obsah:
- Zdravotné video: Šoko Tabáček a Dominika Morávková: Materské mlieko a dojčenie
- Výhody dojčenia pre matky
- Čo je obsiahnuté v materskom mlieku?
- Proteín
- Tuk
- Vitamín
- Uhľohydrát
Zdravotné video: Šoko Tabáček a Dominika Morávková: Materské mlieko a dojčenie
ASI poskytuje ideálnu výživu pri plnení všetkých potrieb dieťaťa, ako sú vitamíny, bielkoviny a tuk. A to všetko je poskytované vo forme, ktorá je ľahšie stráviteľná ako mlieko. Materské mlieko obsahuje protilátky, ktoré pomáhajú deťom bojovať proti vírusom a baktériám. Dojčenie tiež znižuje riziko Vášho dieťaťa astmy alebo alergií. Okrem toho deti, ktoré dostanú exkluzívne dojčenia počas prvých 6 mesiacov bez toho, aby dali mlieko, budú mať silnejšie telo imúnne proti infekciám uší, respiračným ochoreniam a hnačkám. Oni budú tiež hospitalizované menej často a navštívte lekára.
Niekoľko štúdií uvádza, že výhradné dojčenie sa spája s vyšším skóre IQ v detstve. Navyše, fyzická blízkosť, kontakt s pokožkou a dotyk s očami posilní váš vzťah s dieťaťom, aby sa dieťa cítilo v bezpečí. Kŕmené deti budú mať pri pestovaní správnu váhu, čím sa vyhne riziku nadváhy. Dojčenie tiež zohráva úlohu pri prevencii syndrómu náhlej úmrtnosti detí (SIDS). Odhaduje sa, že dojčenie môže tiež znížiť riziko cukrovky, obezity a niektorých druhov rakoviny, aj keď je ešte potrebný ďalší výskum.
Výhody dojčenia pre matky
Kŕmenie napája nadbytočné kalórie, takže môže pomôcť znížiť popôrodnú hmotnosť rýchlejšie. Dojčenie môže tiež produkovať hormón oxytocin, ktorý pomáha maternici vrátiť sa k pôvodnej veľkosti a môže znížiť maternicové krvácanie po pôrode. Dojčenie znižuje riziko rakoviny prsníka a vaječníkov, tiež znižuje riziko osteoporózy.
Pretože nemusíte kupovať mlieko na mlieko, sterilizovať bradavky alebo teplé fľaše, ušetrí vám čas a peniaze. To vám tiež poskytuje čas na odpočinok s vaším dieťaťom.
Čo je obsiahnuté v materskom mlieku?
Existujú rôzne vitamíny a minerály v materskom mlieku, a to:
proteín
Existujú dva typy bielkovín v materskom mlieku, a to srvátka a kazeín. Asi 60% obsahu proteínu ASI je srvátka, zatiaľ čo ostatných 40% je kazeínový proteín. Rovnováha bielkovín je vhodná na hladké trávenie detí. Formulár mlieka má väčšie percento kazeínu, takže bude pre dieťa ťažké ho tráviť. Približne 60-80% všetkých bielkovín v ľudskom mlieku je srvátkový proteín. Tento proteín je veľmi dôležitý na ochranu pred infekciou.
tuk
Ľudské mlieko obsahuje aj tuk, ktorý je dôležitý pre zdravie vášho dieťaťa. To je potrebné pre vývoj mozgu, vstrebávanie vitamínov rozpustných v tukoch a je hlavným zdrojom kalórií. Mastné kyseliny sú potrebné pre mozog, sietnicu a vývoj nervového systému. Mastné kyseliny sa uchovávajú v mozgu počas posledného trimestra gravidity a nachádzajú sa aj v materskom mlieku.
vitamín
Množstvo a typ vitamínov v materskom mlieku priamo súvisí s príjmom vitamínov v materstve. To je dôvod, prečo je veľmi dôležité, aby matky dostali primeranú výživu vrátane vitamínov. Vitamíny rozpustné v tukoch, ako sú vitamíny A, D, E a K, sú dôležité pre zdravie dieťaťa. Podobne sú tiež veľmi dôležité vitamíny rozpustné vo vode, ako je vitamín C, riboflavín, niacín a kyselina pantoténová. Kvôli tejto požiadavke na vitamíny poskytnú mnohí poskytovatelia zdravotnej starostlivosti a konzultanti poradenstvo, aby dojčiace matky užívali prenatálne vitamíny.
uhľohydrát
Laktóza je hlavný sacharid nachádzajúci sa v ľudskom mlieku. Sacharidy produkujú asi 40% celkových kalórií, ktoré poskytuje materské mlieko. Laktóza pomáha znižovať počet nezdravých baktérií v žalúdku, čo zvyšuje vstrebávanie vápnika, fosforu a horčíka. Dojčenie tiež pomáha imunitnému systému bojovať proti chorobám a zvyšovať rast zdravých baktérií v žalúdku.
