obsah:
- Zdravotné video: 180 Movie
- Akú pomoc dostanem po potrat?
- Bude potrat potlačiť moje ďalšie tehotenstvo?
- Čo môžem urobiť, aby som opäť otehotniela?
- Čo mám robiť, ak som tehotná, ale opäť sa bojím potratu?
Zdravotné video: 180 Movie
Akékoľvek vaše okolnosti, potraty môžu byť veľmi smutné skúsenosti. Páry a ľudia, na ktorých vám záleží, môžu byť tiež ťažko prijateľné.
Je prirodzené, že niekto prejde tým istým trýznivým procesom, aký budete mať, keď stratíte svojich blízkych alebo blízkych priateľov.
Trápi ste stratu budúcnosti vášho dieťaťa a tieň rodiča. Možno by ste boli zvedaví, či máte dievčatko alebo chlapec, alebo začnite premýšľať o svojom obľúbenom dieťatku. To môže byť zložité, najmä preto, že ľudia okolo vás nemusia pochopiť aspekty trýznivého procesu po potratu. Môžete byť emotívne a fyzicky depresívne, pretože smútok môže mať vplyv na myseľ a telo rôznymi spôsobmi.
Môžete sa cítiť:
- vinným: snažte sa pamätať na to, že mnohé potraty sa vyskytujú bez príčiny, a nie kvôli tomu, čo robíte.
- hnevá: niekedy s najbližšou osobou alebo priateľkou alebo iným členom rodiny, ktorý je tehotná alebo má dieťa.
- Veľký smutný: všetko, čo očakávate, sa môže zdať byť zabavené.
- zmätený: Možno zúfalo hľadáte odpovede. Bohužiaľ, vo väčšine prípadov potratu nie je možné nájsť príčinu.
- Úzkostná a stratená kontrola: smútok môže cítiť ako strach. Môžete mať pocit nervozity, nevoľnosti alebo máte bolesť žalúdka a žiadnu chuť do jedla.
- otras a ticho: Máte problémy so sústredením alebo zatváraním.
- tired: Môžete sa cítiť unavený, ale nemôžete spať. Alebo budete chcieť stále spať.
Nechajte sa byť sám, aby ste cítili, čo cítite. Skúsenosť s potratmi pre každého človeka je odlišná a neexistuje žiadny spôsob, ako reagovať na správne alebo zlé.
Ak ste ľuďom povedali, že ste tehotná, môžete sa obávať, aby ste dali tieto zlé správy. Niekedy môže byť vyjadrenie súcitu ťažšie zvládnuť ako zábava.
Dokonca aj vtedy, keď ste fyzicky fit, možno budete musieť dočasne prestať pracovať. Lekár bude schopný poskytnúť Vášmu šéfovi zdravotný záznam. Ak sa chcete starať o vaše druhé dieťa, v prípade potreby vyhľadajte ďalšiu pomoc.
Vy a váš partner máte problémy s komunikáciou, pretože sa snažíte dosiahnuť mier s tým, čo sa stalo. Skúste si dať čas na trápenie. Je pre vás prirodzené, že sa obávate o to, že hovoríte o nesprávnej veci, ale stále by ste si mali hovoriť o tom, čo cítite.
Bolesť spôsobená stratou vás môže cítiť izolovaná a osamelá. Okrem rozhovoru so svojimi blízkymi sa môžete pokúsiť podeliť o svoje skúsenosti s ostatnými. Mnohí to považujú za užitočné, iní však tvrdia, že to môže byť príliš zranená rana.
Neexistuje žiadny časový limit pre smútok, pretože vaša strata je do konca, a to môže trvať dlhšie ako vy a ostatní očakávajú. Mnohí stratí rodičia aj naďalej cítia väzbu so svojimi zosnulými deťmi a dajú sa pohodlne robiť tak, ako sa snažiť "zabudnúť" na ne.
Dokonca aj keď si myslíte, že ste začali prekonávať stratu potratu, môžete byť unesený vlastnými emóciami. Vy a váš partner máte pocit obrovského emócie v deň, kedy sa má vaše dieťa narodiť, alebo varovať pred tým, ako sa stane potrat. Je to úplne prirodzená reakcia.
Akú pomoc dostanem po potrat?
Po potrate v akomkoľvek štádiu tehotenstva vám budú ponúknuté ďalšie konzultácie s pôrodnou asistentkou alebo lekárom. Toto sa obvykle vyskytuje medzi 6. a 8. týždňom po potratu. Pôrodné asistentky alebo lekári sa zamerajú na to, aby vám pomohli zotaviť sa fyzicky, ale tiež vám pomôžu zotaviť sa emocionálne.
