obsah:
- Zdravotné video: How to stop screwing yourself over | Mel Robbins | TEDxSF
- Prečo môže smrť zvieraťa byť taká smutná?
- Tipy na mier so smútkom kvôli smrti zvieraťa
- 1. Rozpoznať a prijať pocity straty
- 2. Presmerujte pozornosť od pocitu straty
- 3. Zachyťte chvíle s domácimi zvieratami
- 4. Obráťte sa na terapeuta
- 5. Plán na získanie nových zvierat
Zdravotné video: How to stop screwing yourself over | Mel Robbins | TEDxSF
Keď sa cítite osamelí alebo potrebujete priateľov, domáce zvieratá môžu byť vaším najlepším priateľom. Dokonca aj niekedy sú zvieratá ako rodinní príslušníci. Skutočne, chov zvierat má zdravotné výhody pre potešenie. Preto smrť zvieraťa môže byť veľmi smutná. Musíte však stále čeliť smrti svojho obľúbeného miláčika. Ako? Tu nájdete odpoveď.
Prečo môže smrť zvieraťa byť taká smutná?
Pre mnohých ľudí, ktorí chovajú domáce zvieratá, tieto zvieratá nie sú len mačiek alebo psov, ale sú súčasťou rodinných príslušníkov, priateľov, zážitkových nosičov a zdrojov radosti v živote.
Domáce zvieratá môžu pridávať farby do svojich každodenných aktivít, udržiavať aktívnu pomoc, pomoc a sprevádzanie kedykoľvek. Preto, keď zomrie milovaný, je prirodzené, že sa cítite tak stratený.
Kým každý reaguje na rôzne pocity smútku, úroveň smútku, ktorú zažívate, bude závisieť od faktorov, ako je váš vek a osobnosť, vek vášho domáceho maznáčika a príčina smrti zvieraťa.
Všeobecne platí, že čím dôležitejšie je zviera pre váš život, tým silnejšia je bolesť, ktorú cítite.
Úloha, ktorú váš domáci miláčik zohráva vo vašom živote, môže tiež mať vplyv na bolesť, ktorú zažívate. Napríklad, ak žijete sám a váš maznáčik je váš jediný priateľ doma, urobiť pokoj s smrťou domáceho miláča môže byť ťažké. Najmä ak zachováte tieto zvieratá z toho, že sú malé, samozrejme sa prehĺbi smútok.
Avšak, bez ohľadu na stav vašej straty, nezabudnite, že smútok je pre vás osobný. Takže nemusíte byť plachtí svojimi pocitmi, alebo sa cítite nehodní trpieť. Napriek tomu, že smrť domácich zvierat je neodvratnou súčasťou domáceho maznáčika, existuje niekoľko zdravých spôsobov, ako sa vyrovnať s bolesťou, vyrovnať sa so smútkom a keď je čas správny, možno môžete otvoriť svoje srdce, aby ste mali nového maznáčika.
Tipy na mier so smútkom kvôli smrti zvieraťa
Smútok sa môže objaviť v mnohých formách. Niektorí ľudia budú plakať viac a možno niektorí ďalší potrebujú čas na to, aby boli sami. Tajný smútok môže byť tiež premenený na hnev. Napriek tomu musíte stále čeliť smrti zvieraťa pokojne a nemusí sa ťahať.
Tu je niekoľko krokov na riešenie smrti zvieraťa, ktoré by vám mohlo pomôcť.
1. Rozpoznať a prijať pocity straty
Tento krok je dôležitý, aby ste sa mohli vyrovnať so samotným smútkom. Buďte úprimní so sebou, ako môže strata domáceho zvieraťa ublížiť. Pretože sa niektorí ľudia snažia zakryť svoj zmysel pre stratu tým, že si myslí, že pretože zosnulý je "iba" zviera, potom by nemalo byť smutné.
Takýto druh myslenia vás zhoršuje, pretože vo vašom najhlbšom srdci má váš maznáčik osobitné miesto vo vašom živote.
2. Presmerujte pozornosť od pocitu straty
Presmerujte pozornosť zo spomienky na smrť vášho domáceho maznáka tým, že budete zaneprázdnení a robíte každodenné činnosti ako obvykle. Týmto spôsobom smútok neprší a časom si môžete zvyknúť na skutočnosť, že váš mazlíček je preč.
3. Zachyťte chvíle s domácimi zvieratami
Môžete písať veci o svojom domácom miláčikovi v príbehoch alebo básňach, kresliť alebo písať piesne. Alebo naplánujte pohreb vášho domáceho maznáčika. Niektorí ľudia sa rozhodnú darovať v spomienkach na domáce zvieratá do útulkov pre zvieratá alebo dokonca dobrovoľne. Všetky tieto nápady vám môžu pomôcť udržiavať dobré a šťastné spomienky.
4. Obráťte sa na terapeuta
Ak v čase smrti váš domáce zviera prežíva aj iné vážne problémy, smútok môže byť mimoriadny. Predpokladajme, že pri strate rodičovského prípadu rozvodu stratíte zviera. Preto nikdy neubližuje konzultácii s terapeutom alebo psychológa, ktorý vám pomôže ovládať emocionálne nepokoje, ktoré vzniká.
5. Plán na získanie nových zvierat
Nikdy nezabudnete na svojho miláčika. Avšak v priebehu času sa stratia smutné pocity. Keď je správny čas, možno budete môcť plánovať získavanie nových zvierat.
