obsah:
- Zdravotné video: Ako vymeniť výfuk? - AUTOvKELLY
- Rôzne príčiny dutín
- Ako spôsobujú kyslé potraviny dutiny?
- Kyslé jedlá môžu tiež zuby citlivé
Zdravotné video: Ako vymeniť výfuk? - AUTOvKELLY
Niektorí z vás majú naozaj rád kyslé jedlo. Okrem chuti kyslých potravín, ktoré sú považované za dobré, tieto kyslé jedlá a nápoje tiež obnovujú ústa a hrdlo. Ale viete, príliš jedovaté kyslé potraviny môžu vyvolať citlivé zuby (bolesť zubov) alebo dokonca dutiny? Prečo môžu kyslé potraviny spôsobovať dutiny? Toto je vysvetlenie.
Rôzne príčiny dutín
Dutiny (kaz) sú procesom nerovnováhy medzi uvoľňovaním minerálov z vnútra zubov s vrátením minerálov do zubov. Niekoľko faktorov, ktoré ovplyvňujú proces, zahŕňajú:
- Akumulácia plaku
- Frekvencia spotreby sacharidov
- Frekvencia vystavenia pôsobeniu kyseliny
- Kvalita a množstvo slín nie je dobré a primerané
- Menej príjmu fluóru
Ako spôsobujú kyslé potraviny dutiny?
Frekvencia expozície vysokej kyseline v ústnej dutine spôsobuje rýchlejšie zmiznutie minerálov v zuboch a začína tvorbu dutín. Niektoré príklady expozície kyselinám zahŕňajú konzumáciu nealkoholických nápojov, energetické nápoje, ovocné šťavy, pempek (a omáčky) a citrónovú šťavu.
Stručné vysvetlenie je, že pH ústnej dutiny dramaticky klesne na najnižšiu úroveň a bude trvať dlho. Veľmi kyslá ústna kondícia umožňuje uvoľňovanie minerálov zubov a klinicky začína vytvárať otvory.
V štúdii uskutočnenej v roku 2009 sa dospelo k záveru, že pacienti, ktorí konzumovali nealkoholické nápoje a ovocné šťavy s celkovým objemom 1,5 l denne počas 6 rokov, vyústili do dutín takmer vo všetkých častiach zubov. Ďalšia štúdia v roku 2006 ukázala, že nápoje sýtené oxidom uhličitým a ovocné šťavy spôsobili, že v prvej minúte zuby stratia minerál na 50 percent.
Preto v prípade prevencie dutín, ktoré je možné urobiť, je znížiť frekvenciu spotreby kyseliny, najmä pempek vývar a citrónovú šťavu. Po konzumácii kyseliny počkajte približne 40 minút, potom zuby zubte zubnou pastou na fluór. Zvýšenie spotreby minerálnej vody na 2 l denne môže tiež udržať pH ústnej dutiny normálne.
Ak už máte dutiny, mali by ste sa priamo poradiť so zubným lekárom, aby ste získali správnu neinvazívnu a invazívnu liečbu.
Kyslé jedlá môžu tiež zuby citlivé
Jednou z príčin citlivých zubov, ktoré najčastejšie prežívajú mnohí ľudia, je to, že konzumujú kyslé jedlá. Ale bohužiaľ, veľa ľudí o tom nevie.
Potraviny a nápoje s vysokým obsahom kyselín, ako sú sóda, ovocie s citrusom, víno, ocot a jogurt, môžu spôsobiť eróziu zubnej skloviny. Citlivé zuby sa vyskytujú v dôsledku otvorenia dentínovej vrstvy na zuboch. Zatiaľ čo kyslé potraviny sú veľmi náchylné na spustenie citlivých zubov, okrem teplých a studených potravín.
Aby ste tomu zabránili, vyhnite sa čisteniu zubov okamžite po konzumácii kyslých potravín. Ak chcete vyčistiť zuby, počkajte aspoň 30-60 minút po jedle. Ak si zuby kefujete po jedení kyslých potravín, môžete ďalej erodovať dentinovú poštu, ktorá spôsobí, že sa zuby stanú obrusovanými.
