obsah:
- Zdravotné video: Jazdenka Hyundai i30 GD (2011 - 2017) - TOPSPEED.sk
- 1. Vyberte mäkké potraviny
- 2. Pite studenú vodu alebo polikliniky
- 3. Vezmite lieky proti bolesti
- 4. Opláchnite soľnú vodu
- 5. Znížte kyslé potraviny a nápoje
- 6. Teplé kompresie
Zdravotné video: Jazdenka Hyundai i30 GD (2011 - 2017) - TOPSPEED.sk
U užívateľov ortét alebo popruhov sú nevyhnutné pravidelné kontrolné plány pre zubných lekárov. Najmenej o niekoľko týždňov by ste sa mali poradiť s lekárom, aby ste zoskusili zuby. Je smutné, že po utiahnutí tohto strmeňa musí byť zranený, bolestivý, zmiešaný.
Vidíte, musíte najprv vedieť, že bolesť po ovládaní zubov štrbiny je normálna. Pretože tlak na zuby stúpa a pevnejšie ako predtým.
V skutočnosti táto bolesť samozrejme zmizne sama bez akéhokoľvek konania. To nie je niečo nebezpečné. Postupom času si zvyknete na tento tlak, bolesť zmizne a môžete žuť ako obvykle.
Ak však naozaj nemôžete vydržať, niektoré z nižšie uvedených tipov môžete urobiť, aby ste zmiernili bolesť po ovládaní zubnej ortézy.
1. Vyberte mäkké potraviny
Vaše zuby budú s najväčšou pravdepodobnosťou citlivejšie, keby ste boli len utiahnutí. Takže sa vyhýbajte jedlám, ktoré sú chrumkavé, ťažké alebo ťažko uhryznuté.
Výber potravín s jemnou textúrou je bezpečný spôsob, ako stále jesť, pretože nemusíte žuť veľa. Mäkké jedlá tiež nekladú veľký tlak na zátky, ktoré lekár práve sprísnil.
Medzi príklady mäkkých potravín, ktoré si môžete vybrať patrí kaša, tímová ryža, varené zemiaky, vajcia, rybie mäso, makaróny, jogurt, smoothies, puding a ďalšie.
Vyvarujte sa tvrdým jedlám, ako sú sušienky, smažené potraviny, ovocie s tvrdým textúrou, ako sú jablká a tvrdé občerstvenie. Taktiež sa vyhýbajte lepkavým jedlám, ako sú cukríky, to z vás bude viac nepríjemné, pretože sa môže prilepiť na strmeň alebo zuby.
2. Pite studenú vodu alebo polikliniky
Pitná voda je praktický spôsob, ako zmierniť nepríjemné pocity, ktoré pociťujete po utiahnutí zubnej opierky. Studené teploty poskytujú pocit znecistenia okolo úst. Teploty za studena tiež pomáhajú zmierňovať zápal v bolestivých ďasnách.
Okrem studenej vody môžete tiež jesť polievky z reálnej ovocnej šťavy, ktorá je veľmi mäkká textúra. To môže pomôcť zmierniť bolesť, ktorú cítite, keď vám poteší jazyk.
3. Vezmite lieky proti bolesti
Ak už nie je možné zastaviť bolesť zubov, užite lieky proti bolesti. Snažte sa užívať lieky proti bolesti hodinu predtým, ako u svojho lekára utiahnete zátky. Tým sa zníži bolesť a nepríjemné pocity, ktoré pociťujete neskôr po utiahnutí strmeňa.
Painkillers sa zvyčajne voľne predávajú v lekárni, no uistite sa, že dodržiavate pravidlá používania na etikete lieku. Neodporúča sa dlhodobá úľava od bolesti, pretože nadmerné užívanie môže byť nebezpečné.
4. Opláchnite soľnú vodu
Kríže zvyčajne spôsobujú zranenie vnútorných líca, pier a ďasien. To vás ešte viac znepokojuje. Ak ju chcete znížiť, opláchnite ústa so slanou vodou, aby ste utišili ústa, ktoré sa cítite nyut-nyutan.
Metóda je pomerne jednoduchá: zmiešajte jednu čajovú lyžičku soli so sklenenou teplou vodou, až kým sa nerozpustí. Potom opláchnite týmto roztokom. Môžete kloktať niekoľkokrát denne, potom opláchnuť čistou vodou. Pamätajte, že voda neprehĺtajte.
5. Znížte kyslé potraviny a nápoje
Nápoje a kyslé potraviny môžu dráždiť každú ranu v ústach. To môže povzbudiť baktérie, aby sa rýchlejšie chovali okolo zátvoriek. Takže najprv znížte kyslé potraviny a nápoje, ako sú citrusové plody a jahody alebo vápno šťavy po utiahnutí drôtu u zubára.
6. Teplé kompresie
Ak sa čeľusť stále bolesť po vyskúšaní rôznych metód vyššie, môže to byť záchranca. Stlačte postihnutú časť handričkou namočenou v horúcej vode. Dodržujte bolestivé tváre, bradu alebo čeľusť.
Stlačte a pomaly stlačte. Teplé stlačte niekoľko minút, až kým sa mierne nezníži bolesť.
