obsah:
- Zdravotné video: What You Have Heard Today Is Enough to Set You Free
- Čo je aerofóbia?
- Rôzne príznaky aerofóbie a rozdiel so strachom z jazdy na bežnej rovine
- Vedieť príčiny a súvisiace podmienky
- Ako sa vyrovnať s aerofóbiou
Zdravotné video: What You Have Heard Today Is Enough to Set You Free
Nie málo ľudí cíti úzkosť alebo strach, keď sa musia dostať do lietadla. Existujú ľudia, ktorých obavy môžu byť stále prekonané správne, ale existujú aj tí, ktorí skutočne cítia strach alebo fóbie. Ktorý ste vy, len sa bojíte normálne lietať alebo aerofóbiu? Poďte, naučte sa rozdiel medzi týmito dvoma krokmi.
Čo je aerofóbia?
Aerofóbia, známa aj ako aviofóbia, je strach z jazdy po leteckej doprave. Či už vrtuľníkom, lietadlom, teplovzdušným balónom alebo inou leteckou dopravou. U niektorých ľudí je aerofóbia sprevádzaná ďalšími fóbiami. Napríklad klaustrofóbie (strach z úzkych a uzavretých priestorov) alebo strach z veľkých výšok (strach z priestranných a otvorených priestorov).
Lietanie je pre niektorých ľudí nevyhnutnosťou. Najmä ak je to spojené s prácou alebo ak je jeho rodné mesto veľmi vzdialené od jeho súčasného bydliska. Niektorí ľudia určite zažijú úzkosť pred lietaním.
Avšak u niekoho s aerofóbiou je táto úzkosť vážnym problémom. Ľudia, ktorí majú skúsenosti s aerofóbiou, sa budú snažiť vyhnúť akejkoľvek dovolenke alebo výletom lietadlom
Rôzne príznaky aerofóbie a rozdiel so strachom z jazdy na bežnej rovine
Aerofóbia má niekoľko známych príznakov. Medzi tieto príznaky patrí potenie, úzkosť, zvýšená srdcová frekvencia, nevoľnosť, vracanie a zažívacie ťažkosti s trávením, ako je pálenie záhy. Okrem fyzickej prítomnosti existujú aj rôzne psychologické symptómy, ako je strach zo smrti, neschopnosť myslieť jasne, dezorientáciu, zmätenosť a nervozitu.
Tieto príznaky sa zvyčajne objavia hneď po príchode na letisko. Ľudia s aerofóbiou zažijú záchvat paniky, Pre niektorých ľudí bude niekto, kto sa zdá ako prvý pokoj, potom začne prejavovať príznaky stresu pri čakaní na plánovaný odchod.
Zatiaľ čo ľudia, ktorí majú strach z nástupu do lietadla, zvyčajne nevykazujú príznaky fyzického strachu. Môžu sa cítiť len nervózne, ale nie potiť alebo zvracať.
Vedieť príčiny a súvisiace podmienky
Ako už bolo vysvetlené vyššie, strach z lietania je zvyčajne spojený s inými fóbiami. V niektorých prípadoch sú tí, ktorí sa bojí výšok, niektorí sa obávajú vesmíru alebo vákua. Tieto veci môžu súvisieť s výskytom aerofóbie. Sociálna fóbia môže tiež ovplyvniť, pretože pri nástupe do lietadla budete pravdepodobne sedieť bok po boku s neznámymi ľuďmi.
Okrem iných fóbií je stav niekoho podobný závrat, zápal dutín, tinnitus, ako aj hlboká žilová trombóza (DVT) môže ovplyvniť niekoho, kto sa bojí lietať. Problémom je, že niektorí ľudia budú mať počas letu príznaky ochorenia.
Strach z nástupu lietadla nemá nič spoločné s používaním určitých liekov. Ďalšími faktormi, ktoré môžu vyvolať strach z lietania, sú predchádzajúca trauma pri lietaní alebo pocit nevoľnosti v dôsledku lietania alebo turbulencia (šok), ktorá sa vyskytla počas letu. To môže spôsobiť, že človek sa bojí lietať.
Ako sa vyrovnať s aerofóbiou
Diagnostika lekára sa stáva dôležitou vecou, najmä ak má už jasné príznaky. Špecialista na duševné zdravie vám môže pomôcť prekonať tento strach. Podanie 0,5 až 1 mg alprazolamu sa môže odporučiť, aby sa pred lietaním zobralo pol hodiny.
Okrem liečby sa predpokladá, že terapia s psychológmi znižuje obavy alebo fyzické symptómy, ktoré sa často vyskytujú pred letom alebo počas letu. Podobne s terapiou pomocou hypnosis techniky.
Expozičná terapia tiež odporúča znížiť strach a úzkosť. Tento trik je oboznámiť sa alebo vytvoriť atmosféru lietania lietadla čo najčastejšie. Očakávané s expozície môže pomôcť pomaly zmierniť strach, pretože si na to zvykol a môže sa utišiť.
