obsah:
- Zdravotné video: The pattern behind self-deception | Michael Shermer
- Depresívni ľudia sa môžu usmievať, ale ...
- Aké sú príznaky a symptómy depresie, na ktoré je potrebné dávať pozor?
- Skrytie depresie za smiechom a úsmevom môže zvýšiť riziko samovraždy
- Aké sú možnosti liečby?
Zdravotné video: The pattern behind self-deception | Michael Shermer
Úsmev môže ušetriť tisíc významov. Nie všetky úsmevy znamenajú šťastie. Pre niektorých ľudí je úsmev na tvári spôsob, ako skryť príznaky depresie, ktoré má.
Depresívni ľudia sa môžu usmievať, ale ...
Depresívne symptómy sú často popísané ako ľudia, ktorí sú letargickí, vždy moping, ťažko sa sústrediť a neproduktívne. Avšak niektorí ľudia, ktorí majú depresiu, môžu vyzerať normálne a pohybovať sa obvyklým spôsobom, ako keby všetko bolo v poriadku, aj keď ste práve prechádzali bez rúk. Príznaky depresie nie sú príliš zrejmé, pretože sú zahalené alebo pokryté celkovým normálnym správaním v každodennom živote.
Takže možno, že osoba môže zostať v práci alebo v škole, zatiaľ čo pokryje svoju depresiu s úsmevom, ktorý zobrazuje. Úsmev môže byť tiež spôsob, ako by mohol vyzerať ako väčšina "normálnych ľudí".
V niektorých kultúrach alebo rodinách môžu negatívne nálepky na poruchy duševného zdravia tiež ovplyvniť. Napríklad, niektorí ľudia si myslia, že vyjadrovanie emócií je spôsob, ako "dostať pozornosť" alebo ako znak slabosti, aby sa ľudia s depresiami rozhodli skryť.
Navyše, úsmev na tvári človeka môže byť tiež "štítom", aby sa mohol chrániť pred nudnými otázkami ľudí okolo seba, keď jedného dňa videl, že to vyzerá pokojnejšie a náladovo - "Ach, som v poriadku! Hahaha ... Len ďalšia zlá nálada! " Každý má svoje vlastné nádeje, že budeme lepší alebo silnejší. Niekedy však táto nádej nie je v súlade s realitou, takže je pravdepodobnejšie, že budete chcieť skryť svoje pocity.
Aké sú príznaky a symptómy depresie, na ktoré je potrebné dávať pozor?
Príznaky depresie sa môžu u jednej osoby a druhej líšiť. Niektorí ľudia majú nejasné príznaky, ktoré sa zdajú byť normálne alebo jemné, ale tajne trpia chronickou depresiou.
Preto je niekedy ťažké diagnostikovať depresiu. Avšak, každý človek môže skutočne rozpoznať značky.
Najbežnejšie príznaky depresie sú:
- Zmeny chuti do jedla, hmotnosti a spánku (ako napríklad prebudenie o polnoci, ťažkosti so spánkom, vždy s nočnými mormami).
- Pocity zúfalstva, zúfalstva.
- Necíť žiaden sebadôvera.
- Pocit nízkej sebaúcty.
- Nechcete robiť veci, ktoré sa vám páčili.
- Vnútorná atmosféra je neistá a nie pokojná.
- Vždy sa zaoberať rôznymi vecami, aj keď je to pre väčšinu ľudí triviálne.
- Existuje neustály pocit smútku alebo hnevu bez zjavného dôvodu.
- Ľahko sa unaví počas fyzickej aktivity.
- Telo vždy cíti slabé, nevýrazné, bezmocné.
Napriek tomu môžu niektorí ľudia skryť tieto príznaky za maskou ich jasných tvárí. Takže nie je nemožné, ak niektorí ľudia, ktorí majú depresiu, môžu stále aktívne pracovať alebo chodiť do školy, mať dobrý spoločenský život s ľuďmi okolo seba a vyzerajú šťastne.
Skrytie depresie za smiechom a úsmevom môže zvýšiť riziko samovraždy
Ukázaný úsmev a smiech môže pôsobiť ako "štít", aby pred mnohými ľuďmi nevykazoval príznaky depresie, čím by odhalil jeho "slabosť". Úsmev môže tiež znamenať, že nechce nikoho zaťažiť podmienkami, ktoré zažíva.
Môže to znamenať aj "trest" pre seba, pretože "stále existuje veľa ďalších ľudí, ktorí odo mňa trpia viac, čo musím sťažovať?"
Napriek tomu sa táto úsmevná maska oddelí, keď je daná osoba už sama. Pretože nemá žiadny spôsob, ako zdieľať a odvzdušňovať svoje emócie, ľudia, ktorí schovávajú svoju depresiu, majú vyššie riziko samovrážd.
V skutočnosti "motivácia", ktorú dostane z tohto úsmevu, môže povzbudiť ho, aby bol viac odhodlaný realizovať plán, v porovnaní s ľuďmi s veľkou depresiou, ktorí cítia, že chcú spáchať samovraždu, ale niekedy nemajú energiu konať.
Aké sú možnosti liečby?
Depresiu možno prekonať lekárskou starostlivosťou, psychoterapiou, zmenami životného štýlu alebo kombináciou všetkých týchto vecí. Najdôležitejším krokom k liečbe symptómov depresie je otvorenie sa niekomu, kto verí.
Ak sa vyskytnú vyššie uvedené príznaky, ihneď sa poraďte s lekárom alebo psychológa. Čím rýchlejšie je depresia zistená a liečená, tým je vyššia pravdepodobnosť zotavenia.
