obsah:
- Zdravotné video: Nationalism vs. globalism: the new political divide | Yuval Noah Harari
- Prihláste sa, ak máte skúsenosti rozpačitý
- Uvažuje aj o názoroch iných ľudí
- Prečo sa tak veľmi zaujímame o názory iných ľudí?
- Ako prekonať rozpačitý Negatívne?
Zdravotné video: Nationalism vs. globalism: the new political divide | Yuval Noah Harari
Ako spoločenské stvorenie je prirodzené, že cítite potrebu starať saobrazalebo dobrý obraz seba pred ľuďmi. Preto vzniká úzkosť o názore iných o sebe. Toto je v skutočnosti znakom zdatnej myslenia, ktorá sa má prispôsobiť a správať sa v komunite.
Avšak, ak je váš život skutočne kontrolovaný úzkosťou o názoroch iných na seba, môžete byť niekto, kto je rozpačitý. rozpačitý môže byť interpretovaný ako emocionálny stav, ktorý je ovplyvnený myšlienkou toho, ako my a ostatní okolo seba vidíme.
Ľudia, ktorí sú príliš znepokojení image-na verejnosti alebo na sociálnych médiách to určite nie je zdravé. Pretože môže zhoršiť príznaky úzkosti, depresie a poruchy osobnosti, ktoré spôsobia, že osoba sa môže izolovať od spoločnosti.
Prihláste sa, ak máte skúsenosti rozpačitý
symptómyrozpačitý môže byť pozitívne alebo negatívne. Príznaky sú stále celkom zdravé, keď tieto emócie sú stále v rozumných medziach a nemenia správanie človeka.
symptóm rozpačitý Medzi pozitívne patria nasledujúce.
- Hrdo dosiahnutého úspechu.
- Dokáže pochopiť a vychutnať si spoločenské prostredie.
- Odvážte sa ospravedlniť a byť zodpovední za chyby.
Zatiaľ čo emocionálne príznaky rozpačitý nasledujúce negatívne môžu brániť schopnosti prispôsobiť sa a komunikovať s ich prostredím.
- Vyjadrite hanbu alebo úzkosť s hnevom alebo násilím.
- Ľahko sa cíti žiarlivo.
- Vyhnite sa sociálnej interakcii.
- Obviňovať ostatných za chyby.
- Príliš sa obviňujete.
- Nie je isté.
- Pocit úzkosti, úzkosti, depresie, nervozity alebo nepríjemnosti.
emócie rozpačitý negatívne môže zvýšiť riziko a symptómy duševných porúch. Navyše vám bude stále ťažšie liečiť psychologické traumy. Pretože sa obávate, že budete označený ako negatívny, ste ešte viac v rozpakoch a hrdý na to, že hľadáte pomoc od iných alebo od profesionálov, aby ste prekonali vašu úzkosť. To je naozaj bludný kruh, ktorý musí byť okamžite prerušený.
Uvažuje aj o názoroch iných ľudí
Vlastne myslenie na názory iných ľudí o sebe nie je vždy zlé. Je to v podstate emotívne rozpačitý pochádza zo sebapoznávania. Tieto podmienky nám pomáhajú premýšľať o spôsoboch prispôsobenia sa sociálnemu prostrediu. rozpačitý tiež zohráva úlohu pri zabránení tomu, aby niekto prekročil hranice alebo porušil sociálne normy. Dôvodom je, že sa budete cítiť vinní a hanbí, ak ho budete aj naďalej porušovať.
emócie rozpačitý pozitívne, ak nie nadbytočné, má veľa výhod. Pocit hrdosti na úspech môže povzbudiť niekoho k tomu, aby tvrdo pracoval. Dôvera vás môže povzbudiť k vyskúšaniu nových výziev. Dokonca aj emócie rozpačitý Negatívne ako žiarlivosť sú potrebné na rozpoznanie toho, čo naozaj chcete v živote.
Prečo sa tak veľmi zaujímame o názory iných ľudí?
pokrok rozpačitý alebo obavy zo sebapoľovania sa vyskytujú v dôsledku chápania pravidiel, noriem a cieľov. Deti začínajú chápať ich existenciu okolo 18 mesiacov. V tom veku, emócie rozpačitý začala sa rozvíjať. Mnoho detí už pozná rôzne typy emócií rozpačitý ako hanba vo veku troch rokov.
Ako prirodzená vec, emócie rozpačitý sa vyskytuje ako osoba starne. Emocionálna intenzita rozpačitý najvyššie skúsenosti u dospievajúcich a mladých dospelých. V tomto veku človek zažíva po prvýkrát rôzne spoločenské tlaky.
Okrem toho emocionálny vývoj rozpačitý adolescencia je tiež dôsledkom významného vývoja mozgu v mediálnej prefrontálnej kôre. Táto oblasť tiež zaznamenáva zvýšené neurálne spojenia s inými časťami mozgu. To je dôvod, prečo je v tom čase niekto citlivejší na okolité prostredie. Preto má tendenciu sa cítiť sledovaný tak, že sa stáva jednoduchším stykom a starosťou o jeho vlastný stav.
cítiť rozpačitý nadmerné môžu zasahovať do aktivít, najmä ak si nie ste istí. Ľudia, ktorí sa nemôžu oslobodiť od emócií rozpačitý negatíva majú tendenciu mať talent na prežívanie porúch duševného zdravia, ako sú úzkostné poruchy, depresia, poruchy osobnosti hranice, aleboobsedantno-kompulzívna porucha (OCD).
Ako prekonať rozpačitý Negatívne?
Relax, existuje mnoho spôsobov, ako sa vyrovnať s podmienkami rozpačitý negatívny tým, že vytvorí pozitívny obraz seba samého a budovanie sebavedomia. Pozrite sa na nižšie uvedené tipy.
- Vyhľadávanie aktivít alebo vášeňčo vám prináša pocit, že ste sám.
- Zoznámte sa a pochopte silné stránky a úspechy, ktoré máte.
- Vyhnite sa túžbe vždy zapôsobiť ostatných.
- Pokúste sa komunikovať s ostatnými ľuďmi, aj keď s malou intenzitou môže pomôcť prekonať úzkosť v sociálnej interakcii.
- Úroveň disciplíny tým, že sa pácha a robí veci včas, pomáha zvyšovať presvedčenie o vlastnej hodnote.
- Prevezmite zodpovednosť, ak urobíte chyby a vykonáte potrebné opravy.
- Vyhnite sa tomu, aby ste sa cítili príliš vinní alebo veľmi v rozpakoch lhaním alebo činením iných negatívnych činov.
- Vyskúšajte relaxačné techniky, keď si spomeniete na veci, ktoré vyvolávajú negatívne emócie, napríklad zhlbokým dychom.
