obsah:
Zdravotné video: Videa Pre Deti a Najmenších – Kamaráti Zeleninka a Ovocie
Keď je vaše dieťa vo veku 4 až 6 mesiacov, môžete zvyčajne pridávať rafinované pevné látky do menu jedál. Ovocie je jedným z najviac výživných jedál a obsahuje dôležité vitamíny a minerály pre potreby vášho dieťaťa. Pretože všetky ovocie obsahujú dôležité živiny, nemusíte na začiatku kŕmiť rôzne druhy ovocia. Jednoducho vyberte niekoľko druhov ovocia ako úvod.
- Čisté jablká sú veľmi ľahko stráviteľné, takže sú vhodné pre detskú výživu. Kombinované menu banánov, ryže, jabĺk a toast je obľúbené u väčšiny lekárov na odstránenie hnačky. Pektín, vlákno rozpustné v jablone, môže pomôcť aj pri boji proti zápche.
- Papája sa tiež ľahko prehĺta, takže je ideálnym jedlom na trávenie. Toto ovocie je bohaté na vitamín C a beta-karotén a 3 unce papája budú každodenne potrebovať vitamíny C pre deti. Papája je tiež vysoko rozpustná vláknina, ktorá je dôležitá pre fungovanie čriev normálne. Papája tiež obsahuje enzýmy, ktoré pomáhajú pri trávení.
- Hrušky sú jednou z potravín s najnižším rizikom alergií, takže sú bezpečné pre trávenie.
- Banány obsahujú cukor, ktorý sa pomaly trápi, a tak poskytuje udržateľnú energiu. Toto ovocie sa môže používať aj ako detská výživa, ktorá sa ľahko prenáša kdekoľvek, pretože banány sú dostupné ľahko odlúpnutou formou. Žlté plody sú vhodné aj na liečbu hnačky a zápchy.
- Meruňka je dobrým zdrojom beta-karoténu a obsahuje aj vysoký obsah vlákniny. Toto ovocie je tiež dobrým zdrojom železa a draslíka.
- Blewah je najviac výživné ovocie medzi ostatnými druhmi melónov. Vynikajúce ovocie na rýchle lámanie je bohaté na vitamín C a beta-karotén.
- Čučoriedky sú bohaté na vitamín C a obsahujú aj beta-karotén. Modré antokyanínové pigmenty obsiahnuté v koži fungujú ako antioxidanty bojujúce proti rakovine. Čučoriedky majú najvyšší obsah antioxidantov zo všetkých druhov ovocia.
- Broskyne poskytujú dobrý zdroj vitamínu C a mäso je mäkké a ľahko stráviteľné.
Ovocie najprv predstavené u malých detí
Rated 5/5
based on 2802 reviews
