obsah:
- Zdravotné video: Jeep Compass 2.0 MultiJet test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
- Potrebujete dodať potravinové doplnky?
Zdravotné video: Jeep Compass 2.0 MultiJet test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
Detská kaša je vždy prvou možnosťou začať zavádzať deti do doplnkových pevných potravín (MPASI). Neexistujú však žiadne dôkazy, ktoré by dokázali, že zavedenie pevných potravín do určitého typu jedla prinesie vášmu dieťaťu osobitné výhody. Hoci mnohí pediatri odporúčajú zaviesť zeleninu pred ovocím, neexistuje žiadny výskum, ktorý by podporil teóriu, že vaše dieťa bude mať ťažkosti s konzumáciou zeleniny alebo rastlinných alergií, ak začnete s prvým úvodom na ovocie.
Deti majú vo všeobecnosti ovocný kôš. Môžete miešať detský cereálny prášok pripravený na použitie alebo použiť prírodné zložky zmiešané s materským mliekom, mliekom alebo vodou. Obilniny pripravené na použitie sa dajú ľahšie pripraviť, ale ovčiaková kaša vyrobená z čerstvých surovín bude bohatšia na železo a môžete prispôsobiť úroveň konzistencie záujmom vášho dieťaťa.
Bez ohľadu na to, aké metódy používate, uistite sa, že zložky obsiahnuté v prípravku sú pre vaše dieťa bezpečné. Týmto spôsobom budú živiny, ktoré vaše dieťa získa, v súlade s výživovými potrebami dieťaťa v jeho veku, bez ďalších konzervačných látok a iných umelých látok.
Ak vaše dieťa kojuje častejšie, živiny sa dajú získať z jemne mletého mäsa, bohatého na železo a zinok. Tento minerál sa ľahko absorbuje v tele a je potrebný pre deti vo veku 6 mesiacov.
Najzdravšou voľbou ako materské mlieko alebo mlieko je minerálna voda. Americká pediatrická agentúra odporúča deťom mladším ako šesť mesiacov nedávať ovocné šťavy, pretože komplexné živiny obsiahnuté v ovocných šťavách nie sú potrebné pre deti v tejto vekovej skupine. Po 6 mesiacoch môže dieťa dostať šťavu ako rozptýlenie, ale živiny nebudú porovnateľné s čerstvým ovocím. Detské šťavy by sa nemali podávať na liečbu dehydratácie alebo hnačky. Pravidelné dodávanie ovocnej šťavy vášmu dieťaťu bude mať zvyk piť sladké nápoje a riziko nadváhy.
Ak vaše dieťa vyzerá ako smädné, podajte materské mlieko alebo po 6 mesiacoch dajte malú časť vody. Dostať deti na pitie vody budú počas obdobia rastu vytvárať dobré návyky. Počas horúceho počasia dávajte vodu častejšie ako obvykle, pretože vaše dieťa rýchlo stratí telové tekutiny potením. Ak je vaša fľašková voda obohatená fluoridom, môže to pomôcť zabrániť zubnému kazu v budúcnosti
Potrebujete dodať potravinové doplnky?
Hoci výhradné dojčenie sa odporúča až do 1 roka na začiatku rastu dieťaťa, obsah vitamínu D v materskom mlieku nie je dostatočný na to, aby zabránil vášmu dieťaťu pred deficitom vitamínu D, ktorý je ohrozený rôznymi chorobami, ako je rachita Slnečné svetlo stimuluje telo k produkcii vitamínu D, ale vaše dieťa musí byť stále chránené proti slnečným žiarením, klobúkom a oblečením, ktoré sú vhodné, keď sú vonku. Tým sa zníži produktivita tela pri výrobe vitamínu D.
Americká pediatrická agentúra odporúča dodávať doplnky vitamínu D deťom okrem exkluzívneho dojčenia alebo mlieka na mlieko bezprostredne po pôrode. Odporúča sa dávka 400 IU doplnku vitamínu D (obsahujúca kombináciu multivitamínov alebo vitamínov obsahujúcich vitamíny A, C a D alebo iba vitamín D) denne. Diskutujte so svojím lekárom o presnom množstve vitamínu D, ktoré váš dieťa potrebuje.
Počas prvých štyroch až šiestich mesiacov rastu a vývoja dieťaťa deti s exkluzívnym dojčením nepotrebujú ďalší príjem železa. Železo v tele, ktoré sa od svojho narodenia narodilo, bude v počiatočnom raste plniť každodenné potreby vášho dieťaťa. Ale v priebehu času bude zásobovanie v jeho tele pokračovať v poklese, zatiaľ čo potreba železa sa zvyšuje.
Ak počas tehotenstva trpíte komplikáciami, ako je cukrovka, alebo keď je pôrod vášho dieťaťa klasifikovaný ako menej závažný, alebo veľkosť plodu, keď je gestačný vek relatívne malý, môžu byť potrebné dodatočné doplnky železa. O tejto otázke sa porozprávajte so svojím lekárom. Americký pediatrický orgán verí, že dojčatá, ktorým sa neposkytuje výhradné dojčenie, by mali konzumovať špeciálnu receptúru obohatenú železom počínajúc po pôrode až do nasledujúcich 12 mesiacov.
Nedoporučujeme používať nízke zloženie železa, pretože tieto výrobky neobsahujú dostatok železa na podporu rastu a vývoja dieťaťa. Keď však začnete uvádzať pevné látky, vaše dieťa dostane dodatočný príjem železa z mäsa, obilnín bohatých na železo a zelenej zeleniny. Napríklad 4 polievkové lyžice obilnín obaľované materským mliekom alebo mliekom z mlieka sú dobrým zdrojom železa a mäso je alternatívnou voľbou zdrojov bohatých na železo.
