obsah:
- Zdravotné video: Karol Duchoň - Smútok krásnych dievčat
- Výhody slz, ktoré zrejme môžu zmierniť fyzickú bolesť
- Je plač dlho bezpečný pre zdravie?
- Čo sa stane, keď zadržíme slzy?
Zdravotné video: Karol Duchoň - Smútok krásnych dievčat
Smrť milovaného človeka je najviac emotívny zážitok, ktorému budú čeliť všetci. Preto nie je prekvapujúce, ak je tento moment často sprevádzaný slzami.Plač je prirodzenou odpoveďou na stratu a smútok. Ale premýšľali ste niekedy, prečo sa vaše telo a myseľ môžu cítiť lepšie pokaždé, keď plačete? Ukázalo sa, že existuje lekársky vysvetlenie za prínosy slz, aby sa zlepšila nálada.
Výhody slz, ktoré zrejme môžu zmierniť fyzickú bolesť
Keď zažijeme silný emocionálny stres, keď stratíme svojich blízkych, naše telo produkuje veľké množstvo silných a bolestivých biochemických látok, dokonca aj účinky sú takmer podobné heroínu a morfínu.
Vysoké hladiny adenokortikotropínu (ACTH) sa vyskytujú v slzách, keď plačú rozhnevaný alebo smutný. ACTH je chemická látka, ktorá je spojená so stresom. No, slzy, ktoré kvapkajú pri plaču, sú jedným zo spôsobov, ako opláchnuť ACT a súčasne šíriť prirodzené protilátky proti bolesti v tele. Výhody slz prepravujú tieto látky na povrch očnej gule, ktorá sa potom absorbuje a môže pomôcť zmierniť emocionálnu bolesť.
To môže vysvetliť, prečo sa mnohí ľudia po úplnom pláči vždy cítia lepšie, bez ohľadu na to, či sú trúchliví, alebo nie.
Je plač dlho bezpečný pre zdravie?
Neustály plač často obáva ľudí, dokonca aj ľudí, ktorí sa plakajú. Toto by však nemalo byť nesprávne pochopené ako znamenie, že sa jeho stav zhoršuje. Pocit zranenia je v skutočnosti znakom toho, že sa zlepšujete, a to je veľmi ťažké obdobie. Vždy si však pamätajte, že ho môžete odovzdať. Slzy sú zdravou formou lásky a náklonnosti.
Takže keď podporujete niekoho, kto trpí, je dôležité poskytnúť bezpečné prostredie, kde sa človek môže zamyslieť nad sebou. Nesúďte ich na základe ich slz, pretože slzy sa môžu veľmi líšiť od jednej osoby k druhej.
Čo sa stane, keď zadržíme slzy?
Ak ľudia chcú plakať, ale sú zadržiavaní alebo predchádzať, je pravdepodobné, že nedostanú prospech zo slz, ktoré môžu cirkulovať prirodzené lieky proti bolesti, aby pomohli znížiť svoj smútok. Výskum tiež ukázal určité dôkazy, že plač môže byť spôsob, ako očistiť telo látok, ktoré negatívne ovplyvnia náladu a zdravie.
Ale naozaj nie všetci automaticky kričia, keď sú nahnevaní alebo smutní, alebo keď naozaj pláčajú, ich slzy nemôžu byť tak ako vo všeobecnosti. Avšak u ľudí, ktorí zriedka plačú, môžu byť prirodzené protilátky proti liekom proti bolesti stále rozptýlené a jedy uvoľnené inými prostriedkami ako slzami.
Aj keď plač je dôležitou súčasťou procesu trýznenia pre mnohých ľudí, nedostatok slzov by sa nemal považovať za znamenie toho, že osoba je necitlivá alebo niečo nie je v poriadku s jeho telom. Tendencia každého k výkriku v emocionálnych udalostiach sa značne líši, rovnako ako spôsob, akým ich nervový systém reaguje na určité smutné tlaky.
Hello Health Group neposkytuje lekársku pomoc, diagnostiku alebo liečbu.
