obsah:
- Zdravotné video: The game that can give you 10 extra years of life | Jane McGonigal
- Počúvanie nie je len počúvanie vašich uší, ale musíte pochopiť
- Komunikácia, kľúč k šťastiu a harmónii páru
- Ako počúvať a porozumieť svojmu partnerovi?
Zdravotné video: The game that can give you 10 extra years of life | Jane McGonigal
Unavený z vypočutia argumenty ako "Ty nope nikdy ma nepoznali! "alebo" Kedy ste niekedy počuli vafle ja "vždy, keď počujem s partnerom?Ľudia vo svojej podstate skutočne potrebujú počuť a pochopiť iní. Žiadna výnimka v každej milostnej afére so všetkými jej problémami. Ale zlato, nie každý môže alebo nechce pochopiť a počúvať túžbu svojich partnerov.
V skutočnosti si dať sami seba (a tiež srdce) počúvať ho, nielen vôľu, ale aj sťažnosti, je jedna znak vašej lásky k partnerovi. Tak ako by ste mali vytvoriť dobrú komunikáciu s partnerom? Porovnajte tipy a triky tu
Počúvanie nie je len počúvanie vašich uší, ale musíte pochopiť
Počúvanie je forma uznania, rešpektovanie myšlienok a pocitov tých, ktorých milujete. Ale samozrejme počúvanie nie je len pomocou vašich uší, ale musíte použiť aj vaše srdce.
Faye Doll, vo svojej práci s názvom Styty počúvania partnerov a spokojnosť s vzťahmi: Počúvanie porozumenia vs. Počúvanie odpovede povedzte, že "počúvanie" je rozdelené na dva typy. Počúvajte s porozumením a počúvajte s odpoveďami. Niekto, kto cíti, že má porozumený počúvaný reč partner má tendenciu cítiť viac spokojní s jeho milostný vzťah.
Zatiaľ čo ak počúvate len pri odpovedi ľahostajne - "oh tak ..."; "Áno, malo to byť tak ..."; "Áno, potom to nechajte ísť"; atď. - majú tendenciu byť viac nadolalebo dokonca od vás odstúpia. Koniec koncov, nemusí nevyhnutne všetci jeho potreby počuť nevyhnutne vyžadovať odpovede esej od vás. Väčšina týchto "požiadaviek", ktoré majú byť vypočuté, len potrebujú, aby ste naozaj ... počúvali.
Komunikácia, kľúč k šťastiu a harmónii páru
Podľa psychológa Carla Rogersa je počúvanie a porozumenie partnerom jedným zo spôsobov, ako realizovať zdravé vzťahy. Ak počúvate sťažnosti vášho partnera, inklinuje k tomu, aby váš partner bol s vami otvorenejší. Nechcete, správne, ak váš partner často leží a má tendenciu zakrývať všetko? Môžete tiež vytvoriť flexibilný, demokratický a harmonický vzťah otvorením obojsmernej komunikačnej cesty. A čo je najdôležitejšie, môžete byť silným pilierom pre vášho partnera, aby ste sa prispôsobili príbehu alebo problému.
Je to dobrý nápad zistiť, aký je cieľ predtým, než počujete svojho partnera. Cieľom je získať informácie, porozumieť situácii niekoho a poskytnúť úľavu tým, ktorí rozprávajú príbehy. To sa týka aj dôvodu, prečo niektorí ľudia chodia na psychológov. Prichádzajú, pretože majú pocit, že chcú, aby bol problém počuť a našťastie mu bolo dané riešenie.
Vaša schopnosť a úprimnosť počúvať svojho partnera je znamenie, ktoré chcetepochopiť správy, ktoré váš partner robí vo svojom výleve. Bonusom je, že môžete opraviť veci, ktoré boli predtým nepravdivé a romantika môže byť neporušená.
Môžete však tiež zdôrazniť postrannú starostlivosť o to, čo hovoria a cítia. Je tiež dôležité vedieť, ak ste zvyknutí počúvať ľudí sympatične, jesť možnosť, že váš partner alebo iní ľudia majú tendenciu počúvať aj vás.
Ako počúvať a porozumieť svojmu partnerovi?
Byť dobrý poslucháč nie je v skutočnosti ľahký, viete. Potrebujete prax a veľkú trpezlivosť. Koniec koncov, keď sa pokúsite pochopiť svojho partnera, musíte obrátiť svoju pozornosť na svojho partnera. Čím častejšie to robíte, tým viac si rozumiete vášmu partnerovi a tým lepšie bude váš vzťah.
Tu je niekoľko tipov a spôsobov, ako sa stať dobrým poslucháčom:
- Pokúste sa postaviť seba ako partnera, alebo niekoho, kto rozpráva príbeh
- Zamerajte a počúvajte dôležité významy obsahu príbehu
- Venujte pozornosť jej jazyku tela, zvyčajne reč tela ukazuje skutočné pocity
- Dajte empatii, keď rozprávajú príbehy
- Nevykonávajte priame úsudky a nevyhýbajte sa, keď sa stanete problémom z príbehu, ktorý trávia tvoji partneri.
- Pozrite sa do očí vášho partnera, keď hovorí
- Uvedomte si, že počúvate, napríklad môžete kývnúť alebo príležitostne povedať "Dobre, rozumiem".
- Znova a znova sa pokúste zopakovať slová, ktoré povedal pár, a zároveň vyjadriť neutrálne pripomienky.
Napríklad, keď váš partner vyzerá smutne, potom hovorí: "dnes popoludní som bol šéfom v kancelárii obviňovaný". Môžete povedať: "Musí byť smutné, že by bol šéf pokúšaný. Čo sa stalo? " Opakovaním toho, čo partner rozpráva a sumarizuje svoje pocity, ktoré sa objavujú z jazyka a výrazu tela, bude vedieť, že počúvate bez toho, aby ste museli počuť, že hovoríte: "Chápem" alebo "počúvam".
Môžete tiež dať dotyk, aby ste preukázali, že máte záujem o svojho partnera, napríklad držaním za ruky alebo objímaním pri počúvaní pár rozprávajúcich príbehov.
