obsah:
- Ako pomôcť párom zaobchádzať s migrénami
- 1. Uveďte liek
- 2. Požiadajte ho, aby odpočíval
- 3. Pochopte podmienku
- 4. Pozvite lekára, aby sa poradil
- Pomôžte párom zabrániť recidivujúcim záchvatom migrény
- 1. Udržujte spúšťače migrény preč
- 2. Pozvite páry, aby mohli spolu konať
Ďalšia bolesť hlavy, ktorá sa cíti ťažká a opakujúca sa, je klasická príznaky migrény, najmä ak je sprevádzaná pocitom nauzey a vracania a citlivosti na svetlo alebo hluk. Niektorým ľuďom, ktorí majú migrény, sa môžu vyskytnúť aj vizuálne poruchy, ako napríklad videnie cikcakových obrázkov alebo svetlé škvrny na ich viditeľnosti.
Opakujúce sa migrény môžu spôsobiť, že človek sa cíti bezmocný, pretože príznaky môžu trvať až 4 až 72 hodín. Táto choroba môže postihnúť každého, ale ženy sú hlásené, že sú náchylnejšie na migrény. Ak má váš partner migrénu, môžete vykonať rôzne metódy uvedené nižšie, aby ste mu pomohli liečiť migrény, ktoré sa vyskytli v dôsledku relapsu.
Ako pomôcť párom zaobchádzať s migrénami
Ako dobrý partner, musíte byť na strane svojho partnera, keď je napadnutý migrénou. Dôvodom je, že silný migrény spôsobuje, že pacient trpí rôznymi telesnými aktivitami. Migréna môže spôsobiť bolestivé pocity, ako sú ihly na všetkých nohách a ramenách, slabosť tela a dokonca aj ťažkosti pri rozprávaní.
Navyše, recidíva príznakov migrény môže ovplyvniť aj videnie a sluch. Keď je osoba s migrénami vystavená jasným svetlám alebo sa slyší dostatočne hlasno, môže sa situácia zhoršiť. Potom, ako by ste mu mali pomôcť vysporiadať sa s migrénou?
1. Uveďte liek
Ak migréna nie je okamžite liečená, bolesť okolo očnej oblasti a chrámov sa rozšíri do centrálneho nervového systému, takže bude veľmi ťažké zastaviť. Takže by ste mali ihneď podať lieky, keď migréna partnera znovu.
Pacienti trpiaci migrénou majú zvyčajne špeciálne lieky proti migréne, ktoré lekár predpísal. No, mali by ste vedieť, kde drží liek, takže ho môžete ihneď dostať k lieku, keď sa necíti schopný zobrať ho.
Je tiež dobrý nápad udržiavať zálohu migrénových liekov, keď ich niekedy potrebujete. Uistite sa, že tiež rozumiete dávke a pravidlám užívania drogy, keď ju musíte dať svojmu partnerovi.
2. Požiadajte ho, aby odpočíval
Keď sa migréna znovu objaví, pozvite partnera, aby zastavil aktivitu a okamžite prestane. Pretože migrény sú citlivé na svetlo a zvuk, prinúťte svojho partnera odpočívať v tmavej, tichej a chladnej miestnosti.
Únava môže vyvolať migrény. Tak skúste dostať dosť spánku asi sedem až osem hodín každú noc.
Nezabudnite poskytnúť dostatok vody, aby ste zabránili jej dehydratácii, čo môže zhoršiť príznaky. Je dobré pripraviť hrubé oblečenie alebo prikrývky, aby ste udržali teplotu tela v teple.
3. Pochopte podmienku
Keď sa cíti neschopný tráviť čas s vami, pretože on je recidivujúci, pochopiť, že príznaky migrény môžu cítiť veľmi bolestivé a robiť ho bezmocný. Môžete pomôcť vášmu partnerovi zaobchádzať s migrénami tým, že mu poskytne čas a čas na to, aby bol sám, ak naozaj nechce byť na chvíľu prerušený.
Musíte však vždy byť pripravený požičať si ruku a podporiť fyzicky, napríklad tým, že prináša nápoj a lieky, alebo ho len pokrýva, rovnako ako psychologicky, ako je objímanie alebo sprevádzanie bez toho, aby sa rozprával, keď o to požiadal.
4. Pozvite lekára, aby sa poradil
Ak je to prvýkrát, keď máte migrénu, musíte ihneď odniesť lekára a získať ďalšiu pomoc. Ak sa opätovný výskyt migrény opakuje, pozvite svojho partnera a poraďte sa s neurológom, aby ste získali správnu diagnózu. Týmto spôsobom získa správnu liečbu a podľa svojho stavu.
Pomôžte párom zabrániť recidivujúcim záchvatom migrény
Ak má váš partner migrénu, pomôže vám tiež pochopiť príznaky a dôsledky tejto choroby, aby ste ju mohli očakávať, keď príznaky prídu znova.
Aj keď príčina migrény nie je presne známa, ale môžete pomôcť párom vyhnúť sa záchvatom migrény tým, že:
1. Udržujte spúšťače migrény preč
Všetko okolo, vrátane počasia, stresu, na určité jedlá a nápoje, ktoré konzumujete, môže byť spúšťačom migrény.
Preto sa pokúste zistiť, čo zvyčajne spôsobuje migrény voči vášmu partnerovi. Napriek tomu niekedy nie je ľahké zistiť, ktoré spúšťa migrény presne. Spúšťač môže byť kombináciou niekoľkých vecí, alebo možno spúšťač sa spúšťa iba v určitých časoch.
Ak už viete, aký je spúšť, pomôžte partnerovi predísť tomu, aby sa príznaky migrény nevrátili.
2. Pozvite páry, aby mohli spolu konať
Citované z každodenného zdravia, experti súhlasia s tým, že pravidelné aeróbne cvičenie môže pomôcť zabrániť bolesti s migrénou. Je to preto, že počas cvičenia sa uvolní napätie a stres, aby ste sa uvoľnili.
Za to, nehovorte len svojmu partnerovi, aby cvičil, ale zapojte sa do fyzickej aktivity s ním. Okrem toho, že vaše telo je zdravšie, športovanie spolu môže tiež zlepšiť vašu intimitu s partnerom.
