obsah:
- Zdravotné video: A Simple and Profound Introduction to Self-Inquiry by Sri Mooji
- Prečo cítiť neistý vo vzťahoch môže vzniknúť?
- Prekonanie strachu z straty kvôli pocitom neistý
- 1. Premýšľajte dlho o každej svojej činnosti
- 2. Spoznajte svojho partnera hlbšie
- 3. Pamätajte na kvalitu seba
- 4. Zachovať nezávislosť
- 5. Verte v sebe
Zdravotné video: A Simple and Profound Introduction to Self-Inquiry by Sri Mooji
pocit neistý neisté alebo neisté, nikdy podceňované. Ak sa takýto pocit ignoruje, môže skutočne zmocniť pokoj a zničiť váš vzťah s vaším partnerom. pocit neistý vo vzťahoch sa môžu objaviť v rôznych formách. Napríklad vždy požadujete istotu, ľahko žiarite, ľahko obviníte a bojíte sa straty partnera z rôznych dôvodov. Podľa Frankieho Bashana, Psy.D., Ak budete aj naďalej mať povolené, tak to urobí vášho partnera ešte ďalej.
Prečo cítiť neistý vo vzťahoch môže vzniknúť?
pocit neistý môžu vznikať kvôli rôznym vecíam, a to ako od páru, tak aj zo seba. Faktom však je, že väčšina neistoty vzniká zo seba a môže sa rozvíjať v dôsledku rôznych faktorov, ktoré sú mimo seba. Vo všeobecnosti vznikajú tieto pocity a sú ovládané negatívnymi myšlienkami, ktoré si urobíte sám. Napríklad máte pocit, že nemáte žiadnu silu, váš život bude zničený bez partnera, aby ste cítili, že váš partner nie je naozaj milovaný.
pocit neistý vo vzťahoch môže vznikať aj v dôsledku traumy z minulosti. Napríklad ste boli zranení v predchádzajúcom vzťahu alebo v rozvode od rodiča, ktorý vás vždy cíti úzkosť. Okrem toho môže niekedy vzniknúť neistota kvôli láske, ktorá je príliš veľká pre vášho partnera, takže máte strach z straty.
Prekonanie strachu z straty kvôli pocitom neistý
Z dôvodu pocitu neistý zvyčajne pochádza zo seba, potom tí, ktorí to môžu zmeniť, sú len vy. Takže namiesto čoraz náročnejších párov, aby ste slúžili všetkým vašim želaniam, mali by ste začať odrážať a robiť zmeny. Skúste nasledujúce spôsoby, ako prekonať strach zo straty aneistý.
1. Premýšľajte dlho o každej svojej činnosti
Ste si vedomý, že úzkosť a úzkosť, ktoré vás obklopujú, môžu spôsobiť veľmi deštruktívne správanie? Preto sa snažte držať sa späť, aby ste boli neopatrní, bez ohľadu na to, ako veľmi sa obávate.
Premýšľajte o tom, či skutočne potrebujete skontrolovať svoj mobil, skontrolujte účty sociálnych médií a zavolajte svojho partnera každú hodinu. V skutočnosti nepotrebujete robiť tieto veci, ak ste schopní ovládať seba samého a vniesť pocit dôvery v seba a svojho partnera.
S tým, pocit dlho neistý možno prekonať. Naopak, ak budete aj naďalej poslúchať svoje impulzy bez toho, aby ste premýšľali o ovládaní pohybov každého partnera, samozrejme pár sa môže cítiť horúco.
2. Spoznajte svojho partnera hlbšie
Musíte súhlasiť s tým, že váš partner má odlišný prístup a postoj ako váš. Vy a váš partner nie vždy vidíte veci rovnakým spôsobom. Vy a váš partner nemáte nutne rovnaký láskavý jazyk.
Preto váš partner nemusí vždy poskytnúť to, čo chcete. Namiesto podozrenia a neustáleho pocitu strachu z straty zamerať svoju myseľ a energiu na hlbšie poznanie vášho partnera.
Zistite, ako váš partner vyjadruje lásku, riadi emócie a zaobchádza s ostatnými. Tým, že spoznáte svojho partnera osobnejšie, môžete mu v ňom dôverovať.
3. Pamätajte na kvalitu seba
Keď cítite neistý, Často ste strašený nedostatkom seba. Preto je jeden spôsob, ako prekonať tento pocit, spomenúť si hodnotu a kvalitu seba, ktoré máte. Možno cítite neistý v pároch, pretože sa necítia krásne alebo pekné, zatiaľ čo viac žien je oveľa krajšie a muži sú peknejší. Budete sa báť, že pár bude pokúšaný a potom vás opustí.
Aby ste to prekonali, pokúste sa spomenúť na kvalitu seba, ktorá robí páry v láske s vami. Možno naozaj nevenujete pozornosť vzhľadu, ale vy ste čestní a dôveryhodní.
4. Zachovať nezávislosť
Zdravý vzťah je ten, ktorý nie je príliš závislý na sebe. Byť nezávislý vám pomôže cítiť sa bezpečnejšie a dôvernejšie pri vykonávaní vzťahov.
Čím viac žijete v závislosti od partnera, tým viac cítite neistý , ktoré sa objavia. Pretože máte pocit, že váš partner je "víťazný" a "silnejší" ako vy.
5. Verte v sebe
Naučiť sa veriť v seba samého je kľúčom k udržaniu pocitu bezpečnosti v kontakte. Verte v sebe, že stále nájdeš spôsob, ako byť šťastný, bez ohľadu na to, s akými ťažkosťami stojíš. Keď máte dôveru, vyhnite sa pocitu neistý ktoré môžu vykrádať vnútorný pokoj.
