obsah:
- Zdravotné video: My son was a Columbine shooter. This is my story | Sue Klebold
- Kto je náchylný na ublíženie?
- Prečo sa niekto ublížil?
- 1. Presmerujte pozornosť
- 2. Zmierňovanie stresu
- 3. Vyhnite sa znecitliveniu
- 4. Preneste pocity
- 5. Trestať seba
- 6. Hľadáte spokojnosť
- Kde môžem získať pomoc?
Zdravotné video: My son was a Columbine shooter. This is my story | Sue Klebold
Ak boli samovraždy široko hlásené, prípady osobného zranenia v komunite nedostali veľkú pozornosť. Samovražda je priamym dôsledkom smrti, invalidity alebo vážneho zranenia. Zatiaľ výsledok ublíženia seba alebo sebapoškodzovania zvyčajne zakryté a nemožno ju vidieť v čistom pohľade.
Ľudia, ktorí ublížia, nemôžu byť na prvý pohľad odlíšení od ostatných. Dokonca aj ľudia, ktorých ste už roky vedeli, môžu skryť tento zvyk. Táto extrémna akcia sa vykonáva z rôznych dôvodov. Ak chcete pochopiť, prečo sa niektorí ľudia rozhodnú úmyselne ublížiť, pozrite si nasledujúce dôležité informácie.
Kto je náchylný na ublíženie?
Hoci môže niekto začať zvyk, existujú niektoré skupiny, ktoré sú na to zraniteľnejšie. Tu sú ľudia, ktorí majú vysoké rizikové faktory sebapoškodzovania na základe počtu prípadov, ktoré sa doteraz vyskytli.
- Mladé ženy
- Ľudia s históriou fyzického, emočného a sexuálneho násilia
- Ľudia s poruchami správania, ako je alkoholizmus, drogová závislosť, poruchy príjmu potravy alebo obsedantno-kompulzívna porucha (OCD)
- Ľudia, ktorí majú ťažkosti s ovládaním alebo vyjadrovaním emócií
- Ľudia, ktorí sú vychovaní v rodinách, ktorí sú proti hnevu
- Ľudia, ktorí nemajú priateľov, rodinu alebo príbuzných, ktorým sa dá dôverovať
PREČÍTAJTE SI TEXT: Ste pasívny agresívny človek? Toto sú charakteristiky
Prečo sa niekto ublížil?
Obvykle sú to prípady sebapoškodzovania nastane, keď niekto čelí situácii a pocit, že je veľmi ťažké prejsť. Hoci niektorí ľudia si uvedomujú, že táto akcia je nebezpečná a zlá, stále existuje veľa ľudí, ktorí si neuvedomujú, že sebapoškodenie nie je najlepší spôsob, ako spravovať udalosti, pocity alebo pamäť, ktorú ukladajú. V skutočnosti si myslia, že sebapoškodzovanie je jediný spôsob, akým možno dosiahnuť. Tu sú niektoré z hlavných dôvodov, prečo majú takéto myšlienky.
1. Presmerujte pozornosť
Niekedy sa ľudia rozhodnú ublížiť sa, pretože im môžu pomôcť odvrátiť pozornosť od vecí, ktoré spôsobujú, že sú ohromení alebo traumatizovaní. Pri zasiahnutí rôznymi problémami života sa myseľ stáva veľmi plným a hlučným pri rôznych problémoch a veciach, ktoré sú negatívne. Keď je zaneprázdnený odbočiť alebo robiť niečo podobné, ktoré môže spôsobiť bolesť alebo zranenie, môže človek vyhnúť chvíľu znepokojujúcich zvukov v jeho mysli. Je to preto, že bolesť, ktorá sa v tom čase cítila, mohla odvrátiť jeho myseľ od aktuálneho problému.
PREČÍTAJTE SI: 7 Psychologické reakcie, ktoré ste urobili v negatívnych situáciách
2. Zmierňovanie stresu
Keď sa stretnete so situáciou, ktorá je tak stresujúca, každý má rôzne spôsoby odvzdušnenia úzkosti alebo napätia. Niektorí prešli na šport a koníčky, niektorí povedali najbližším ľuďom, ale niektorí sa vlastne ublížili. To sa deje tak, aby mohol vydávať všetky tendencie, ktoré sú agresívne a kruté bez toho, aby museli ublížiť iným ľuďom, domácim zvieratám alebo poškodiť tovary okolo neho.
