obsah:
- Zdravotné video: Julia Sweeney Letting Go Of God
- Pohlavie pri menopauze je trochu iné
- Tipy, ktoré je potrebné urobiť počas sexu
- 1. Nebuďte plachý
- 2. Používajte mazivá
- 3. Skúste niečo nové
- 4. Cvičte sami
- 5. Robte to pravidelne
Zdravotné video: Julia Sweeney Letting Go Of God
Menopauza nie je pre Vás bariérou, aby ste boli spokojní so svojim partnerom. Možno sa sex teraz cíti trochu inak, ale stále to môžete urobiť a vychutnať si to. Koniec koncov, sex je jedným zo spôsobov, ako urobiť váš vzťah s partnerom viac harmonický, že? Preto možno budete musieť dodržiavať tipy pre sexu pri menopauze nižšie.
Pohlavie pri menopauze je trochu iné
Je normálne, ak sa cítite trochu inak alebo nepríjemne počas sexu počas menopauzy. To však neznamená, že to je prekážkou pre sex s partnerom.
V čase menopauzy sa vaše vagíny stávajú suché spolu s redukciou hormónu estrogén. Výsledkom toho je, že je sex bolestivý. To je to, čo zvyčajne zhoršuje skúsenosť sexu pri menopauze. Urobte to však jednoducho, pretože to stále môžete prekonať.
Tipy, ktoré je potrebné urobiť počas sexu
1. Nebuďte plachý
S rôznymi zmenami, ktoré sa vyskytujú vo vašom tele pri menopauze, môže vás počas sexu viesť k rozpakov. Nebuďte však plachý, pretože škoda spôsobí, že váš partner bude počas vášho sexu nepríjemný. Porozprávajte sa so svojím partnerom o tom, čo sa má robiť počas sexu. Dajte svojmu partnerovi pocit, že sa niečo zmenilo od vás na menopauze, váš partner pochopí. Rozdeľovaním bremena s partnerom môžete obaja nájsť riešenie.
2. Používajte mazivá
Pretože váš vaginálny stav je v menopauze suchý, budete musieť počas sexu potrebovať lubrikanty na zvládnutie bolesti. Používajte lubrikanty vo všetkých svojich sexuálnych aktivitách. Ak mazanie nestačí, možno budete musieť pridať zvlhčovač. Tento hydratačný prostriedok slúži na zvlhčenie suchého kože, takže sa počas styku necítite chorí.
Okrem toho sa musíte vyhnúť umývaniu oblasti vagíny mydlom. Mydlo môže vašu vagínu vysušiť. Ak chcete vyčistiť vaginálnu oblasť, musíte ju umyť iba teplou vodou.
3. Skúste niečo nové
Menopauza môže tiež znížiť sexuálnu túžbu, je to zlá vec. Aby ste to prekonali, možno budete musieť vyskúšať novú sexuálnu pozíciu v kontakte. Pokúsiť sa niečo nové môže zvýšiť vašu sexuálnu túžbu a urobiť sex príjemnejším.
Môžete skúsiť pozíciu psie štýl čo vám môže poskytnúť viac pohodlia. Môžete tiež vyskúšať postavenie ženy nad. Táto poloha umožňuje väčšiu kontrolu nad tlakom a rýchlosťou. Táto pozícia vám tiež umožňuje nový orgazmus. pozície lyžice alebo môžete tiež obrátiť späť na svojho partnera. Potom môžete zdvihnúť nohy nahor, aby ste umožnili penetráciu. Alebo si môžete vyskúšať aj iné sexuálne pozície, ktoré vás pri kontakte spríjemnia. Nebojte sa vyskúšať nové sexuálne pozície.
Ešte jedna vec, možno budete musieť dať vankúš ako podporu kosti, aby ste boli pohodlnejšie. Nezabudnite, že vaše kosti starnú. Snažte sa postaviť vankúš pod vami, keď ide o misijnú pozíciu. To vám môže pomôcť otvoriť vagínu viac.
4. Cvičte sami
Mnoho žien, ktoré môžu po menopauze masturbovať menej často, je to zlé. V skutočnosti sama masturbácia môže zvýšiť vašu sexuálnu túžbu a urobiť z vás lepšie pripravené vyskúšať si sexuálne pozície s vaším partnerom. Takže nie je nič zlého, ak hráte sami.
5. Robte to pravidelne
Užívanie sexu pri menopauze sa musí pravidelne vykonávať, aby ste si udržali sexuálnu túžbu a zachovali si tvar vagíny. Vaša vagina môže byť užšia, ak nie ste sexuálne aktívny. Takže aj napriek tomu, že ste menopauza, stále potrebujete pravidelný pohlavný styk.
