obsah:
- Zdravotné video: Hyundai SantaFe inteligentná detská poistka - topspeed.sk
- Význam zubnej nite pre užívateľov stĺpikov
- Ako používate zubnú niť?
- Ďalšie tipy a triky pre používateľov stĺpikov
- Rutinné prehliadky lekára
- Čistenie zubov správnym spôsobom
- Znížte obsah sladkých jedál a tvrdé a lepkavé textúry
Zdravotné video: Hyundai SantaFe inteligentná detská poistka - topspeed.sk
V skutočnosti, pomocou strmeňov, musíte byť viac usilovný v čistení zubov. V skutočnosti používatelia strmeňov nielen čistia zuby pomocou zubnej kefky. Áno, možno je ťažšie vyčistiť zuby po použití strmeňa. Takže by ste mali byť pripravení na zubnú niť, aby vaše ústa a zuby boli čisté.
Význam zubnej nite pre užívateľov stĺpikov
Čistenie zubov, keď používate tieto zátvorky, je veľmi povinné. Pretože riziko nahromadenia plaku a nečistôt bude jednoduchšie, ak použijete skrutky skôr ako nie. Aby ste boli čistejší, potrebujete zubnú niť.
Nestačí to, aby si mi zuby prebrali? Samozrejme, nie, dokonca aj používateľov zátvoriek skutočne potrebujú zubnú niť na udržanie čriev a zubov čistých.
Zubná niť je vytvorená na čistenie nečistôt medzi zubami, miesto, ktoré je ťažké dosiahnuť pomocou zubnej kefky. Najmä keď používate strmeň, niektoré oblasti sa stávajú ťažšie čistite pomocou zubnej kefky, že? No, dentálna niť môže pomôcť.
Preto ľudia so strmeňmi potrebujú zubnú niť aspoň používať zubnú niť jedenkrát denne.
Hoci používanie zubnej nite je naozaj časovo náročnejšie, táto technika je veľmi dôležitá na čistenie medzi zubami ľudí so závorami.
Ako používate zubnú niť?
Technológia flossovania je veľmi dôležitá pre čistenie jedla a plaku medzi zubami. Každý deň by ste mali čistiť zuby po dobu 10-15 minút, od čistenia zubov a tiež pridanie k použitiu zubnej nite.
- Odrezať kus priadze asi 40 cm dlhý
- Vložte závit medzi drôt a zuby. Odporúčame používať túto zubnú niť pred zrkadlom, aby ste videli, kde je vložená zubná kefka
- Zaveste konce zubnej nite na ukazovák
- Jemne vložte zubnú niť za stĺpik a zasuňte ju na stranu medzi zubami. Posuňte závit nahor a nadol. Dbajte na to, aby ste zubovú niť premiestnili medzi zuby jedným a druhým a medzi ďasná so zubami.
- Potom jemne odstráňte závit z drôtu. Nerobte ihneď potiahnuté, opatrne uviaznuté v priečnikoch.
- Presuňte sa na ďalší zub, ktorý chcete očistiť. Pokiaľ je to možné, neťahajte struny s priadzou. Dávajte pozor na to, kde sa nachádza vlákno, ktoré ste zastrčili, potom stlačte a posuňte, aby ste vyčistili zuby.
- Presvedčte sa, či ste niť na každej strane zubov, aby bolo všetko bez nečistôt, ktoré nie je možné dosiahnuť pomocou zubnej kefky.
- Potom opláchnite ústa, aby ste opláchali zuby, ktoré boli vyčistené.
Čistenie zubov s použitím zubnej kefky je povolené každý deň, aby sa zabránilo tvorbe plakov v ústach. Dentálna niť tiež nemôže byť nahradená inými prostriedkami, ako je ústna voda. Oba čistí zuby a ústa rôznymi spôsobmi.
Taktiež nenechajte krvácať ďasná počas flossing, ak ste krvácať, znamená to, že vaše pohyby sú príliš ťažké.
Ďalšie tipy a triky pre používateľov stĺpikov
Okrem zubnej nite by ste mali venovať pozornosť aj nasledujúcemu:
Rutinné prehliadky lekára
Pravidelne čistite zuby doma a vždy prichádzajte so zubným lekárom, aby vymenili gumu a čistili zuby pravidelným rozvrhom. Chôdza u zubára je veľmi dôležitá, pretože u lekára môžu byť vaše zuby optimálne vyčistené.
Čistenie zubov správnym spôsobom
V ideálnom prípade použite špeciálnu kefku na zuby pre používateľov závesov, alebo môžete tiež použiť elektrickú kefku na zuby. Vyberte si mäkkú kefku na zuby.
V neposlednom rade je potrebné zvážiť aj to, ako si vyčistite pohyb. Zuby zuby kruhovým pohybom na každom strmeňu. Tento kruhový pohyb sa uskutočňuje pred stĺpikom, od hornej časti stĺpika a od spodnej časti stropu.
Ak si po jedení nemôžete vyčistiť zuby, opláchnite ústa, aby ste sa zbavili zvyškov potravín, ktoré sa vyskytujú.
Okrem toho môžete použiť aj malú kefku na zuby (medzizubná kefa) na odstránenie zvyškov nečistôt, ktoré sú stále pripojené.
Znížte obsah sladkých jedál a tvrdé a lepkavé textúry
Sladké jedlá ľahko spúšťajú výskyt tvorby plakov a zubného kazu. Ak sú zuby so strmeňmi naplnené plaketou, bude ešte ťažšie čistiť. Takže, lepšie, zabráňte znížením sladkých potravín.
Tiež znížiť lepkavé cukrovinky ako cukríky, pretože to môže prilepiť a remorkovať na strmeň drôtu. Podobne aj s tvrdým textúrou potravín by ste mali znížiť tvrdé textúry, pretože môžu poškodiť vaše priečky alebo môžu spôsobiť uvoľnenie drôtu.
