obsah:
- Zdravotné video: Kygo - Firestone ft. Conrad Sewell (Official Video)
- Zdravotné prínosy pre zdravie
- 1. Podporuje trávenie
- 2. Zvýšte metabolizmus
- 3. Zlepšite krvný obeh a obnovte anémiu
- 4. Znížiť hmotnosť
- 5. Zachovať zdravie srdca a zabrániť úderom
- 6. Zlepšite imunitný systém
- 7. Zdravé a rastú vlasy
- 8. Predchádzajte rakovine
- Výhody klíčky pre plodnosť
- 1. Zlepšiť kvalitu spermií
- 2. Zabráňte menštruačným poruchám a menopauze
Zdravotné video: Kygo - Firestone ft. Conrad Sewell (Official Video)
Vedeli ste, že hoci už dlho známe ako potravina na zvýšenie mužskej plodnosti, toge alebo toge má aj ďalšie výhody pre zdravie? Aké sú výhody Twitteru?
Zdravotné prínosy pre zdravie
So všetkými živinami a železom v lyžici je veľa výhod pre zdravie tela. Tu sú niektoré výhody pre zdravie tela:
1. Podporuje trávenie
Jedna z najlepších vecí o tom, že tieto klíčky obsahujú veľmi vysoké množstvá enzýmov. To môže pomôcť zlepšiť rôzne metabolické procesy a reakciu mušlí v tele, najmä na trávenie.
Enzýmy sú dôležitou súčasťou tráviaceho procesu. Okrem toho vlákna, ktoré sa nachádzajú v klíčkoch, poskytujú výhody, ktoré sú veľmi dôležité pre trávenie. Vláknina obsiahnutá v klíčkoch odstráni nečistotu, čo uľahčuje trávenie. Ďalej vláknina stimuluje žalúdočnú kyselinu, ktorá pomáha enzýmom účinne a účinne tráviť potravu.
Toge je tiež dobré jedlo, aby ste sa zbavili zápcha a hnačka.
2. Zvýšte metabolizmus
Ako bolo uvedené, toge je bohaté na enzýmy, ktoré zvyčajne nie sú dostupné prostredníctvom jedla. Vstup enzýmov môže mať vážny vplyv na metabolizmus tela. Okrem toho klíčky obsahujú aj veľa bielkovín, ktoré sú dôležitou súčasťou potravín, ktoré nám umožňujú vykonávať všetky chemické funkcie v tele. Proteín je potrebný pre takmer všetky procesy tela, najmä tvorbu a údržbu buniek, opravu orgánov, regeneráciu pokožky, rast kostí, vývoj svalov a množstvo iných aspektov, ktoré sú veľmi dôležité pre zdravie. To znamená, že toge je zdravý a chutný spôsob, ako zlepšiť celkovú telesnú funkciu pre vývoj tela.
Vysoký obsah živín tiež odpovedá, prečo sa Togge veľmi odporúča vegetarián a vegán, pretože toge môže nahradiť obsah proteínov ako je mäso.
3. Zlepšite krvný obeh a obnovte anémiu
Anémia je technický termín pre nedostatok železa. Ak máte nedostatok železa, počet červených krviniek klesá, pretože železo je dôležitou súčasťou tvorby červených krviniek. To môže viesť k únave, nedostatku koncentrácie, nevoľnosti, závratom a problémom so žalúdkom. Udržaním správneho počtu červených krviniek môžete zvýšiť krvný obeh v tele, aby ste mohli zvýšiť okysličovanie orgánových systémov a buniek, aby ste optimalizovali ich výkonnosť.
4. Znížiť hmotnosť
Toge je jedlo, ktoré má veľmi vysokú výživu, ale má nízky obsah kalórií. To znamená, že môžete konzumovať hrudky bez toho, aby ste sa museli obávať obetovania stravy. Okrem toho, vláknina v klíčkoch vám môže pomôcť, aby ste sa cítili plní, pretože toge bráni uvoľneniu ghrelínu, hladného hormónu, ktorý signalizuje našu myseľ, aby niečo mohlo jesť. To môže znížiť prejedanie a snacking, čo sú dva najväčšie problémy pre niekoho, kto trpí problémami s obezitou.
