obsah:
Zdravotné video: Ako funguje Livia
Mnoho žien má bolesť brucha pred alebo počas menštruácie. Kŕče v brušnej dutine sú spôsobené prostaglandínmi, chemickými látkami, ktoré sa produkujú v ženskom tele a vytvárajú svaly maternice. Svalové kontrakcie pomáhajú odstrániť krv cez vagínu ženy počas menštruácie.
Menštruácia zvyčajne prichádza raz za mesiac. Niekedy je u mladých žien nepravidelná, takže nemusia trvať mesiac. Keď sú však menštruujúce ženy pravidelnejšie, môžu sa vyskytnúť kŕče.
Kŕče môžu spôsobiť nepríjemné pocity, až kým nie sú veľmi bolestivé a zvyčajne trvajú niekoľko dní. Kŕče môžu na prvýkrát znepokojovať niektoré ženy, ak nevedia, že je to často počas menštruácie normálne.
Niektoré ženy majú tendenciu mať kŕče, vrátane:
- Ženy, ktoré sú mladšie v čase menštruácie
- Ženy, ktoré majú dlhšiu menštruáciu alebo viac tečúcej krvi
- Ženy, ktorých rodinní príbuzní majú menštruačné kŕče
- Ženy, ktoré fajčia
Môže sa zdať divné, že kŕče môžu byť genetické, ale sú skutočne pravdivé. Ak sa ženy vo vašej rodine často stretávajú s kŕčmi, môžete sa s nimi stretnúť. Možno budete chcieť požiadať o príbuzné ženy - ako sú sestry, bratranci, matky, tety alebo babičky - ak sa počas menštruácie vyskytnú kŕče. Stále budete mať kŕče, ale aspoň budete vedieť, že nie ste sami! A dobrou správou je, že sa kŕče často zlepšujú s vekom.
Odstráňte menštruačné kŕče a bolesti
Niektoré brušné kŕče vyzerajú skutočne, ale nezasahujú do rutiny. Ale niekedy to môže spôsobiť, že žena cíti bolesť a nie je schopná robiť veľa aktivít. Pri otravných kŕčoch môžete používať lieky proti bolesti. Oboznámte sa so svojím lekárom, aby ste zistili bolesti a ďalšie liečby, ktoré môžu znížiť kŕče.
Nedovoľte, aby vás kŕče obťažovali! Je lepšie začať používať bolesti pred kŕčmi. Možno by ste ju chcli napiť predtým, ako odídete do kancelárie. Pomocou liekov na bolesti skôr môžete stále žiť svoj deň normálne bez pocitu bolesti.
Čo ešte môžete urobiť? Sports! Byť fyzicky aktívny môže zbaviť kŕče, možno preto, že cvičenie vylučuje endorfíny, chemické látky v tele, ktoré vás cítia dobre. Správne konzumovanie jedál a dostatok spánku vám tiež môže priniesť dobrý pocit.
Niektoré ženy dávajú fľaše teplej vody alebo stláčajú žalúdok, aby im pomohli cítiť sa lepšie, keď majú kŕče. Kúpanie s teplou vodou je ďalšou možnosťou.
