obsah:
- Zdravotné video: Syndróm karpálneho tunela - AKO NA TO?
- Liečte boľavé zápästie doma
- 1. Dlaňovanie zápästia
- 2. Kortikosteroidy
- 3. Liečba bolesti
- Voľba liečby syndrómu karpálneho tunela s chirurgickými zákrokmi
- 1. Endoskopická chirurgia
- 2. Otvorte operáciu
- Najskôr sa porozprávajte so svojím lekárom, ktorý postup je pre vás to pravé
Zdravotné video: Syndróm karpálneho tunela - AKO NA TO?
Pracovníci v kancelárii a pracovníci v továrni sú jednou zo skupín ľudí, ktorí sú náchylní na sťažnosti na bolestivé zápästiesyndrómu karpálneho tunela (CTS). Pretože každý deň musíte písať na prenosnom počítači, počítači alebo na iných elektronických zariadeniach, ako sú napríklad mobilné telefóny. Továrenskí pracovníci môžu tiež musieť prevádzkovať ťažké alebo vibračné zariadenia.Nehovoriac o pridanie ruky, ktoré musia byť tiež zavesené na verejnej doprave v každom kole kancelárie.
Okrem bolesti zápästia symptómy CTS môžu zahŕňať aj bolesť a často mravčenie na pocit necitlivosti ktorý zvyčajne vyžaruje prsty. Syndróm karpálneho tunela sa môže zlepšiť samostatne bez liečby. Ale to neznamená, že sa s ním nepokúšate, viete! Ak sa príznaky môžu ďalej zhoršovať, tento syndróm môže nakoniec poškodiť nervy ruky.
Utíšte sa. Existuje niekoľko spôsobov liečby syndrómu karpálneho tunela, od domáceho užívania po výber chirurgických výkonov u lekára.
Liečte boľavé zápästie doma
Okrem pracovníkov v kancelárii a pracovníkov v továrni sú tehotné ženy tiež náchylné na syndróm karpálneho tunela. Niektorí ľudia s určitými zdravotnými ťažkosťami, ako je diabetes, reumatizmus a obezita, sú tiež rovnako vystavení riziku vzniku typickej bolesti zápästia CTS.
Tu sú niektoré domáce spôsoby, ako riešiť symptómy bolesti syndrómu karpálneho tunela:
1. Dlaňovanie zápästia
Niekedy môžu jednoduché zmeny životného štýlu pomôcť s príznakmi. Napríklad pomocou zápästia pri písaní.
Ale ak je zapálená, možno budete musieť zabaliť tvoju ruku. Obal na zápästie má za cieľ podporiť zápästie a zabrániť tomu, aby sa ohýbal. Zápästie, ktoré zostane ohýbať, znižujú nervy, ktoré sú v ťažkostiach, takže to môže zhoršujú príznaky CTS.
Najlepší čas zabaliť zápästia je v noci, ale môže to byť aj počas dňa (hoci to môže brániť vašim aktivitám). Pmedzi štyrmi týždňami, aby zistili, či došlo k zlepšeniu symptómov.
2. Kortikosteroidy
Kortikosteroidy zvyčajne sa používajú na liečbu ťažkostí, ako sú bolesti a autoimunitné ochorenia, ako je reumatická artritída. Tento liek fungujeznížiť zápal v tele. Kozticosteroids môžu byť použité, ak zápästie vrások nie sú účinné pri znižovaní príznakov CTS.
Kortikosteroidy sa môžu užívať vo forme tabliet alebo injekcií podávaných priamo na zápästie. Avšak kortikosteroidy nie sú voľnopredajné lieky. Použitie kortikosteroidov musí byť v súlade s pokynmi lekára, ako dávka, koľkokrát piť počas jedného dňa, ako aj trvanie užívania.
Ak Vám lekár odporučí, aby ste dostali kortikosteroidy, zvyčajne začína jednorazovou injekciou. Počet injekcií sa môže zvýšiť, keď sa príznaky často opakujú alebo zhoršujú.
3. Liečba bolesti
Liek s bolesťou ibuprofenu môže zmierniť bolesť zápästia v krátkodobom horizonte znížením zápalu. Ibuprofen je tiež účinný pri liečbe príznakov reumatizmu, osteoartritídy, juvenilnej artritídy, opuchu v dôsledku vyvrtnutia alebo vyvrtnutia na rukách, ktoré by mohli vyvolať príznaky bolesti zápästia spôsobené CTS.
Voľba liečby syndrómu karpálneho tunela s chirurgickými zákrokmi
Chirurgický zákrok sa uskutočňuje vtedy, keď iné chirurgické zákroky neuložia symptómy syndrómu karpálneho tunela. Táto operácia sa môže uskutočniť s ambulantným systémom, takže pacienti nemusia zostať v nemocnici.
CTS operácie môžu byť vykonané dvoma rôznymi technikami, vrátane:
1. Endoskopická chirurgia
Endoskopická chirurgia je chirurgický zákrok CTS, ktorý používa dlhú trubičku so svetlom na jednom konci a objektív kamery na druhom konci. Táto trubica je vložená cez malý rez v zápästí alebo dlani, aby chirurg mohol ľahko vidieť karpálne väzivo cez monitor počas operácie. Tento postup poskytuje menej bolesti ako otvorená operácia.
2. Otvorte operáciu
Otvorená chirurgická procedúra začína podaním lokálneho anestetika na zápästie alebo zápästie pacienta. Táto operácia sa vykonáva rezaním karpálnych žíl na zníženie tlaku na stredný nerv na zápästí. Stredný nerv samotný je nerv, ktorý riadi zmysel chuti a pohybu zápästia a ruky postihnutých CTS.
Doba zotavenia pre otvorenú operáciu je zvyčajne trochu dlhšia ako doba regenerácie endoskopického chirurgického zákroku. Avšak obe tieto metódy sa ukázali ako rovnako účinné pri liečbe syndrómu karpálneho tunela.
Najskôr sa porozprávajte so svojím lekárom, ktorý postup je pre vás to pravé
Pred výberom chirurgického zákroku, ktorý je vhodný pre váš stav CTS, existuje veľa vecí, ktoré je potrebné zvážiť, vrátane:
- Ako úspešná bola neliečená liečba predtým
- Možné pooperačné komplikácie, ktoré sa objavia počas regenerácie, vrátane infekcie rany, tvorby jazvového tkaniva, pooperačného krvácania, poranenia nervu, bolesti zápästia, dokonca aj možnosti návratu symptómov CTS
Ak chcete maximalizovať pooperačné hojenie, odporúčame udržiavať stav zápästia pomocou obväzu a podpory ramien alebo ramienok, Aby sa vaše prsty a ruky nedostali na opuchnutie alebo pocit stuhnutia, mali by sa vaše ruky zdvihnúť dva dni.
Urobte ľahké cvičenie na pohyby prstov, ramien a lakťov pomaly, aby ste zabránili stuhnutiu. Vyhnite sa tiež rôznym činnostiam, ktoré zahŕňajú silu vašich rúk príliš veľkým spôsobom, aby nespôsobovali bolesť.