5. Zachovať zdravie srdca a zabrániť úderom
Toge je zdroj omega-3 mastných kyselín. Hoci je to technicky forma cholesterolu, považujú sa za dobrý cholesterol a môžu znížiť množstvo škodlivého cholesterolu v krvných cievach a artériách. Tieto omega-3 mastné kyseliny sú tiež prirodzené protizápalové účinky, takže môžu znížiť stres na vašom kardiovaskulárnom systéme.
Obsah draslíka tiež pomáha znižovať krvný tlak, pretože draslík je vazodilatátor a môže uvoľniť napätie v artériách krvných ciev. Tým sa zvýši cirkulácia a okysličenie, pričom sa znižuje zrážanie a znižuje sa riziko zúžení a spevnenia artérií (ateroskleróza) srdcový záchvat, a mŕtvice.
6. Zlepšite imunitný systém
Existuje niekoľko faktorov, ktoré spôsobujú, že sa toge stáva booster čo je silné pre imunitu tela. Obsah vitamínu C môže byť dobrým stimulantom pre bielych krviniek v tele, ktoré bojujú proti infekciám a chorobám. Navyše obsah vitamínu A v klíčkoch sa môže rozvíjať 10 krát, ako sa vyvíja fazuľa. Vitamín A má množstvo antioxidačných vlastností, ktoré sú zdrojom sily v imunitnom systéme.
7. Zdravé a rastú vlasy
Togs obsahujú veľa vitamínu C, čo môže zvýšiť rast vlasov. Môžu zničiť voľné radikály v tele, ktoré robia vlasy slabé, tenké a krehké. Navyše, toge môže tiež zabrániť rôznym ochoreniam vlasov.
Selén v toge môže tiež pomôcť zabiť huby, ktoré spôsobujú suchosť na hlave, eliminujú lupiny a nečistoty a podporujú nový rast vlasov. To môže tiež pomôcť znížiť svrbenie hlavy v dôsledku huby.
Kŕmené výhonky môžu pravidelne vytvárať vlasy lesklejšie, pružnejšie a lesklé. Pretože Toge obsahuje omega-3 mastné kyseliny, ktoré sú dôležité pre výživu vlasových folikulov. To dokáže bojovať proti suchým a krehkým vlasom. Tog tiež môže zabrániť matným a nehybným vlasom.
8. Predchádzajte rakovine
Antioxidačná aktivita organických zlúčenín nájdených v Toge je pre vás dobrým protinádorovým činidlom. Vitamíny C, A, rovnako ako aminokyseliny a proteíny (vrátane veľkého množstva enzýmov) tiež ovplyvňujú obsah voľných radikálov v tele. Voľné radikály sú produkty produkované bunkovým metabolizmom, ktoré sú škodlivé pre zdravie, čo môže spôsobiť mutáciu buniek do rakovinových buniek. Sú tiež zodpovedné za niekoľko chorôb, ako sú srdcové choroby, predčasné starnutie, znížené kognitívne funkcie a rôzne vekové zdravotné problémy. toge môže neutralizovať tento účinok, takže môže pomôcť znížiť riziko vzniku rakoviny.
Výhody klíčky pre plodnosť
Rovnako ako u zdravia, toge je tiež veľmi prospešné pre plodnosť mužov a žien. Tu sú prínosy klíčky pre plodnosť:
1. Zlepšiť kvalitu spermií
Toge má schopnosť zvýšiť plodnosť. Ak ho konzumujete pravidelne, toge zlepší kvalitu spermií. Obsah vitamínu E, najmä vitamínu E-alfa, môže pomôcť mužskej plodnosti. Vitamín E je antioxidant, ktorý môže chrániť bunky pred napadnutiami voľnými radikálmi. V dôsledku konzumácie vitamínov E ochráni vajíčkové bunky alebo spermie pred rôznymi poškodeniami vyvolanými voľnými radikálmi.
2. Zabráňte menštruačným poruchám a menopauze
Obsah zázvoru môže ľahko zvýšiť prietok krvi, aby sa zabránilo a neutralizovalo faktory, ktoré môžu spôsobiť ochorenie. Častá konzumácia klíčkov môže vyhnúť menštruačným problémom a poruchám pocitu tepla v období pred menopauzou.
