obsah:
- Zdravotné video: A Simple and Profound Introduction to Self-Inquiry by Sri Mooji
- Nehýbte priamo, keď máte pocit kontrakcie
- Kedy začať tlačiť?
- Kedy prestane tlačiť?
- Ako sa tlačíš?
- Ak používate epidurálnu anestézovú bolesť
Zdravotné video: A Simple and Profound Introduction to Self-Inquiry by Sri Mooji
Mengejan, alebo tiež bežne nazývaný ngeden, je jednou z dôležitých vecí, ktoré je potrebné urobiť, keď ste podstúpili normálnu prácu.
Normálna práca je proces pôrodu dieťaťa cez vagínu bez použitia asistenčných pomôcok. Normálna práca vyžaduje tri dôležité faktory, ktoré sú často skrátené ako 3P: energie, priechod, a cestujúci, To znamená normálne pôrodiť, musíte mať silu (energie) pri stláčaní; stav pôrodných kanálov (priechod) primerané; a plod sa narodil (cestujúci), ktoré nie sú príliš veľké na to, aby prešli cez pôrodný kanál.
Nehýbte priamo, keď máte pocit kontrakcie
Aj keď nemáte v úmysle tlačiť, nutkanie na push sa zvyčajne objaví ako nevedomá reakcia na tlak plodu na panvovej podlahe. Depresívne alebo fetálne pohyby hlboko v panve spôsobia neúnosnú túžbu tlačiť. Keď prvýkrát zažijete nutkanie, aby ste to tlačili, veľa žien cíti to ako túžba vyhnúť sa.
Keď však máte pocit, že pri otvorení pôrodného kanála nie je dokonalý, držte ho uvoľnene a odstráňte všetok vzduch z pľúc. V prípade potreby vydychujte rýchlo, aby ste predišli namáhaniu.
Vy alebo váš partner môžete požiadať zdravotnú sestru alebo pôrodnú asistentku o kontrolu aktuálneho otvorenia. Ak má hrdlo ešte hrubú oblasť, nemali by ste stlačiť ani tlačiť, kým sa cervix úplne neotvorí. Ak je nútený, cervix skutočne zväčší a spomalí vývoj práce.
Hoci je niekedy ťažké a nepríjemné uchrániť sa od napätia, keď máte pocit silnej túžby, je lepšie zdržať nutkanie, kým nie je cervix úplne vystavený.
Kedy začať tlačiť?
Pri každom kontrakcii bude dieťa zatlačené ďalej, čo spôsobí otvorenie pôrodného kanála. Otvorenie sa nazýva kompletné, keď sa pôrodný kanál rozkladá na šírku 10 cm, čo znamená, že otvor je perfektný a dieťa je pripravené dostať sa z maternice.
Keď je to v tomto štádiu, pálenie záhy v dôsledku kontrakcií maternice sa vyskytne rýchlejšie a dlhšie, asi 2-3 minúty. Hlava plodu klesá do panvového priestoru a stláča svaly panvového dna tak, aby sa reflexne tlačil dopredu.
Toto naliehanie na push môže byť podobné pocitu, že chcú vyhnúť sa, ktorý sa vyznačuje otvoreným svalom. A keď začnete napínať, začne sa objavovať hlava plodu, zatiaľ čo sa otvorí vulva (vaginálne pery) a perineum sa tiahne.
V perineálnej oblasti budete cítiť silný tlak. Tento perineálny sval je elastický, ale môžete očakávať, že doktor alebo pôrodná asistentka odreže perineum (alebo sa tiež nazýva epiziotomická procedúra), potom to urobíte s cieľom zabrániť nútenému trhaniu perineum v dôsledku tlaku dieťaťa.
Kedy prestane tlačiť?
Proces napínania sa vykonáva až dovtedy, kým sa väčšina dieťaťa začne objavovať, alebo sa ozýva vrcholný, Budete cítiť tkanivo genitálií na spodnej časti a budete cítiť horúce.
V tomto okamihu by ste mali prestať tlačiť a nechať genitálie a perineum (svaly medzi vaginálnym otvorom a konečníkom) sa pomaly rozťahujú okolo hlavy dieťaťa, ktorá sa začína objavovať. To je dôležité, pretože ak budete tlačiť a tlačiť, je tu možnosť slzu alebo narodenia, ktoré sú príliš rýchle.
Keď nastane stretnutie, pocit tepla, ktorý cítite na vašich genitáliách, je jasným signálom, že okamžite prestanete tlačiť. Lekár alebo pôrodná asistentka vám poskytne smer a povie vám, kedy a kedy treba zastaviť.
Ako sa tlačíš?
Keď sa hrdlo úplne otvorí, môžete pocítiť túžbu okamžite tlačiť / tlačiť spolu s príchodom kontrakcií. Niektoré ženy však cítia potrebu objaviť sa po krátkej prestávke od kontrakcií. Tento rozdiel je ovplyvnený počtom a rýchlosťou pádu dieťaťa, pozíciou a polohou dieťaťa v panve a vašou telesnou polohou.
Ak ste už v úplnom štádiu otvárania, začnite tlačiť vždy, keď cítite nutkanie a túžbu tlačiť. Zatlačte svoje dieťa dole tým, že tlačíte, a po tom, čo nutkanie na utiahnutie je preč, dýchajte mierne, až kým nenájdete ďalší tlak alebo kým neskončí kontrakcia.
Môžete stlačiť 3-5 krát pri každej kontrakcii a každá liečba trvá 5-7 sekúnd. Využite príležitosť na oddych a relax v čase skracovania.
Tento typ agitácie sa nazýva "spontánne povzbudenie". To znamená, že spontánne reagujete na nutkanie tlačiť. Tento typ sa odporúča, ak práca beží normálne a nie ste anestetizovaní.
Proces napínania bude pokračovať pri každej kontrakcii až do chvíle, kedy sa hlava dieťaťa takmer vytrati. V tomto momente vám lekár alebo pôrodná asistentka povie, aby ste prestali tlačiť, aby mohlo dieťa pomaly prejsť cez pohlavné orgány.
Ak používate epidurálnu anestézovú bolesť
Spontánna liečba nie je možná, ak sa urobí anestetikum (napríklad s epidurálnou cestou), pretože anestézia môže vylúčiť pocit, že chce tlačiť, rovnako ako schopnosť účinne tlačiť.
Ak dostanete anestéziu na zníženie bolesti, pôrodná asistentka alebo sestra, ktorá sprevádza vás, dá signál, kedy a ako by ste mali tlačiť. Toto sa nazýva "vedené povzbudenie".
