obsah:
- Výhody quinoa pre krásu tváre
- 1. Znížte čierne škvrny a zjasňujte pokožku
- 2. Chráňte kolagén
- 3. Liečte akné
- 4. Ako exfoliátor
- 5. Odložte starnutie pokožky
- 6. Boj proti voľným radikálom
- Ako urobiť masku na tvár quinoa
Quinoa má vysoký obsah bielkovín, nenasýtených tukov, vlákniny a rôzne dôležité minerály a vitamíny, ktoré telo potrebuje. To je dôvod, prečo sa Quinoa nazýva jedným z najlepších supermarketov na udržanie zdravia.Avšak výhody quinoa tu nekončia. Okrem toho, že je dobré pre žalúdočné jedlo, Quinoa je tiež dobré pre výrobu masiek ako "jedlo" pre vašu pokožku tváre. Takže aké sú výhody masiek quinoa pre krásu vašej pokožky?
Výhody quinoa pre krásu tváre
1. Znížte čierne škvrny a zjasňujte pokožku
Podľa výskumu zverejneného dňa Medzinárodný vestník kozmetických vied Quinoa pracuje na blokovaní enzýmu tyrozinázy, ktorý spôsobuje pigmentáciu kože. Quinoa môže pomôcť pokryť čierne škvrny a rozjasniť vašu pokožku.
2. Chráňte kolagén
Ako starnete, vaše telo produkuje menej kolagénu. Kolagén je bielkovina, ktorá udržuje pokožku pevnú a elastickú. Keď klesá kolagén, začnú sa objavovať jemné čiary a starnutie sa nedá zastaviť. V tele môže quinoa ovplyvniť enzýmovú matricovú metaloproteinázu, ktorá znižuje produkciu kolagénu a elasticitu kože.
3. Liečte akné
Quinoa obsahuje niacínamid (vitamín B3), ktorý sa zvyčajne používa ako domáci liek na akné. Vitamín B3 pomáha upokojiť červenú, napchlenú, zapálenú pokožku a pomáha regenerovať pokožku.
4. Ako exfoliátor
Textúra chinoa, ktorá je pomerne drsná, keď je použitá ako maska, je vhodná na odfarbenie odumretých buniek kože, ale nepoškodzuje vrstvu pokožky, ako je tomu u väčšiny výrobcov tvárových masiek.
5. Odložte starnutie pokožky
Vitamín A v quinoa môže pomôcť stimulovať pokožku, aby vytvorila nový kolagén, ktorý môže znížiť vzhľad jemných línií a utiahnuť pokožku tak, aby vyzerala ako mladá. Vitamín B2 v chinoe je kľúčom k udržaniu elasticity pokožky a rozjasnenia tónu pleti.
6. Boj proti voľným radikálom
Výhody Uinoa tiež obsahujú veľmi vysoký obsah mangánu. Mangán je druh minerálu, ktorý bude pôsobiť proti vzniku antioxidantov. Tento proces je veľmi dôležitý, aby sa zabránilo poškodeniu mitochondrií, ktoré môžu telo produkovať energiu a chrániť červené krvinky pred napadnutím poškodenými bunkami. Tento proces je tiež dôležitý na prevenciu chronických ochorení, ako je rakovina.
Ako urobiť masku na tvár quinoa
Pokušený rôznymi výhodami quinoa vyššie? No tak, urobte si vlastnú masku na tvár quinoa doma. Postupujte podľa týchto krokov!
Čo potrebujete:
- 90 gramov chinoy je surové, umývanie a odvodnenie
- 1 šálka vody
- 60 g čistého jogurtu
- 1 lyžička medu
Ako urobiť:
- Varte quinoa s pohárom vody až do varu. Znížte teplo, zakryte panvicu a nechajte ju variť 15 minút; Potom vypnite teplo a otvorte veko. Nechajte ju vychladnúť 5-10 minút
- Zmiešajte chladenú kaňu quinoa s jogurtom a medom, dobre premiešajte
- Naneste masku quinoa rovnomerne na celú tvár. Masáž pomaly a nechajte stáť 30 minút. Opláchnite teplou vodou
Môžete si nechať vzduchotesný obal a nechať ho v chladničke až na 2 dni.
