte potraviny s vysokým obsahom bielkovín a sacharidov a dostatok tuku.
2. Cvičenie je príliš prehnané
Ak ste veľa konzumovali, ale ste stále tenká, mohlo by to byť preto, že vaša cvičenie je príliš ťažké.
Keď budete aj naďalej dostávať jedlo, ale stále budete reagovať na vysokú intenzitu cvičenia, vaše telo nebude mať dostatok zásob kalórií na výrobu energie.
Ak strávite viac energie než dostanete z jedla, potom bude ťažké zvýšiť svoju hmotnosť.
Mali by ste napísať, čo ste spotrebovali za jeden deň. To vám pomôže vyvážiť prichádzajúcu energiu s energiou, ktorú strávite.
3. Stres
Niektorí ľudia, ktorí sú napriek veľkému množstvu jedla tenké, majú zúžené žalúdky. Jednou z vecí, ktoré môžu spôsobiť potlačenie tenkých ľudí, je vysoká hladina hormónu kortizolu v krvi.
Hormon kortizol sa zvýši, keď budeme stresovaní. Hormon kortizol je jedným z triggerov na zrenie zlých tukových buniek, ktoré spúšťajú akumuláciu brušného tuku.
4. Chronické ochorenie
Chronické ochorenie môže byť dôvodom, prečo ste veľa konzumovali, ale sú stále tenké, alebo dokonca klesá.
Niektoré zdravotné problémy, ktoré spôsobujú, že telo zostane tenké napriek veľkému množstvu jedla, vrátane:
- podvýživa
- rakovina
- Poruchy štítnej žľazy (hypertyroidizmus a hypotyreóza)
- cukrovka
- Ochorenie pečene, srdca, obličiek alebo pľúc.
- Dlhodobé zápalové stavy, ako je reumatická artritída alebo lupus.
- Zubné a ústne problémy
- Poruchy tráviaceho systému, ako sú žalúdočné vredy, celiakia, zápal čreva.
- Vyšetrenie vírusových, bakteriálnych alebo parazitárnych infekcií, a to HIV a AIDS, tuberkulózy (TBC) a hnačky.
- Demencia, ľudia, ktorí trpia demenciou, sú často ťažko schopní vyjadriť svoje potra- vinové potreby.
- Ťažkosti s prehĺtaním (dysfágia)
