obsah:
- Zdravotné video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
- Vývoj dieťaťa po 2 rokoch
- Nutričné potreby po 2 ročnom dieťati
Zdravotné video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
Po dieťati vo veku 2 rokov to už nie je prvých 1000 dní života. Už nie je kritickým obdobím pre rast a rozvoj detí. Toto obdobie však treba ešte zvážiť, pretože stále existuje dôležitý rast a vývoj dieťaťa, najmä v jeho mozgu.
Vývoj dieťaťa po 2 rokoch
Vývoj mozgu dieťaťa stále prebieha v tejto dobe až do 8 rokov. Toto je stále kritické obdobie vývoja rôznych kognitívnych, motorických a emočných zručností detí, ako aj fyzického rastu detí. Aj keď existuje určitý rast a vývoj detí, ktoré chodia pomalšie po dvoch rokoch života.
Keď vstúpite do veku dvoch rokov, prírastok hmotnosti dieťaťa sa zníži na približne 0,2 kg / mesiac, kým nedosiahne vek päť rokov. Medzitým výška dieťaťa vo veku dvoch rokov dosiahla iba 75% jeho dĺžky pri narodení. Výška vášho dieťaťa bude dvojnásobkom dĺžky jeho tela pri narodení okolo štyroch rokov.
Pokiaľ ide o zručnosti, deti staršie ako dva roky majú veľa zručností, ako je chôdza, beh, používanie vlastných toaliet, jedenie samých, pitie samotného pomocou skla a iné. V tomto veku budú deti klásť aj ďalšie otázky. Je to preto, že chce vedieť viac o okolitom prostredí, odtiaľ sa naučí veľa vecí. Samozrejme, to tiež podporuje vývoj mozgu.
Nutričné potreby po 2 ročnom dieťati
Po dvojročnom dieťati sú vo všeobecnosti všetky deti uvoľnené z materského mlieka a nahradené mliekom. Deti tiež konzumujú viac pevných potravín, ktoré podporujú zuby detí, ktoré majú veľa a schopnosť konzumovať deti, ktoré rastú.
Napriek tomu, že miera rastu dieťaťa sa po dvoch rokoch spomaľuje, musia sa naďalej plniť nutričné potreby dieťaťa. Výživa zostáva prvým faktorom, ktorý treba brať do úvahy na podporu rastu a rozvoja detí.
Hlásenie z detského zdravia, batoľatá zvyčajne potrebuje okolo 1000-1400 kalórií za deň. Tieto kalórie je možné získať z potravinových zdrojov uhľohydrátov (ryža, rezance, chlieb, cestoviny, zemiaky), živočíšne bielkoviny (ryby, kurčatá, mäso), rastlinné bielkoviny (tofu, tempeh, fazuľa), zelenina a ovocie. Päť druhov jedla by malo byť vždy na detskom tanieri každé jedlo.
Nezabúdajte, že mlieko je tiež dôležitou súčasťou detských výživových potrieb. Prečo? Je to preto, že mlieko obsahuje vápnik a vitamín D, ktoré sú dobré na pomoc pri rozvoji zdravých detských kostí. Mlieko však obsahuje aj vysoký obsah tuku a cukru. Takže pre deti, ktoré majú nadváhu, môžete pre deti ponúknuť nízkotučné alebo beztukové mlieko.
Mlieko navyše obsahuje vo všeobecnosti nízke množstvo železa. Príliš veľa konzumácie mlieka, bez vyváženia s inými tuhými potravinami, môže deti ohroziť nedostatkom železa. Aby ste tomu zabránili, je dobré konzumovať mlieko s obmedzením, len 2-3 fľaše denne. Nezabudnite tiež dať deťom rôzne zdravé a výživné potraviny.
