obsah:
- Zdravotné video: A Simple and Profound Introduction to Self-Inquiry by Sri Mooji
- Aká je metóda blednutiu?
- Ako urobiť túto metódu blednutiu?
- Účel metódy blednutiu
- Ktorá metóda blednutiu je to efektívne?
Zdravotné video: A Simple and Profound Introduction to Self-Inquiry by Sri Mooji
Nervózne dieťa robí z vás rodičov nepríjemné. Nevyhnutne budú rodičia vedľa dieťaťa, kým nebude spia. Pokiaľ ide o to, ako dieťa spať, je možné veľa urobiť, aby sa rodičia mohli vyhnúť tomu, že sa budú báťat pred spaním. Áno, čas spánku pre rozrušené deti môže byť vyškolený tým, že robí určité metódy. Jeden spôsob, ako dať dieťaťu do režimu spánku, môže byť použitý metódou blednutiu alebo sa postupne premiestňovať.
Aká je metóda blednutiu?
V metóde vyblednutia rodičia postupne znižujú svoju úlohu sprevádzať dieťa spať tak, že sedí v blízkosti dieťaťa, kým zaspí a pomaly sa každú noc pomaly pohybuje od postieľky. Metodický prístup blednutiu druhý kontroluje dieťa a presviedča ho (bez toho, aby ho niesol) každých päť minút, kým nespí.
Ako urobiť túto metódu blednutiu?
Aby ste to mohli urobiť, umiestnite dieťa do detskej postieľky alebo do postele, pokrčte si chrbát alebo časti tela, kým sa dieťa nebude cítiť pohodlne. Umiestnite sa trochu mimo dosahu dieťaťa, môžete byť v blízkosti dverí alebo na okraji lôžka a začnite pomaly opúšťať miestnosť. Pozrite sa na dieťa každých 5 minút, môžete sa vrátiť krátko, aby ste skontrolovali stav alebo postavenie dieťaťa, či je roztomilý alebo nie.
Niektorí experti hovoria, že je v poriadku, aby vaše dieťa pláčalo, kým sa dieťa nebude cítiť pohodlne. Zatiaľ čo iné názory naznačujú, že dieťa hovorí jemne a jemne a hovorí, že to je jeho doba spánku. Robte to pravidelne a dôsledne. Urobte si cieľ, v ktorom by ste mali po dvoch týždňoch jednoducho opustiť miestnosť po tom, čo hovoríte "dobrou nocou". A nemusíte mať domáce zvieratá alebo mlčať, keď sa usneli.
Účel metódy blednutiu
metóda blednutiu v skutočnosti nie spať tréning alebo výcvik pre vaše dieťa. Je to spôsob, ako deti naučiť dobre spať. Metóda postupného odstupovania je taká, že dieťa je zvyknuté spať bez toho, aby muselo mať rodičovskú postavu, ktorá ho sprevádzala počas spánku. Táto metóda je tiež známa ako metóda, pri ktorej rodičia pomaly zmiznú z pohľadu dieťaťa, alebo rodičia môžu spať mimo miestnosti, ktorá sa líši od dieťaťa.
Táto metóda trvá postupne, nepracuje okamžite. Takže rodičia musia byť trpezliví s podmienkami a zámermi spánkového tréningu pre toto dieťa.
Ďalším cieľom je dať dieťaťu čas nájsť spôsoby, ako sa upokojiť. "Predpokladajme, že ste tréner, nie jeho spánok," povedal Kim West, sociálny pracovník a spisovateľ Sleep Lady je dobrá noc, spánok tesný, ktorý zápasí so strategickou metódou blednutiu, Táto metóda sa dá urobiť pre deti vo veku 5 mesiacov pre deti predškolského veku.
Ktorá metóda blednutiu je to efektívne?
Dlhodobá štúdia zistila, že metódou spánkového spánku sa používajú metódy blednutiu lepší. Vplyv depresie na rodičov je tiež nižší. Každé dieťa má charakter a metódu, ktorá sa aplikuje inak, takže všetky deti nemôžu uspieť týmto spôsobom vyblednutia.
Vaša úloha rodiča je veľmi dôležitá pri aplikácii a prispôsobovaní modelov spánku a zdravých každodenných rutín pre každé dieťa. Prispôsobené vašim potrebám a veku.
PREČÍTAJTE SI AKO:
- 7 krokov pre malé deti spať rýchlo v noci
- Spať s nebezpečným vankúšom pre deti
- 8 dôvodov, ako prilákať matky bradaviek pri dojčení