Ak sa u vás vyskytne skorý potrat, pred 12 týždňami sa môžete stretnúť s odbornou sestrou alebo s praktickým lekárom. Ak sa stane potrat v počiatočnom štádiu, lekár alebo pôrodná asistentka môže byť o niečo pokojnejšia, ako ste očakávali. Bohužiaľ, skoré spontánne potraty sú veľmi časté, čo môže mať vplyv na to, ako váš lekár alebo pôrodná asistentka pozerá na vaše skúsenosti. Neváhajte a požiadajte o pomoc, ak cítite potrebu.
Ak máte potrat v neskorom štádiu tehotenstva, po 12 týždňoch a pred 24 týždňami navštívte pôrodníka. Potrat v záverečnej fáze môže byť veľmi ťažké akceptovať. V tomto štádiu je pre väčšinu rodičov výraz "potrat" veľmi nespravodlivý, pretože už cítia prítomnosť dieťaťa v maternici a nie len plod.
Lekári a pôrodné asistentky, ktoré sa o vás starajú, musia rešpektovať vašu stratu.
Bude potrat potlačiť moje ďalšie tehotenstvo?
Dobrou správou je, že to nie je možné. Budete oveľa pravdepodobnejšie, že zažijete zdravé tehotenstvo ako potrat.
Potrat sa zvyčajne vyskytuje iba raz. Takže mať potrat nie vždy znamená, že budete mať problém, ak sa pokúsite mať ďalšie dieťa. Riziko potratu sa však zvyšuje s vekom, takže sa môžete pokúsiť znova skôr, ak zoberiete do úvahy vek alebo plodnosť.
Vaše šance na zdravé otehotnenie potom môžu byť možné aj vtedy, ak trpíte potratom tri alebo viac po sebe nasledujúcich časov.
Čo môžem urobiť, aby som opäť otehotniela?
Počkajte, kým sa vy a váš partner cítite pripravený, fyzicky aj emocionálne, aby ste to skúsili znova.
Môže trvať niekoľko mesiacov, kým sa vaše telo môže prispôsobiť pravidelnému cyklu. Je tiež čas zistiť, či všetky príznaky potratu, vrátane krvácania, zmizli. To je dobrý spôsob, ako sa uistiť, že nemáte infekciu a vy ste v najlepšom stave, keď to skúsite znova.
Ak nie ste pripravený znovu otehotnieť, začnite používať antikoncepciu pred prvou menštruáciou. Menštruácia sa zvyčajne objaví asi v priebehu 4-6 týždňov po potratu, ale predtým sa stanete plodnou. Ovulujete niekoľko týždňov pred prvou menštruáciou.
Čo mám robiť, ak som tehotná, ale opäť sa bojím potratu?
Vaša úzkosť je veľmi rozumná. Toto tehotenstvo sa môže cítiť ako 9 najdlhších mesiacov vášho života. Môžete sa cítiť nepríjemne, kým bezpečne neprešielte tehotenský týždeň, kde ste mali predchádzajúci potrat. Aj keď je to ťažké, snažte sa udržať pozitívne myslenie. Stále máte možnosť normálne otehotnieť.
Ak sa stanete nedávno alebo opakovane potrat, v tomto tehotenstve dostanete starostlivosť a podporu. Ak ste opäť tehotná, lekár Vám môže odporučiť vyšetrovaciu štúdiu v ranom veku (EPAU) skenovať.
Tím EPAU sa môže starať o ženy, ktoré mali potrat. Špecializovaná podpora, ktorú dostanete, zvýši vaše šance na zdravé otehotnenie.
Ak sa u Vás vyskytne skorý potrat, môžete požiadať pôrodnú asistentku alebo lekára, aby to urobili skenovať začiatok presvedčiť vás a vášho partnera, že všetko je v poriadku. Väčšina tímov EPAU je za týchto okolností spokojná s tým, že získa pomoc od iných. Keď obaja uvidíte, že srdce dieťaťa bije, možno by ste mohli začať trochu viac uvoľnene.
Musíte byť schopní vedieť, ako pripraviť svoje jedlo, aby ste sa vyhli možnosti nákazy. Ak máte pokušenie fajčiť alebo piť alkohol, je čas prestať.
Môžete vykonávať mierne pravidelne. Ak nie ste aktívny pred spontánnym potratom, porozprávajte sa so svojím lekárom alebo pôrodnou asistentkou o začatí cvičenia. Keď ste tehotná, cvičenie nepoškodí dieťa a môže vám pomôcť cítiť pokoj.