3. Vyhnite sa znecitliveniu
Ľudia, ktorí majú ťažké psychologické traumy, môžu byť znecitlivené. Pretože takáto udalosť je taká bolestivá alebo trapná, človek môže zažiť disociáciu. Disociácia je stav, v ktorom vymažete spomienku na udalosť alebo odstránite pocit, ktorý vzniká pri traumatickej udalosti. Zvyčajne sa to stane mimo vášho povedomia.
Pri odstraňovaní pocitu udalosti, napríklad v prípade znásilnenia, sa obeť nebude cítiť lepšie. Cítil by sa prázdny, prázdny a bezcenný. Tým, že ubližujete, spomenie si na bolesť, ktorá ho napadla, keď bol znásilnený. Bolesť mu pripomínala, že je stále nažive a cítil sa niečo ako iní ľudia.
4. Preneste pocity
Často ľudia robia sebapoškodzovania naozaj nechcete ublížiť sebe alebo spáchať samovraždu. Majú problémy s komunikáciou. Nerozumie tomu, ako komunikovať negatívne pocity. Mohlo by to byť preto, že povedať niekomu inému, že cíti, že ho ublížil, aby ho vyzeralo slabšie, možno aj preto, že sa nikdy naučil vyjadrovať svoje pocity vôbec.
Niekedy sú tieto negatívne pocity príliš silné na zastavenie. V dôsledku toho sa osoba rozhodne ublížiť sa ako forma komunikácie s inými, že prechádza ťažkými časmi a potrebuje pomoc. Či už len počúva príbeh, alebo mu pomáha riešiť problém. Zvyčajne úmyselne dá signál alebo stopu tomu, kto je najbližšie k nemu, že vykonáva túto nebezpečnú činnosť. Napríklad, aby krv mohla rozliať miestnosť tak, aby jej rodičia vedeli, že sa bolí.
PREČÍTAJTE SI: Niektoré z hlavných príčin, ktoré niekto chce zabiť
5. Trestať seba
Obete násilia, či už emocionálne, fyzické alebo sexuálne, sú často obviňované a ponižované. Nevedome, aj oni sa postupne cítili horší a zaslúžili si vinu. V jeho mysli musí byť každá chyba, ktorú urobil, potrestaná, aj keď páchatelia násilia túto chybu nepoznajú. Ako forma trestu sa niektorí ľudia ublížia tým, že zámerne nekonzumujú, nezačínajú hlavami ani neodstraňujú.
PREČÍTAJTE AKO: 8 Fyzická a duševná trauma z dôvodu sexuálneho násilia
6. Hľadáte spokojnosť
Podobne ako ľudia, ktorí sú závislý od alkoholu, cigariet alebo drog, tí, ktorí sa často ublížia, tak usilujú o uspokojenie. Niektorí ľudia sa cítia šťastní a nadšení, keď vidia vlastnú krv alebo cítia veľmi silný fyzický pocit. Tento nesprávny pohľad môže viesť k závislosti.
Kde môžem získať pomoc?
Ak máte tendenciu alebo ste sa ublížili, ihneď povedzte najbližšej osobe, ktorej môžete dôverovať. Ak sa váš stav nezlepší, môžete vidieť psychologa alebo psychiatra, ktorý vám pomôže ovládať zvyk. Keď vzniknú myšlienky sebapoškodzovania, okamžite kontaktujte oficiálnu telefónnu linku od indonézskeho ministerstva zdravotníctva 500-454. Ak ste vy alebo osoba najbližšia k vám zranená sebapoškodzovania, ihneď zavolajte na pohotovostné služby na číslo 118 alebo prejdite do najbližšieho zdravotného strediska.
PREČÍTAJTE SI TEXT: Zoznam telefónnych čísiel tiesňových volaní, ktoré musíte zaznamenať
