obsah:
Zdravotné video: 5. DÍL: TĚLESNÉ PŘÍZNAKY ÚZKOSTI A DEPRESE
Záchvaty paniky a záchvaty úzkosti sú len normálnou panikou a úzkosťou, aj keď sú tieto dve podmienky klasifikované ako psychické poruchy. Nehovorte mi, tiež ste to zažili? Pozrite sa ďalej na to, čo je záchvat paniky, čo je úzkostný záchvat a ako rozpoznať jeho charakteristiky a príznaky.
Čo to je?úzkosťalebo úzkosť?
ustarostený je prirodzený poplachový systém tela, keď sa cítite ohrozený, pod tlakom alebo sa stretnete so stresujúcou a nepohodlnou situáciou. Vo všeobecnosti úzkosť nie je zlá vec. Úzkosť vám môže pomôcť zostať pozorná a zameraná, pripraviť vás na prácu a motivovať vás k riešeniu problémov.
Úzkosť je viac ako len inštinkt. Výsledkom reakcie organizmu na "boj alebo let" je, že úzkosť má niekoľko fyzických príznakov a symptómov.
Akékoľvek náznaky, že máte strach?
Známky a príznaky úzkosť alebo úzkosť je:
- vzrušený, nervózny
- pot
- bolesť žalúdka alebo závrat
- časté močenie alebo hnačka
- bojuje dych
- tremor a zášklby
- napäté svaly
- bolesť hlavy
- omdlela
- nespavosť
- strach
- ťažké zaostriť
- naštvaný ľahko
- napätie a úzkosť
- citlivé na potenciálne nebezpečenstvo, ľahko šokované
- prázdna myseľ
Ale ak budete aj naďalej ohromovaní extrémnou úzkosťou a strachom, ktorý je predĺžený, aby narušil každodenné rutiny a funkcie, nazýva sa to úzkostná porucha.
Úzkostné poruchy môžu byť strašné, rušivé a oslabujúce. Pretože mnohé podobné príznaky sa vyskytujú aj v mnohých bežných ochoreniach (ako sú srdcové choroby, problémy so štítnou žľazou a poruchy dýchania), ľudia, ktorí majú úzkostné poruchy, často navštívia pohotovosť alebo lekársku ordináciu a myslí si, že majú život ohrozujúcu chorobu. Trvá to niekoľko mesiacov alebo rokov a mnohé epizódy sú frustrované pred získaním správnej diagnózy.
Rozdiel je normálna panika s záchvaty paniky
Úzkostná porucha je v skutočnosti veľkým dáždnikom, ktorý zahŕňa šesť druhov psychických porúch, menovite generalizovanú úzkostnú poruchu (GAD), záchvaty paniky alebo záchvat paniky, obsedantno-kompulzívna porucha (OCD), fóbie, sociálna úzkostná porucha a posttraumatické poruchy (PTSD).
Na druhej strane, záchvaty paniky sú dedičné stavy útokov úzkosti, ktoré majú špecifickejšie vlastnosti. Pojmy "záchvaty paniky" a "úzkostný útok" sa často používajú na opis každého iného. Hoci v medicínskom svete, úzkosti je nesprávny pojem.
Možno ste pocítili pocit strachu, ktorý zaplavil vaše telo, keď ho chytili do hroziacej alebo nebezpečnej situácie. Prekročiť cestu, keď auto náhle blikne rýchlo, napríklad, alebo počuje výkriky davu blaring počas demonštrácie. Panicka na chvíľu robí triaška a perie husí nárazy, spôsobuje srdce rýchlo poraziť, žalúdok cíti srdečne a myseľ je zmätená. Keď nebezpečenstvo skončí, zvyčajne zmiznú príznaky paniky. Panicka je teraz nahradená pocitom úľavy, pretože sa nám podarilo prekonať krízu a vrátiť sa k životu.
Teraz si predstavte, či nakupujete v supermarkete a stretnete sa so susedmi alebo starými priateľmi. Uprostred vzrušujúceho rozhovoru, zrazu vás zasiahne veľmi panika, ako príde veľká katastrofa. Vaše srdce bije rýchlo, kým nie je bolestivé, studené pot a závraty. Zrazu chcete oslabiť, cítiť sa blázon, alebo dokonca chcete zomrieť. Potom, keď všetko skončí, panika sa zmení na pocit slabosti, únavy a zmätok; Ste neustále prenasledovaný myšlienkou, prečo sa náhle stalo, kedy sa to stane znova a čo robiť, keď sa útok vráti.
Ak často trpíte náhle panika bez príčiny a nie sú spojené s situáciou, ktorej čelíte, a stále ste terorizovaní strachom, že tento útok sa objaví znova a znova, môže sa vyskytnúť vážny psychický stav, ale je ľahké zvládnuť, čo je alias panického záchvatu záchvat paniky.
Potom je to panický útok?
Cathy Frank M.D., riaditeľ ambulantnej zdravotnej starostlivosti v nemocnici Henry Ford, vysvetlil, že záchvaty paniky alebo záchvat paniky, sa vyskytuje spontánne a nie ako reakcia na stresovú situáciu. Záchvaty paniky sa vyskytujú bez dôvodu a sú nepredvídateľné. Pokiaľ dôjde k záchvatu paniky, človek, ktorý ho zažije, bude zachytený mimoriadnym terorom a strachom, že sa bude cítiť ako smrť, stráca kontrolu nad telom a mysľou alebo má infarkt. Okrem toho budú pacienti terorizovaní pocitmi obáv o objavenie sa následného záchvatu paniky.
Hoci presná príčina panikatického záchvatu nie je známa, výskum odhaduje, že kombinácia biologických podmienok tela (génov) a vonkajších faktorov prostredia má rovnaký prínos k útoku a vývoju záchvat paniky.
Ako zistiť záchvaty paniky?
Podľa Diagnostického a štatistického manuálu duševných porúch (DSM 5) sú záchvaty paniky charakterizované štyrmi alebo viacerými z nasledujúcich príznakov:
- búšenie srdca, rýchla srdcová frekvencia
- ťažký pot
- trasenie, triaška
- dýchavý pocit, ťažkosti s dýchaním
- pocit dusenia alebo dusenie
- bolesť na hrudníku alebo nepohodlie
- nevoľnosť alebo bolesť žalúdka
- závratá hlava, stratená rovnováha, omdlená
- dereisasi a depersonalizácia, pocit oddelenia od tela alebo reality
- pocit, že stráca kontrolu nad telom, cíti sa blázon
- strach z umierania
- necitlivosť alebo parestézia
- studený pot, studené teplo alebo telo červené a teplé
Mnohé príznaky úzkosti a záchvaty paniky sú navzájom podobné, ale pri úzkostných poruchách je obdobie útoku vo všeobecnosti kratšie a nie tak závažné ako záchvaty paniky. Napriek tomu sú príznaky úzkostných záchvatov ťažšie stratené okamžite a môžu trvať niekoľko dní alebo dokonca mesiacov.
Mnoho ľudí, ktorí majú túto úzkostnú poruchu, utrpí aj depresiu v jednom momente svojho života. Predpokladá sa, že úzkosť a depresia majú korene v rovnakej biologickej zraniteľnosti, čo môže vysvetliť, prečo sa tieto dve odlišné podmienky často prekrývajú. Depresia zhoršuje príznaky úzkostných porúch a naopak. Je dôležité, aby ste hľadali pomoc pri týchto dvoch psychologických problémoch.
