obsah:
- Zdravotné video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
- Ako môže niekto prežiť hnev?
- Pohŕdaný hnev má vplyv na sexuálnu túžbu a spokojnosť
- Ako sa zbaviť hnevu zdravého
Zdravotné video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
Manželské a manželské vzťahy nie sú vždy hladké a krásne. Niekedy existujú časy, keď páry (páry) navzájom spájajú svoje emócie, ale nemôžu byť vyjadrené. Mohlo to byť kvôli malým veciam, ako je zabudnutie vyčistiť obývacia izba až do veľkých vecí, ako sú finančné problémy. Alebo vy sám máte v kancelárii veľký problém. Bez toho, aby ste si to uvedomili, môže uvoľnenie hnevu skutočne uhasiť vášeň v posteli. Aby sa váš hnev nerozšíril príliš ďaleko a poškodil váš sexuálny život, venujte pozornosť nasledujúcim dôležitým informáciám.
Ako môže niekto prežiť hnev?
Hnev je prirodzenou reakciou na fyzické alebo emocionálne hrozby. Táto reakcia sa zvyčajne vyskytuje, keď sa cítite zranený alebo podceňovaný. Avšak niekedy sa cítite príliš unavení, aby ste sa rozhnevali alebo bojovali s partnerom. Alebo vo svojom srdci viete, že hnev nebude schopný problém vyriešiť. V dôsledku toho sa tiež rozhodnete zachovať emocionálnu turbulenciu a múdro dúfať, že zmizne sama.
Pohŕdaný hnev má vplyv na sexuálnu túžbu a spokojnosť
Existujú niektorí ľudia, ktorí môžu prepustiť svoje emócie prostredníctvom pohlavia. Existujú však aj ľudia, ktorí skutočne strácajú sexuálnu túžbu, keď sa ukrýva hnev. Podľa štúdie uverejnenej v časopise Archives of Sexual Behaviour, ženy sú náchylnejšie na to, aby stratili túžbu po láske a ťažšie získať spokojnosť, ak manžel alebo manžel jej uchováva emócie. Áno, ženy sú naozaj citlivejšie na emocionálnu turbulenciu, ktorú ich partneri schovávajú.
Z výsledkov výskumu výskumníci vysvetlili, že na získanie sexuálnej stimulácie a potešenia ženy potrebujú dobrú komunikáciu a nízku intenzitu konfliktu. Inými slovami, čím lepšie náladu a vzťah s partnerom, žena bude ľahšie vzrušená a spokojná prostredníctvom pohlavia.
U mužov môže byť pocit podcenenia alebo ohrozenia viesť k impotencii alebo erektilnej dysfunkcii. Podľa experta belgického psychoterapeuta a manželky Esther Perel je to preto, že muži nevedome potláčajú svoje vlastné sexuálne vzrušenie, pretože potláčajú svoj hnev.
Ako sa zbaviť hnevu zdravého
Po porozumení vplyvu ukľudnenia hnevu na váš sexuálny život a partnera potrebujete správny spôsob, ako uvoľniť emocionálnu turbulenciu, ktorá sa stala. Zvážte nižšie uvedené kroky.
- Uvedomte si a akceptujte, že hnev je normálnou reakciou na hrozby.
- Zistite, aký druh hnevu cítite a čo to spôsobuje. Pokúste sa zopakovať udalosť, ktorá vás rozhnevá a znova premýšľať, čo presne vás činí emocionálne.
- Urobte si čas na zvládnutie hnevu. Mohlo by to byť písanie denníka, rozprávanie priateľovi, rozhovor s partnerom alebo meditácia.
- Komunikujte svojmu partnerovi, čo cítite alebo premýšľate. Tým, že sa otvoríte, uľahčíte aj privítanie sexuálnej túžby a spokojnosti.
- Vytvorte romantickú a teplú atmosféru pred milovaním. Napríklad osvetlenie sviečok, nastavenie obľúbených skladieb alebo vzájomné poskytovanie láskyplnej masáže. To vám pomôže zamerať sa na dôverné chvíle so svojím partnerom, nie na pohŕdaný hnev.
